ten sam temat pojawił się ponownie, gdy nasza przyjaciółka Katie miała tętniaka mózgu. Była na intensywnej terapii przez długi czas, a w końcu wyszła i trafiła na oddział ratunkowy. Nie była już pokryta lampami, liniami i monitorami, ale nadal była w szorstkiej formie. Przyszedł przyjaciel i zobaczył ją, a potem wszedł na korytarz z mężem Katie, Patem. – Nie byłam na to przygotowana-powiedziała mu. „Nie wiem, czy dam radę.”
ta kobieta kocha Katie i powiedziała, co zrobiła, ponieważ Widok Katie w tym stanie poruszył ją tak głęboko. Ale to było złe. I to było złe w ten sam sposób, w jaki wypowiedź kolegi Susan była błędna.
Susan opracowała prostą technikę, aby pomóc ludziom uniknąć tego błędu. Działa na wszelkiego rodzaju kryzysy: medyczne, prawne, finansowe, Romantyczne, a nawet egzystencjalne. Nazywa to teorią pierścieni.
narysuj okrąg. To jest środkowy pierścień. W nim umieść nazwisko osoby w centrum aktualnej traumy. Na tętniaka Katie, to Katie. Teraz narysuj większy okrąg wokół pierwszego. W tym pierścieniu wpisz nazwisko osoby najbliżej urazu. W przypadku tętniaka Katie, to był mąż Katie, Pat. Powtórz ten proces tyle razy, ile potrzebujesz. W każdym większym pierścieniu umieścić następne najbliższe osoby. Rodzice i dzieci przed bardziej odległymi krewnymi. Intymni przyjaciele w mniejszych pierścieniach, mniej intymni przyjaciele w większych. Kiedy skończysz masz rozkaz Kvetching. Jedna z pacjentek Susan uznała, że warto przykleić ją do lodówki.
oto zasady. Osoba na środkowym ringu może powiedzieć wszystko, co chce, każdemu, gdziekolwiek. Może narzekać, narzekać, jęczeć, przeklinać niebiosa i mówić: „życie jest niesprawiedliwe” i ” dlaczego ja?”To jedyna zapłata za bycie w centrum ringu.
wszyscy inni tez moga to powiedziec, ale tylko do ludzi w wiekszych ringach.
kiedy rozmawiasz z osobą w ringu mniejszym niż twój, kimś bliżej centrum kryzysu, celem jest pomoc. Słuchanie jest często bardziej pomocne niż rozmowa. Ale jeśli masz zamiar otworzyć usta, zadaj sobie pytanie, czy to, co masz zamiar powiedzieć, może zapewnić komfort i wsparcie. Jeśli nie, nie mów tego. Nie udzielaj na przykład porad. Ludzie, którzy cierpią na traumę, nie potrzebują porady. Potrzebują komfortu i wsparcia. Więc powiedz „przepraszam” albo „To musi być dla ciebie trudne” albo ” mogę przynieść Ci pieczeń?”Nie mów,” powinieneś usłyszeć, co mi się stało ” lub ” oto, co bym zrobił na Twoim miejscu.”I nie mów,” to naprawdę mnie sprowadza.”
jeśli chcesz krzyczeć, płakać lub narzekać, jeśli chcesz powiedzieć komuś, jak jesteś zszokowany lub jak źle się czujesz, lub skomleć, jak to przypomina ci o wszystkich strasznych rzeczach, które przydarzyły się ci ostatnio, to w porządku. To zupełnie normalna reakcja. Zrób to komuś w większym ringu.
komfort w, zrzut.
nie było nic złego w tym, że przyjaciółka Katie mówiła, że nie jest przygotowana na to, jak okropna Katie wygląda, ani nawet, że nie sądziła, że sobie z tym poradzi. Błąd polegał na tym, że powiedziała To Patowi. Rzuciła.
narzekanie na kogoś z mniejszym pierścionkiem nie pomoże żadnemu z was. Z drugiej strony wsparcie dla głównego opiekuna może być najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla pacjenta.
większość z nas o tym wie. Prawie nikt nie skarży się pacjentowi na to, jak zgnile wygląda. Prawie nikt by nie powiedział, że patrząc na nią, myśli o kruchości życia i własnej bliskości śmierci. Innymi słowy, wiemy wystarczająco dużo, aby nie rzucić się w centrum ringu. Teoria pierścienia jedynie rozszerza tę intuicję i czyni ją bardziej konkretną: nie unikaj wyrzucania do centralnego pierścienia, unikaj wyrzucania do dowolnego pierścienia mniejszego niż twój.
pamiętaj, możesz mówić co chcesz, jeśli tylko poczekasz, aż będziesz rozmawiał z kimś w większym kręgu niż twój.
i nie martw się. Będziesz miał swoją kolej na środku ringu. Możesz na to liczyć.
Susan Silk jest psychologiem klinicznym. Barry Goldman jest arbitrem i mediatorem oraz autorem książki ” The Science of Settlement: Ideas for Negotiators.”