naukowcy twierdzą, że polifenole w kawie zawierającej kofeinę mogą złagodzić skutki trądziku różowatego.
Udostępnij na Pintereścienowe badanie wykazało, że zwiększenie spożycia kawy z kofeiną może zmniejszyć ryzyko wystąpienia trądziku różowatego, przewlekłej choroby zapalnej skóry charakteryzującej się zaczerwienieniem i zaczerwienieniem.
„jest to z pewnością zaskakujące odkrycie. Chociaż wierzyliśmy, że gorące napoje są wyzwalaczami trądziku różowatego, kawa nie jest czymś, co było na naszym radarze jako” dobre „dla trądziku różowatego,” Dr Rajani Katta, certyfikowany dermatolog i autor ” Glow: The dermatolog 's Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet”, powiedział Healthline.
kawa była wcześniej postrzegana jako wyzwalacz trądziku różowatego, ponieważ ciepło z napoju może wywoływać wybuchy objawów.
jednak autorzy badania stwierdzili, że polifenole w kawie zawierającej kofeinę mogą złagodzić te skutki w dawkach czterech porcji dziennie.
dlatego kawa z kofeiną, nie bezkofeinowa, nie herbata, ani czekolada, okazuje się skuteczna.
kawa z kofeiną jest dodatkowo korzystna, ponieważ działa zwężająco na naczynia krwionośne, co oznacza, że zmniejsza przypływ krwi do powierzchni skóry.
jest również pełen przeciwutleniaczy ochronnych i ma działanie immunosupresyjne, które może pomóc w ograniczeniu stanu zapalnego.
wreszcie autorzy badania powiedzieli, że kofeina z kawy może pomóc w zrównoważeniu poziomu hormonów związanych z trądzikiem różowatym, w tym adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu.
co mówią inni eksperci
Healthline rozmawiał z dermatologami, aby zobaczyć, jak te wyniki wpływają na porady, które udzielą swoim pacjentom z trądzikiem różowatym.
dr Patricia Farris, dermatolog i kliniczny profesor nadzwyczajny w Tulane University School Of Medicine w Luizjanie, powiedział Healthline: „Jako dermatolog uważam to badanie za interesujące, ale nie bardzo pomocne… nie zamierzam mówić moim pacjentom, aby pili cztery filiżanki kawy dziennie, aby kontrolować swój trądzik różowaty. Picie takiej ilości kawy prawdopodobnie spowoduje drżenie i kołatanie serca.”
Katta dodał, że wraz z drżeniem i kołataniem serca, istnieje wiele innych problemów zdrowotnych, które należy wziąć pod uwagę podczas spożywania takich porcji kawy z kofeiną.
po pierwsze, wspomniała, jest fakt, że niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na kofeinę niż inni.
po drugie: „wielu ludziom trudno jest pić czarną kawę. Co oznacza, że wiele osób będzie dodawać cukier lub śmietanę do kawy, a cały ten dodatkowy cukier i śmietana się sumuje ” – zauważyła.
rekomendacja Katty? Trzymaj się granic.
„Przy dwóch łyżeczkach cukru na kawę, razy cztery porcje, jesteś już na wyższym poziomie spożycia cukru niż jest to zalecane przez Światową Organizację Zdrowia. A jeśli spożywasz kawę w postaci mieszanych napojów kawowych, ważne jest, aby pamiętać, że nawet pojedynczy mieszany napój kawowy, na przykład serwowany przez Starbucks,może zawierać 16 łyżeczek cukru lub więcej.”
zalecenia dermatologa
„jeśli już pijesz kawę i kochasz ją, wyniki badania zapewniają, że możesz to robić dalej, o ile będziesz ostrożny z temperaturą kawy i tym, co dodajesz do filiżanki porannego joe” – powiedziała Katta.
chociaż ta wiadomość z pewnością podnieci niektórych pacjentów z trądzikiem różowatym, dermatolodzy zgadzają się, że nie jest to odpowiedni plan działania na rzecz zmniejszenia ryzyka.
Farris sugeruje bardziej praktyczne podejście, w tym topicals i terapie laserowe.
Topicals
„dla pacjentów z zaczerwienieniem twarzy, istnieją dobre miejscowe leki, które zwężają naczynia krwionośne. Najnowszy na rynku, Rhofade, tymczasowo zmniejsza zaczerwienienia twarzy i może być bezpiecznie stosowany każdego dnia ” – powiedział Farris.
” lasery mogą być również stosowane w celu zmniejszenia zaczerwienienia twarzy i są świetną opcją w leczeniu pacjentów z trądzikiem różowatym.”
Katta kładzie nacisk na przestrzeganie podstaw profilaktyki trądziku różowatego.
„obejmuje to unikanie wyzwalaczy, o których wiadomo, że powodują wybuchy trądziku różowatego, w tym nadmierną ekspozycję na słońce, sytuacje, które prowadzą do przegrzania (takie jak długie gorące prysznice i przegrzanie podczas ćwiczeń) oraz wyzwalacze żywności i napojów” – powiedziała.
podsumowując
kawa z kofeiną może pomóc zmniejszyć ryzyko trądziku różowatego, ale obawy zdrowotne związane z piciem zalecanych czterech porcji dziennie mogą przeważać nad korzyściami.
osoby z trądzikiem różowatym, które spożywają kawę, muszą mieć pewność, że jest ona w obniżonej temperaturze, która nie wywołuje objawów.
ulgę można lepiej znaleźć dzięki topicals, zabiegom laserowym i unikaniu wyzwalaczy trądziku różowatego.