życie
Autor:Suzy Weiss
lipiec 30, 2019 | 7: 27pm
na koncercie Phishów cztery lata temu Tyler Whitman myślał, że może umrzeć. Ważył wtedy 400 funtów, a gdy tańczył, zaczął czuć się zamroczony.
„nie udało mi się przebrnąć przez jedną piosenkę” -mówi 33-latek. „To była tortura.”
w końcu zemdlał i upadł na ziemię. Kiedy się obudził, był zawstydzony i upokorzony.
” Mój przyjaciel David usiadł obok mnie i zgubiłem go. Usiadłem tam szlochając i powiedziałem mu: „jestem tak zmęczony byciem grubasem.””
w tym roku borykający się z problemami agent nieruchomości postanowił dokonać zmiany: W grudniu 2015 roku Whitman rozpoczął swoją podróż zdrowotną po usunięciu części żołądka podczas operacji rękawa żołądkowego na Uniwersytecie Nowojorskim.
dziś, przy wzroście 185 funtów, Whitman przeszedł z „grubasa” do kwitnącego maklera-i najnowszego członka obsady Bravo „Million Dollar Listing New York”, którego premiera odbędzie się w czwartek.
operacja była główną częścią sukcesu Whitmana, ale to nie cały obraz: Jest też jego nowo odkryta pasja do fitness i-pysznie-dieta składająca się głównie z Chipotle. Whitman je w meksykańskiej sieci fast-casual dwa razy dziennie-codziennie-i przypisuje to trzymaniu wagi w ryzach.
Whitmanowi zajęło trochę czasu odkrycie, że miseczki z burrito Chipotle ’ a były kluczem do utrzymania smukłości. Po operacji zaczął stosować dietę pełnowartościową, powoli wprowadzając pokarm stały w ograniczonych ilościach. „Pół kanapki czułem się jak święto,” mówi.
pięć miesięcy po operacji schudł 100 funtów. Ale potem uderzył w płaskowyż.
„nie byłem chudy, tylko mniej gruby” Przed operacją prowadził siedzący tryb życia. Jeśli chciał schudnąć, zdał sobie sprawę, że ćwiczenia będą kluczowe.
’jestem zmęczony byciem grubasem.’
wiosną 2016 r.rzucił wyzwanie, aby wykonać 90 ćwiczeń w ciągu 90 dni — i codziennie robić selfie na siłowni, aby wziąć odpowiedzialność za siebie.
w lipcu tego samego roku wziął udział w dziesiątkach zajęć spinningowych, jogi i bootcampu Barry ’ ego i osiągnął swój cel w wadze 185 funtów.
potem przyszło największe wyzwanie dla każdego Dietera: właściwie utrzymanie wagi.
teraz w solidnej rutynie fitness, Whitman zaczął ponownie badać swoje odżywianie. Zwrócił się do Whole30, restrykcyjnej diety, która zakazuje zbóż i przetworzonej żywności. W środku tej diety usłyszał o potencjale zdrowych opcji Chipotle bowl.
„przyjaciel dał mi cynk, że gdybym był ostrożny w kwestii składników, Chipotle było doskonałym miejscem do jedzenia zgodnych posiłków w podróży”, mówi Whitman.
przez ostatni rok jadł dwie 750-kaloryczne miseczki z kurczaka burrito-jedną na lunch, drugą na kolację-każdego dnia. I nie obciążał.
Whitman mówi, że jego typowa miska zawiera: brązowy ryż, warzywa fajita, kurczak, łagodna i średnia Salsa, śmietana, guacamole i sałata.
„naprawdę uważam, że jest pyszny”, mówi Whitman, który podaje ser, fasolę, tortille i frytki i zamawia „lekką” porcję ryżu i kwaśnej śmietany. Pracował, aby zbudować więcej masy mięśniowej, więc prosi o dodatkowe kurczaka. Na przekąski ma dwa 190-kaloryczne batony smakowe S ’ mores dziennie.
to niekonwencjonalny plan posiłków, ale to „pozwala mi osiągnąć cele kaloryczne i białkowe, i to wszystko, co liczę” – mówi broker. „Jem 2000 kalorii i 180 gramów białka, a Wszystko inne działa samo.”
czy on się nigdy nie nudzi?
„Jestem stworzeniem z przyzwyczajenia i wygody”, mówi Whitman, który zwykle odwiedza dziewiątą Aleję sieci burrito i 44 ulicę, która znajduje się w pobliżu jego biura pośrednictwa w obrocie nieruchomościami Triplemint.
obecnie trenuje sześć dni w tygodniu, czasami z trenerem. Jest w związku z innym diabłem zdrowia, który „również kocha Chipotle”, co jest pomocne w utrzymaniu się na dobrej drodze.
Pośrednik w obrocie nieruchomościami twierdzi, że zmienił portfel i ciało. Przed odchudzaniem Whitman wspomina, że nie był traktowany poważnie przez wysokiej klasy kupujących i nie czuł się szczęśliwy ani pewny siebie w biznesie. Po osiągnięciu celu ” otworzyły się wrota.”Jest teraz partnerem w Triplemint i pracuje nad nieruchomościami sprzedającymi się w przedziale od 2 do 4 milionów dolarów. „Komisja jest cudowna.”
ostatnio zalazł na parę okularów Cartiera i powiedział „moda” – nie jedzenie – ” to mój nowy nałóg.”
w ten weekend z okazji Święta Pracy jedzie do Denver na spotkanie z Phishem, gdzie spodziewa się pozostać przytomny przez cały czas. Pomimo sukcesów zawodowych, będzie podróżował jako trener.
” kiedy byłem otyły, miałem zbyt dużą nadwagę, aby latać. Więc poleciłbym pierwszą klasą, ponieważ czułem się zbyt haniebny kupując dwa miejsca-i wtedy nie miałem pieniędzy.”Fanatyk dżemu mówi:” Mam dużo pieniędzy, ale będę latać tylko dlatego, że jest to takie źródło dumy.”
to była trudna podróż, ale Whitman uważa, że jego osobiste zmagania z wagą ułatwiły kontakt z kupującymi.
„przeprowadzka to wielka sprawa emocjonalna” „Zazwyczaj jest historia życia związana z zakupem domu, a ja naprawdę nurkuję.”