Hedonistit blog

zdrowa skóra to mokre marzenie każdej kobiety.

jako ktoś, kto ma daleką od ideału skórę, szczególnie w okresie moich nastoletnich lat {geny, kochanie, geny…?}, Próbowałem prawie każdego produktu, który mogłem położyć ręce, aby spróbować uzyskać idealną skórę-mydła, balsamy, kremy, kremy lecznicze, leczenie miejscowe, a nawet tabletki …

po dwóch całkiem udanych rundach tabletek Roaccutane {tak, to było tak źle…}, można powiedzieć, że dotarłem do punktu, w którym czuję się komfortowo z moją skórą.

to prawda, że nie jest idealnie-czasami wyskakują irytujące pryszcze, ale przez większość czasu wcale nie jest źle.

kilka miesięcy temu zauważyłam w mojej skórze zmianę na gorszą, stała się o wiele bardziej wrażliwa, a pryszcze zaczęły wychodzić w miejscach, których nie widziałam od lat {AKA moje policzki – jakie to okropne, prawda?! ?}.

miesiąc przed ślubem umówiłam się na próbę makijażu z moją niesamowitą wizażystką, Nurit Chen, i naprawdę wstydziłam się usunąć makijaż – moja twarz była w okropnym stanie!

J U S T. B E F O R E. M Y. W E D D I N G.

jedną z najważniejszych dla mnie rzeczy, jeśli chodzi o makijaż na mój ślub, było „nie wyglądać jak starsza pani” – ile razy byłaś na ślubie, a panna młoda wyglądała na znacznie starszą niż zwykle tylko dlatego, że „oblała” 20 warstw makijażu, które nadały jej najbardziej tort-y wygląd?

to było dokładnie to, czego chciałem uniknąć.

postanowiłam skupić się na pielęgnacji skóry i jak najlepszym jej przygotowaniu do ślubu.

moja skóra zmieniła się z najgorszego w historii na zdrową i piękną w mniej niż dwa tygodnie!

dzisiaj podzielę się z wami wszystkimi szczegółami na temat mojej nowej procedury pielęgnacyjnej, która sprawiła, że moja skóra była gładka i zdrowa – nie mam wątpliwości, że to pomoże również Tobie!

postanowiłam przestać nakładać makijaż

kto mnie zna na tyle dobrze, wie, że nie ma mowy, żebym wyszła z domu bez makijażu.

to rodzaj złego nawyku, który nabyłam w okresie dojrzewania, w czasie, gdy moja twarz była podatnym gruntem dla rosnących pryszczy – niezależnie od tego, gdzie się udałam, nawet jeśli chodziło tylko o wyrzucenie śmieci lub wskoczenie do lokalnego sklepu spożywczego, nigdy nie pominęłam nakładania podstawowej warstwy makijażu.

pierwszym krokiem w mojej nowej rutynie kosmetycznej było stopniowe zaprzestanie nakładania makijażu – nie było to łatwe, głównie dlatego, że czułam się poważnie niepewnie wychodząc z domu po raz pierwszy „nago”, bez makijażu. Na szczęście Daniel jest najbardziej niesamowitą osobą na świecie i zawsze mnie zachęcał i mówił, że wyglądam znacznie lepiej bez całego makijażu – nawet na początku, kiedy moja skóra była naprawdę okropna {jak to mówią-miłość jest ślepa… ?}.

jeśli jesteś również jak ja – „uzależniony od makijażu” – spróbuj pozwolić swojej skórze „oddychać” co najmniej dwa razy w tygodniu, a przez resztę czasu-nie bądź leniwy i upewnij się, że całkowicie usuniesz cały makijaż, gdy tylko wrócisz do domu!

piłem dużo, dużo, dużo wody

wiem, że mówiłem o tym tu i tutaj, ale czuję, że jest to temat, o którym nigdy nie można mówić za dużo!

Woda pitna jest kluczem do czystej i zdrowej skóry. Na skórę, podobnie jak inne narządy w naszym ciele, wpływa ilość wody, którą pijemy, ponieważ woda oczyszcza szkodliwe toksyny z naszego ciała. Kiedy nie pijemy wystarczającej ilości wody, toksyny te znajdują inne sposoby na wydostanie się z organizmu, na przykład przez naszą skórę {w postaci pryszczy, kapisz?}.

przyznaję, że czasami zapominam o piciu wystarczającej ilości wody, więc w okresie przed ślubem upewniałam się, że codziennie piję trzy litry wody i moja skóra mi za to podziękowała.

ćwiczyłam się, aby raz na godzinę napełniać moją sportową butelkę zimną wodą, aby zachęcić się do picia coraz więcej i więcej i więcej…

podnosiłam włosy z każdej okazji, jaką miałam

niezależnie od tego, czy lubisz używać produktów do włosów, czy lubisz pozostawiać włosy najbardziej naturalne, powinieneś wiedzieć, że przez większość czasu twoje włosy nie są najbardziej sterylną rzeczą na świecie.

gdy brud, kurz, tłuszcz i produkty do włosów stykają się ze skórą twarzy, pory zatykają się, a na skórze zaczynają pojawiać się pryszcze.

istnieje wiele wspaniałych sposobów na podniesienie włosów i odsunięcie ich od twarzy, ale jeśli nie lubisz podnosić włosów na co dzień – pamiętaj, aby umieścić je w kucyku, gdy tylko wrócisz do domu.

zmieniałam poszewkę dwa razy w tygodniu

zgodnie z poprzednią wskazówką, brud z naszych włosów przenosi się na naszą poszewkę podczas snu-więc powinieneś zmieniać poszewkę co najmniej dwa razy w tygodniu, aby uniknąć kontaktu twarzy z brudną poduszką w nocy.

zaczęłam prawidłowo czyścić twarz {i nie tak, jak myślałam, że muszę…}

nie zrozum mnie źle, zawsze dbałam o to, aby oczyścić twarz rano i wieczorem najlepszymi dostępnymi mydłami i produktami.

problem polegał na tym, że zaatakowałam swoją skórę, zamiast pracować z nią delikatnie, jak należy – wysuszałam ją najsilniejszymi mydłami, myłam zbyt wiele razy dziennie i walczyła poważnie – im bardziej ją wysuszałam, tym bardziej stała się tłusta i podatna na pryszcze.

po konsultacji z wizażystką w jednym z oddziałów Maca zrozumiałam, że jestem zbyt twarda dla mojej skóry i że muszę zacząć traktować ją łagodniej.

zaczęłam myć twarz dwa razy dziennie {+mycie przed i po treningu} – rano ciepłą wodą, bez mydła, aby zachować naturalną {i dobrą! olejki w skórze, a przed snem z olejkiem oczyszczającym Bobby ’ ego Browna, o którym już pisałam tutaj.

kiedy poczułam wychodzący pryszcz, posmarowałam skórę wacikiem w określonym miejscu olejem kokosowym lub arganowym-i to wszystko! Bez alkoholu, bez kremów do suszenia – i to całkowicie zrobił sztuczkę!

kolejną wskazówką jest używanie oddzielnego ręcznika tylko do twarzy, a nie tego, którego używasz, gdy bierzesz prysznic lub wycierasz ręce, i zastępuj go czystym każdego dnia.

nigdy nie pomijałam używania kremu do twarzy z SPF

w przeszłości byłam trochę podejrzliwa w stosunku do kremów do twarzy, zwłaszcza tych zawierających SPF, ponieważ obawiałam się, że to sprawi, że moja skóra będzie jeszcze bardziej przetłuszczona i sprawi, że będę się jeszcze bardziej rozbijać.

odkryłam, że krem do twarzy jest niezbędny do promiennej i zdrowej skóry, ponieważ zapewnia skórze nawilżenie i warstwę ochronną przed szkodami środowiska, więc nie ma sensu go unikać.

jeśli masz również skórę lekko tłustą, spróbuj znaleźć lekki krem nawilżający, który nie jest tłusty i nie zatyka porów-zaczęłam stosować Garnier ’ s Moisture Match-24h Hydration krem nawilżający każdego ranka i każdej nocy, a nie tylko jest delikatny i zawiera SPF 20, ale jest również naprawdę tani {30 NIS!!! w porównaniu do innych kremów!

zmieniłam swój trening

ważne jest, aby włączyć aktywność fizyczną do codziennej rutyny, ponieważ robi cuda dla ciała i duszy, co bezpośrednio wpływa na wygląd skóry, ponieważ pomaga złagodzić stres i pobudza krążenie.

Mam już motywację potrzebną do ćwiczeń, ale moim problemem jest właściwie pielęgnacja skóry potrzebna przed, w trakcie i po treningu …

jak już przeczytaliście w pierwszej części, do niedawna nie wychodziłam z domu bez makijażu-i to było ważne również w godzinach treningu.

jak powiedziała Julia Roberts w „Pretty Woman” –

najgorszą rzeczą, która może przytrafić się twojej skórze twarzy, jest połączenie makijażu i potu, które całkowicie zatyka pory.

zaczęłam regularnie myć twarz przed treningiem, pomijać makijaż na treningi i myć twarz ciepłą wodą do 15 minut po treningu, aby uniknąć zatkanych porów od potu i tłuszczu-rezultat? Zdrowa skóra.

czas ze sobą

kiedy jesteśmy zestresowani, to widać to na naszych twarzach.

nie bez powodu przed ważnymi wydarzeniami „nowy przyjaciel” zawsze pojawi się na naszej twarzy w najbardziej zauważalnym miejscu.

spróbuj ustawić trochę czasu ze sobą każdego dnia lub co drugi dzień – nawet pół godziny wystarczy! Nie ma znaczenia, czy wychodzisz na spacer, czy medytujesz, czy nawet bierzesz długą i rozpieszczającą kąpiel z bąbelkami, tak jak ja uwielbiam to robić 😉