South of England
prowadzony przez dwóch zarejestrowanych fizjoterapeutów, Pain Exchange wprowadza serię 12-tygodniowych programów leczenia bólu. Ich programy obejmują zajęcia gimnastyczne, porady dotyczące zarządzania snem, sesje artystyczne i mnóstwo przestojów, aby poznać się nawzajem.
ich misją jest ” zwiększenie zaufania do zdolności do codziennego funkcjonowania, na przykład: zaufanie do pracy, zarówno w charakterze płatnym, jak i dobrowolnym, oraz zaufanie do angażowania się w działania społeczne z rodziną, przyjaciółmi i/lub społecznością lokalną”.
grupy wsparcia Online
alternatywnie zawsze istnieje możliwość dołączenia do grupy wsparcia online. Pozwalają one uzyskać dostęp do wielu korzyści płynących z osobistej grupy wsparcia bez konieczności wychodzenia z domu-biorąc pod uwagę nieprzewidywalne ataki intensywnego bólu, na który cierpi wiele osób, jest to szczególnie przydatne dla tych, którzy od czasu do czasu mają problemy z wydostaniem się z domu.
Pain Support UK
założona przez osobę cierpiącą na przewlekły ból, Pain Support UK oferuje szeroki zakres wsparcia i wskazówek online. Istnieją porady na temat tego, jak utrzymać zdrowe relacje pomimo życia z bólem, jak uzyskać najlepsze z konsultacji medycznych, technik łagodzenia bólu i które pokarmy do przyjęcia (i uniknąć), a także fora, gdzie można porozmawiać z innymi chorymi.
a way with pain
a way with pain to kolejny wielki all-in-one zasób dla osób żyjących z przewlekłym bólem. Chociaż formalnie przestała działać jako organizacja charytatywna (stan na luty 2020), nadal można znaleźć wiele informacji na ich stronie internetowej: wiadomości, wydarzenia, porady, historie, fora i wiele innych.
pamiętaj-nie jesteś sam
długotrwały przewlekły ból może mieć bardzo szkodliwy wpływ na jakość Twojego życia. Jednak, podczas gdy ból może nigdy nie odejść, dołączenie do grupy wsparcia przewlekłego bólu może pomóc ci wypracować, jak złagodzić niektóre objawy, dowiedzieć się więcej o swoim stanie i, przede wszystkim, zaprzyjaźnić się, którzy naprawdę rozumieją, co przechodzisz.
jak mówi stare przysłowie: „wspólny problem to problem o połowę mniejszy”. Instagram Facebook nie ma potrzeby, aby przejść przez przewlekły ból sam, więc sprawdź niektóre z lokalnych grup wsparcia, jak również odwiedzając naszą stronę na Facebooku i naszej stronie Instagram dla najnowszych porad przewlekły ból. Alternatywnie, podziel się z nami swoją historią bólu – byłoby wspaniale usłyszeć o własnym osobistym doświadczeniu życia z przewlekłym bólem.