chociaż obecnie nie ma lekarstwa na przewlekłą zapalną neuropatię demielinizacyjną, postępy w terapii infuzyjnej i leki przeciwzapalne umożliwiły pacjentom z CIDP zdrowy, aktywny tryb życia.
zapalenie odnosi się do odpowiedzi immunologicznej organizmu na szkodliwe bodźce, takie jak urazy lub infekcje; może być spowodowane przez wiele czynników.
istnieje coraz więcej dowodów na to, że jedzenie zdrowej diety bogatej w składniki odżywcze i niskiej zawartości żywności, o której wiadomo, że powoduje zapalenie, zmniejsza ogólny stan zapalny w organizmie. W rzeczywistości badanie z 2006 r.powiązało gluten, kombinację białek występujących w pszenicy, jęczmieniu i żyta, ze zwiększonymi wystąpieniami neuropatii.
jeśli masz CIDP, możesz odnieść korzyści ze zmniejszenia spożycia zapalnych pokarmów i spożywania większej ilości owoców i warzyw-tak jak robi to pacjent Medpro Rx CIDP. Poszczególni pacjenci będą reagować inaczej na dane pokarmy, dlatego ważne jest, aby znaleźć dietę, która będzie dla ciebie odpowiednia.
Twoja dieta powinna zawsze dostarczać pełną gamę składników odżywczych, w tym witamin i minerałów. Poniżej znajdziesz listę znanych produktów zapalnych, których możesz unikać, a także zalecenia dotyczące pełnowartościowych produktów spożywczych.
Unikaj tych pokarmów
według badania w czasopiśmie Nutrition, pokarmy bogate w tłuszcze nasycone zwiększają stan zapalny organizmu. Do najgorszych sprawców należą:
- czerwone mięso
- Pizza
- masło
- ser
- lody
Harvard School of Public Health oferuje listę najlepszych produktów zawierających tłuszcze nasycone.
pokarmy bogate w tłuszcze trans są podobnie powiązane z markerami stanu zapalnego w organizmie. Tłuszcze Trans są wytwarzane z olejów roślinnych i przekształcane w Ciała stałe za pomocą gazu wodorowego. Są jeszcze gorsze dla organizmu niż tłuszcze nasycone. Przetwory i fast foody są rutynowo wytwarzane z tłuszczów trans.
wreszcie cukier i rafinowane węglowodany, takie jak te znajdujące się w słodyczach, chlebie i wypiekach, mogą również wywołać reakcję zapalną organizmu, zwłaszcza gdy są spożywane w nadmiarze.
jedz więcej tych produktów
Klinika w Cleveland odkryła, że dieta bogata w nieprzetworzone pokarmy pochodzenia roślinnego może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w organizmie. Na przykład witamina D, którą można znaleźć w tłustych rybach i żółtkach jaj, ma znane właściwości przeciwzapalne.
warzywa i owoce są naturalnie bogate w witaminy i minerały; obejmują one również przeciwutleniacze zwalczające stany zapalne.
inne produkty spożywcze, które mogą zmniejszyć stan zapalny, obejmują:
- oliwa z oliwek
- ciemne, liściaste warzywa, takie jak jarmuż, szpinak i brokuły
- tłuste ryby, takie jak łosoś, tuńczyk, makrela i sardynki
- migdały
- korzeń imbiru
- jogurt o niskiej zawartości tłuszczu
- pomidory
- buraki
- słodkie ziemniaki
aby uzyskać więcej produktów, które zwalczają stany zapalne-i jak działają—przejrzyj tę listę.
próbowałeś zmodyfikować dietę, aby zmniejszyć stan zapalny? Powiedz nam, czy ci się udało.