zabierasz babymoona na Karaiby? Nie bój się umieścić nurkowanie na liście rzeczy do zrobienia.
czy można Lub należy nurkować w czasie ciąży? Podczas gdy nurkowanie nie jest zalecane przez organizacje medyczne, takie jak American College of Obstetrics and Gynecology, ponieważ niedojrzałe płuca nienarodzonego dziecka mogą filtrować pęcherzyki azotu, które mogą tworzyć, ta sama grupa i inne dają zielone światło do nurkowania. W rzeczywistości mówią, że nurkowanie, a także pływanie na kolanach może być zabawnym sposobem na pozostanie aktywnym w czasie ciąży, podczas gdy pływalność wody łagodzi ból w dole pleców i zmniejsza nacisk na kolana i kostki.
to powiedziawszy, istnieje kilka uwag, zanim wskoczysz i nurkujesz podczas ciąży.
- Poinformuj swojego położnika, że zamierzasz podróżować, a także przewidywane działania w podróży. Warunki, takie jak wielokrotności (bliźniaki, trojaczki lub więcej); Historia przedwczesnego porodu; ciężka niedokrwistość; i ciąża wywołane wysokie ciśnienie krwi, aby wymienić tylko kilka, może ograniczyć zdolność do lotu i uczestniczyć w sporcie.
- Wybierz Mądrze Swoją Lokalizację. Szukaj rafy w spokojnej zatoce w pobliżu plaży. Duże fale i nierówna podstawa mogą zwiększyć ryzyko upadku i zranienia. Dobre propozycje obejmują Podwodny szlak snorkel w Trunk Bay, St. John; Lac Bay/Sorobon Beach na wschodnim wybrzeżu Bonaire i kilka miejsc wzdłuż rafy koralowej Belize I Ambergris Caye. Nawet jeśli wiesz, jak pływać, często dobrym pomysłem jest noszenie kamizelki ratunkowej lub noszenie pływaka. W ten sposób, nawet jeśli nie ma problemu, urządzenia te mogą dać ci szansę na chwilowe zatrzymanie pływania i unoszenie się na odpoczynek.
- Masz System Kumpli. W ciąży czy nie, nigdy nie nurkuj sam. Zawsze miej kumpla. Jeśli nurkujesz w grupie, Wybierz jedną wyznaczoną osobę na swojego kumpla i pozostań blisko nich podczas snorkelingu.
- Pewnie, na dnie morza może być ładna muszla lub ciekawe życie morskie, które chciałbyś przyjrzeć się bliżej. Jednak nie wstrzymuj oddechu i nurkuj w dół, nawet jeśli ma tylko 4 do 5 stóp. Dzieci potrzebują stałego dopływu tlenu.
- Zachowaj Spokój. Temperatura wody Morza Karaibskiego jest często chłodniejsza niż powietrze, szczególnie w gorący słoneczny dzień, dlatego możesz nie czuć się gorąco. Pamiętaj jednak, że Twoje plecy są zwykle narażone podczas snorkelingu. Noś koszulkę lub ochraniacz na długi rękaw, aby zapobiec poparzeniom słonecznym. Z powrotem na brzegu, zachować nawodniony (woda jest najlepsza) i zachować chłodny z kapeluszem, coverup i ładne zacienione miejsce do siedzenia i cieszyć się babymoon.