naprawdę szczerze nigdy nie myślałem, że będę czuć się w ten sposób o sałatka quinoa. Ale moja droga cytrusowa Sałatka z awokado Quinoa z miodowymi orzechami włoskimi, wyjdziesz za mnie? Myślę, że jesteś piękna i kolorowa. Jesteś słodki, bystry i bogaty. Jesteś chrupiąca, kremowa i soczysta. Jesteś w uproszczeniu złożony w prawie niemożliwy sposób. Jesteś potrawą, którą spotkałem tylko w moich snach, a jednak jesteś tutaj.
a ja jestem tylko dziewczyną, stojącą przed sałatką i proszącą ją o miłość.
ten ostatni kawałek był Z Notting Hill, ale reszta była prawdziwa.
najlepsze jest to, że pokochasz tę sałatkę, a ta pokocha Ciebie. Porozmawiajmy o tym, dlaczego.
5 Powodów, aby kochać swoją cytrusową sałatkę z awokado Quinoa:
- sałatka nie wymaga dużo TLC. Szybkie cięcie nożem. Jedna miska i rzut.
- skończyła w 30 minut.
- smaki stają się lepsze tylko z wiekiem, co sprawia, że naprawdę dobre resztki.
- ona przebacza. Nie możesz znaleźć granatu? Użyj żurawiny. Skończyły się pomarańcze? Spróbuj grejpfruta.
- bezwarunkowo ta sałatka z miłości do ciebie.
5 sposoby cytrusowe Avocado Quinoa sałatka może cię kochać:
- zapomnij o alergii na gluten, nietolerancji lub niechęci.
- odrobina słodyczy bez dodatku cukru. 1 łyżka na miodzie. To wszystko.
- Wegetarianin? Na pewno! Wegańskie? Zabijam!
- jedna porcja (około 1 szklanki lub tak) Zegary poniżej 350 kalorii. Zdobądź większość zdrowych tłuszczów (oh hey, Avocado-walnut combo) i prawie połowę witaminy C.
- otrzymywanie miłości jest bramą do dawania miłości.
nadal nie jesteś przekonany? Poświęć 30 minut, aby to zrobić i przekonaj się sam. Albo zapraszam Cię do mnie, żeby to przetestować. Bo będę miał to w lodówce od teraz i na zawsze.
Drukuj
cytrusowa Sałatka z awokado Quinoa z miodowymi orzechami włoskimi
cytrusowa Sałatka z awokado Quinoa z miodowymi orzechami włoskimi — przepis, który jest piękny i kolorowy, słodki i jasny i bogaty, chrupiący i kremowy i soczysty.
składniki
- 1/2 połówki lub kawałki orzechów czubatych
- 1tablespoonhoney
- 1/2cupry quinoa
- 1/3cupred oniondiced small
- 1orangepeeled and segmented, juice reserved*
- 1avocadochopped
- 1pomegranate lub około 1 szklanki ziaren granatu, tylko nasiona
- 1 / 3cupped świeża kolendra
- zarezerwowany sok pomarańczowy*o 2 łyżki
- sok z jednej cytrynyo 2 łyżki
- 1tablespoonolive oil
- sól i pieprz
instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F. w małej misce, delikatnie wymieszać orzechy włoskie i miód, aż równomiernie pokryte. Wyłożyć blachę do pieczenia pergaminem i rozprowadzić orzechy w jednej warstwie. Piec 10-15 minut, podrzucając co pięć minut, aby nie spalić. Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia przed użyciem.
-
w międzyczasie umieść quinoa i 1 szklankę wody w małym rondlu. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć na wolnym ogniu. Przykryć i niech gotować na wolnym ogniu, aż cała woda została wchłonięta, 10-15 minut. Przykryć i pozostawić do ostygnięcia lub schłodzenia przed użyciem.
-
w dużej misce, połączyć chłodzony quinoa, czerwona cebula, segmenty pomarańczowe, awokado, nasiona granatu, kolendra, zastrzeżone sok pomarańczowy, sok z cytryny i oliwy z oliwek. Delikatnie wymieszać, aby połączyć. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Top z orzechami włoskimi i podawać.
uwagi do przepisu
* gdy usuniesz pomarańczowe segmenty, powinieneś mieć tonę soku pozostałego w skórce pomarańczowej. Upewnij się, że dodasz to do sałatki!