aby w pełni wykorzystać tę rutynę pielęgnacji skóry, pobierz aplikację SkinVision tutaj i śledź rozwój swojej skóry w czasie. A teraz zaczynajmy!
codzienna pielęgnacja skóry – Krok 1: Oczyść
co robi:
oczyszczanie skóry usuwa pot, olej, brud i inne zanieczyszczenia, które Twoja skóra naturalnie gromadzi w ciągu dnia i nocy. To pierwszy krok w nowej, prostej pielęgnacji skóry.
Jak to zrobić:
oczyszczaj skórę rano i wieczorem, aby pory były czyste, a twarz świeża. Środki czyszczące mogą się różnić w zależności od rodzaju skóry, ale w przypadku wszystkich środków czyszczących ogólna zgoda polega na zastosowaniu ich za pomocą ruchu ku górze, okrężnego, aby zapobiec powstawaniu zmarszczek. Upewnij się, że twoje ręce są czyste, aby zapobiec przedostawaniu się nadmiaru brudu do porów. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, użycie tylko wody również załatwi sprawę!
Word of wadvice:
podczas oczyszczania twarzy najlepiej unikać ostrych mydełek w kostce, ponieważ mają one tendencję do wysuszania skóry i powodowania nadmiernej produkcji sebum, naturalnych olejków, które Twoja skóra wytwarza dla ochrony, które również przyczyniają się do zatkania porów i wyprysków.
Krok 2: Tone
co robi:
wokół tonera jest wiele nieporozumień, a kiedy po raz pierwszy ustalasz codzienną pielęgnację skóry, może to nawet wydawać się niepotrzebne. Ale większość ekspertów zgadza się, że tonowanie jest ważnym dodatkiem do rutynowej pielęgnacji skóry o korzystnym wpływie na skórę. Po oczyszczeniu skóry z zanieczyszczeń, toner usuwa wszelkie pozostałości pozostawione przez środek czyszczący, a także wszelkie makijaże lub oleje, które mogły zostać pominięte. Dodatkowe efekty oczyszczające pomagają przygotować skórę do wchłonięcia kremu nawilżającego i zminimalizować widoczność porów. Niektóre tonery mogą mieć równoważenie PH i działanie antyseptyczne.
Jak to zrobić:
nałóż toner zaraz po oczyszczeniu skóry, gdy jest jeszcze wilgotna. Najlepszym sposobem na aplikację jest wacik lub wacik, po prostu moczenie podkładek w tonerze i wycieranie w górę, zaczynając od szyi.
Rada:
większość ekspertów odradza stosowanie ostrych tonerów na bazie alkoholu lub cytrusów, ponieważ mogą one uszkodzić i podrażnić skórę. Sprawdź, czy toner działa dla ciebie, a jeśli nie, zrób ten krok z rutyny.
Krok 3: złuszczaj
co robi:
nasza skóra stale znika z milionów komórek skóry każdego dnia, ale czasami komórki te mogą gromadzić się na powierzchni naszej skóry i potrzebują dodatkowej pomocy, aby je usunąć. Złuszczanie usuwa te martwe komórki naskórka, które nagromadziły się w naszych porach. Jeśli zmagasz się z zaskórnikami, trądzikiem lub wypryskami, nie będziesz chciał przegapić tego kroku.
Jak to zrobić:
najlepiej złuszczać po tonizowaniu i przed nawilżeniem. Większość dermatologów zgadza się, że należy złuszczać jeden do trzech razy w tygodniu, ale zależy to od rodzaju skóry i jej reakcji na złuszczanie. Eksperymentuj i znajdź to, co działa najlepiej dla ciebie. Istnieją peelingi chemiczne i peelingi granulowane, takie jak tradycyjny peeling cukrowy lub solny. Oba mogą być skutecznymi narzędziami do usuwania martwych komórek naskórka, ale chemiczne składniki złuszczające, takie jak AHA i BHA, są często bardziej skuteczne w wnikaniu głęboko w pory i usuwaniu nagromadzenia.
:
jeśli zmagasz się z zaskórnikami i trądzikiem lub uszkodzeniami słonecznymi, wybierz chemiczne złuszczacze, które zawierają AHA i BHA zamiast tradycyjnego peelingu granulek. W przypadku skóry trądzikowej i zaskórnikowej poszukaj złuszczacza zawierającego BHA, który głęboko wnika w pory. Jeśli zmagasz się z uszkodzeniami słonecznymi, AHA jest preferowaną opcją, ponieważ złuszcza głównie górne warstwy skóry.
Krok 4: nawilżaj
co robi:
Nawilżanie zapewnia skórze warstwę ochronną, która zatrzymuje wilgoć i utrzymuje nawilżenie skóry. To nawilżenie nadaje skórze gładki, świetlisty wygląd. Nie trzeba dodawać, że jest to krok w pielęgnacji skóry, którego nie chcesz pominąć.
Jak to zrobić:
wybierz krem nawilżający w zależności od rodzaju skóry — może to być krem, balsam, żel lub olej—i delikatnie wcieraj go w skórę ruchem do góry, uważając, aby nie szarpać delikatnej skóry wokół oczu. Po nałożeniu kremu nawilżającego daj mu czas na zanurzenie się, aby uzyskać jego pełne korzyści.
:
poszukaj kremu nawilżającego o SPF co najmniej 15 na dzień, ważnego czynnika w zapobieganiu objawom raka skóry i utrzymaniu zdrowej skóry w miarę starzenia się. Znajdź krem nawilżający, który działa na Twój typ skóry. Osoby z tłustą skórą powinny zdecydować się na lżejsze środki nawilżające, podczas gdy osoby z suchszą skórą powinny stosować cięższe i bogatsze kremy.
Krok 5: Zastosuj SPF
co robi:
słońce jest najbardziej szkodliwym czynnikiem dla skóry i główną przyczyną raka skóry. Dlatego używanie kremu nawilżającego z filtrem SPF lub stosowanie kremu przeciwsłonecznego po kremie nawilżającym jest kluczowe dla ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV i zachowania młodzieńczego i zdrowego wyglądu.
Jak to zrobić:
nałóż na twarz co najmniej 15 SPF w ciągu dnia, stosując wyższy SPF, jeśli przewidujesz intensywną ekspozycję na słońce w ciągu dnia.
słowo Rady:
pamiętaj, aby ponownie aplikować co kilka godzin, gdy przestanie działać.
Krok 6: inteligentna pielęgnacja skóry
Uwzględnij kontrole skóry w swojej rutynie pielęgnacyjnej. Twoja skóra jest największym organem w twoim ciele. Oznacza to, że ważne jest, aby dbać o niego – a to wiąże się z pewnym ryzykiem. Rak skóry jest najszybciej rozwijającym się nowotworem i dotyczy 1 na 5 osób. Dzięki SkinVision możesz samodzielnie sprawdzić objawy raka skóry bezpośrednio z telefonu. Pamiętaj, aby sprawdzać co 3 miesiące, aby śledzić rozwój i wcześnie wykrywać wszelkie zmiany.
dwa rodzaje skóry i jak rozpoznać swoją
