od wieków citronella jest używana do różnych celów, w tym:
- jako środek odstraszający owady
- jako środek przeciwgrzybiczy
- do leczenia infekcji pasożytniczych
- do promowania gojenia się ran
- do podnoszenia nastroju lub zwalczania zmęczenia
- w perfumach lub jako dodatek smakowy w żywności
ale czy badania naukowe wspierają te zastosowania? Podczas gdy badania nad cytronellą i innymi olejkami eterycznymi trwają, istnieją pewne dowody na to, że olejek cytronelowy ma pewne korzyści zdrowotne.
przyjrzyjmy się głębiej temu, co do tej pory odkryli naukowcy.
środek odstraszający owady
w przeglądzie 11 badań z 2011 r.oceniano skuteczność różnych preparatów cytronelli w zapobieganiu ukąszeniom komarów. Stwierdzono, że stosowanie oleju cytronelowego wraz z waniliną (znajdującą się w ziarnach wanilii) zapewnia ochronę przed komarami przez okres do trzech godzin.
badanie wykazało również, że DEET zapewnia ochronę przez znacznie dłuższy okres czasu niż sam Olejek cytronelowy.
w badaniu 2015 porównano zdolność DEET, oleju cytronelowego i oleju koprowego do odpychania komarów. Naukowcy odkryli, że DEET miał stopień ochrony ponad 90 procent w ciągu sześciu godzin.
cytronella i olej koprowy miały oceny ochrony odpowiednio około 57 procent i 47 procent, po zaledwie dwóch godzinach.
w innym badaniu oceniono skuteczność kilku środków odstraszających komary i stwierdzono, że świece citronella mają niewielkie zastosowanie jako środek odstraszający komary.
podsumowanie
Citronella musi być często ponownie stosowana, aby być skutecznym środkiem odstraszającym komary. Może jednak zapewnić ochronę do trzech godzin, jeśli jest połączona z waniliną. Badania pokazują, że nie jest tak skuteczny jak DEET w utrzymywaniu komarów z dala.
środek przeciwgrzybiczy
kilka badań wykazało, że olej cytronella ma pewne właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc osłabić lub zniszczyć niektóre rodzaje grzybów, które mogą powodować problemy zdrowotne.
w badaniu 2013 oceniono działanie przeciwgrzybicze oleju cytronella przeciwko szczepowi grzyba znanego jako Aspergillus niger. Uważa się, że ten wspólny grzyb powoduje infekcje płuc i zatok u osób z osłabionym układem odpornościowym.
badanie wykazało, że olejek cytronelowy ma zdolność do niszczenia ściany komórkowej grzyba i zabijania organizmów w komórce, które mogą powodować infekcję. To skłoniło naukowców do zasugerowania, że olej cytronella może mieć potencjał do stosowania jako bezpieczny i przyjazny dla środowiska środek grzybobójczy.
we wcześniejszym badaniu oceniano działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze dziesięciu olejków eterycznych i stwierdzono, że olejek cytronelowy był skuteczny przeciwko wszystkim 12 badanym grzybom. W tym samym badaniu stwierdzono, że olejek cytronelowy hamował 15 z 22 bakterii, podczas gdy eukaliptus, trawa cytrynowa, mięta pieprzowa i olejki pomarańczowe były skuteczne przeciwko wszystkim 22 szczepom bakterii.
w publikacji z 2016 roku oceniano skuteczność cytronelli i oleju cynamonowego w walce z Candida albicans, grzybem, który może powodować infekcje w jamie ustnej i innych częściach ciała.
oba olejki eteryczne początkowo zmniejszyły liczbę żywotnych mikroorganizmów. Jednak po 48 godzinach efekt nie był znaczący. Autorzy sugerują, że codzienne stosowanie roztworu albo oleju może być skuteczne w zmniejszaniu tego grzyba.
podsumowanie
Olejek cytronelowy wydaje się być skutecznym środkiem przeciwgrzybiczym. W niektórych przypadkach może być konieczne ponowne stosowanie codziennie, aby utrzymać infekcje grzybicze pod kontrolą.
ma również właściwości antybakteryjne, ale nie jest tak skuteczny w zabijaniu szerokiego spektrum bakterii i zarazków, jak niektóre inne olejki eteryczne.
gojenie się ran
na podstawie ostatnich badań Olejek cytronelowy może potencjalnie przyspieszyć gojenie się ran. Może to mieć szczególne znaczenie dla osób z cukrzycą, jak rany mają tendencję do gojenia się wolniej z tego stanu.
w badaniu na zwierzętach 2016 naukowcy przyjrzeli się wpływowi oleju cytronelowego na gojenie się ran zakażonych Candida w mysim modelu cukrzycowym. Olejek cytronella miał zarówno działanie przeciwgrzybicze, jak i przeciwzapalne. Naukowcy zasugerowali, że połączenie tych dwóch czynników doprowadziło do przyspieszonego gojenia się ran.
podsumowanie
właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne oleju cytronelowego mogą przyspieszyć gojenie się ran. Jednak badania w tej dziedzinie są ograniczone i należy przeprowadzić więcej badań na ludziach, aby określić, jak skuteczne jest to.
utrata masy ciała
w badaniu 2015 na szczurach oceniano wpływ wdychania oleju cytronelowego i niektórych jego składników na masę ciała. Naukowcy odkryli, że wdychanie składników oleju cytronelowego zmniejszyło karmienie, obniżyło poziom cholesterolu i spowolniło przyrost masy ciała.
podsumowanie
ograniczone badania wykazały, że wdychanie cytronelli spowodowało utratę masy ciała i obniżenie poziomu cholesterolu u szczurów. Więcej badań należy zrobić, aby określić, jak skuteczne jest z utraty wagi u ludzi.
fizjologiczne efekty inhalacji
w badaniu z 2001 r.badano wpływ wdychania olejków eterycznych cytronella, lawenda i rozmaryn. Stwierdzono, że lawenda działa relaksująco, a rozmaryn działa stymulująco na mózg. Z drugiej strony cytronella miała bardziej złożony efekt pośredni. Autorzy sugerują, że efekty cytronelli mogą się różnić w zależności od osoby.
podsumowanie
w przypadku wdychania cytronella może mieć relaksujący wpływ na niektórych ludzi, a stymulujący wpływ na innych.