moja zapominalska przyjaciółka – temat mojego oryginalnego artykułu – urodziła córeczkę w Święto Dziękczynienia. Jest piękna i Wiem, że jej mama zgadza się, że poranne mdłości, szalony węch i zapomnienie były tego warte.
W międzyczasie, podczas gdy ona doświadcza zupełnie nowego zestawu procesów biochemicznych, które zachodzą, gdy kobieta staje się matką, zbadajmy jeszcze bardziej szalone zmiany, które wpływają-lub powstają – w mózgu podczas ciąży. Co powoduje niezdarność, apetyt na jedzenie i nastroje?
potknięcie się o wszystko
anegdotycznie wiele kobiet donosi, że jednym z najwcześniejszych objawów ciąży było to, że czuły się bardziej niezdarne: ciągle upuszczały klucze, rozlewały mleko w kuchni lub potknęły się o własne stopy. W rzeczywistości jedno z badań wykazało, że 27% kobiet spadło co najmniej raz w czasie ciąży, co jest podobne do częstości upadków u osób starszych niż 65 lat.
W końcu niezdarność ma sens. Podczas ostatnich kilku miesięcy ciąży, gdy guz dziecka szybko rośnie, środek ciężkości kobiety w ciąży stopniowo przesuwa się w górę. Informacje neuronowe związane z postawą – w tym informacje wzrokowe, przedsionkowe (równowaga i orientacja) i somatosensoryczne (dotyk) – zmieniają się szybko w czasie ciąży, a następnie ponownie po porodzie, gdy powraca środek ciężkości. Obszar mózgu, który integruje te informacje, płat ciemieniowy, musi odpowiednio dostosować się, interpretując nowe, stale zmieniające się dane wejściowe, zanim wyśle odpowiednie sygnały dla równowagi i koordynacji.
ale co wyjaśnia klutziness we wczesnej ciąży? W ciągu pierwszych kilku tygodni poziom hormonu o nazwie relaxin gwałtownie wzrasta. Jak sama nazwa wskazuje, relaxin rozluźnia stawy, więzadła i mięśnie organizmu, co jest szczególnie przydatne w pomaganiu w rozciąganiu okolic miednicy podczas porodu.
chociaż nie ma literatury naukowej na temat tego, jak odnosi się to do niezdarności, uważa się, że rozluźnienie mięśni nadgarstka, dłoni i palców przyczynia się do luźniejszego chwytu, co może wyjaśniać, dlaczego kobiety w ciąży częściej upuszczają przedmioty. U niektórych kobiet, zwiększone zatrzymanie płynów powoduje zespół cieśni nadgarstka w nadgarstku, pogorszenie tych objawów. Podwyższony relaxin wyjaśnia również, dlaczego wiele kobiet w ciąży doświadcza zgagi-mięśnie przełyku nie są tak wygięte, dzięki czemu kwas żołądkowy podróżuje w górę.
Daj mi wszystkie ogórki i masło orzechowe, które masz
ogólnie rzecz biorąc, nasze ciała „pragną” żywności, której potrzebujemy. Na przykład pragnienie słonych potraw może być oznaką odwodnienia lub braku równowagi elektrolitowej. Z drugiej strony możemy czuć się odpychani przez pokarmy, które nie są dla nas dobre. Jak wspomniałem w części pierwszej, wiele kobiet go off jedzenia mięsa, ryb i niektórych roślin podczas wczesnej ciąży – żywności bardziej podatne na mikroorganizmy lub gorzki smak.
„apetyt na ciążę” to chyba najczęstszy, żartobliwy efekt uboczny ciąży, który występuje u około 60% kobiet. Ogórki kiszone i sardynki, jajecznica i czekolada, lody pistacjowe i masło orzechowe. Szalone hormony, prawda?
być może zaskakujące jest to, że apetyt na ciążę nie był szeroko badany ani nie jest dobrze rozumiany. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety częściej zgłaszają – i są bardziej głośne-głód jedzenia niż mężczyźni. Kobiety zgłaszają również pragnienie pewnych pokarmów w całym cyklu miesiączkowym. Pod wieloma względami apetyt na jedzenie jest kulturowo wzmocniony; gigantyczne czekoladowe brownie prawdopodobnie nie wypełnia wielu luk żywieniowych dla kobiety w okresie, ale z pewnością jest zabawne jeść, gdy czujesz się szczególnie kruchy.
badanie z University of Connecticut wykazało, że preferencje żywieniowe różnią się w czasie ciąży. Podczas gdy gorzkie potrawy smakowały szczególnie silnie i awersyjnie w pierwszym trymestrze, preferencje dla słonych i kwaśnych potraw wzrosły, gdy kobiety zbliżały się do drugiego i trzeciego trymestru. Nie jest do końca jasne, dlaczego te preferencje zmieniają się w czasie ciąży; uważa się, że pragnienie słonych potraw, takich jak chipsy ziemniaczane, może wskazywać, że potrzeba więcej sodu, aby zrekompensować większą objętość krwi krążącej, na przykład.
huśtaj się nisko, słodkie (straszne) nastroje
jeśli po przeczytaniu tego i drugiego artykułu zabierzesz tylko jedną bryłkę informacji, powinno być tak: ciąża jest jednym z najbardziej dynamicznych i burzliwych czasów w życiu kobiety. A przy tak wielu różnych zmianach zachodzących tak szybko, czasami trudno sobie wyobrazić, że wszystkie są wywołane fluktuacjami kilku kluczowych hormonów.
W pierwszych tygodniach ciąży stężenie estrogenu i progesteronu gwałtownie wzrasta. Podczas gdy zazwyczaj wydzielane przez jajniki, te dwa hormony są również produkowane w łożysku w czasie ciąży. W szóstym tygodniu ciąży poziom estrogenów jest około trzy razy wyższy niż w typowym cyklu miesiączkowym.
estrogen i progesteron od dawna wywierają silny wpływ na funkcjonowanie mózgu, a nawet mogą wyjaśniać różnice płci w prezentacji zaburzeń psychicznych, takich jak schizofrenia i depresja. Na przykład estrogen jest związany ze zwiększeniem receptorów dopaminy i serotoniny w regionach mózgu ważnych dla regulacji emocji, zachowania i nastroju. Wiele kobiet, które eksperymentowały z różnymi hormonalnymi opcjami antykoncepcyjnymi, na przykład ulegają zmianom nastroju, które można przypisać różnym stężeniom każdego hormonu. W ciąży wiele kobiet zgłasza uczucie mniej drażliwe w drugim trymestrze ciąży, gdy mechanizmy samoregulacji mózgu mogą lepiej pomieścić te wahania hormonów. Ale, jak większość rzeczy, różni się od kobiety do kobiety.
poza zmianami hormonalnymi, w czasie ciąży dzieje się o wiele więcej. Fizyczne stresory, ból, zmęczenie i zmiany w metabolizmie przyczyniają się do kwaśnych uczuć, ponieważ ci z nas, którzy nie są w ciąży, mogą się do nich odnosić. Ciąża, niepokój o zdrowie matki lub dziecka, strach przed porodem, przewidywanie odpowiedzialności za wychowanie dziecka, a nawet problemy finansowe mogą być przytłaczające. Badania wykazały, że silny system wsparcia – partner, przyjaciele i krewni – poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne przyszłej matki i wiąże się z mniejszą liczbą powikłań porodowych i mniejszą depresją poporodową.
dzieci z pewnością poznają swoją obecność na długo przed nieprzespanymi nocami i śmierdzącymi pieluchami, prawda?
wiele jeszcze nie rozumiemy, co dzieje się z ciałem kobiety (i mózgiem) w czasie ciąży. Niezależnie od tego, trudno nie dziwić się, jak wszystkie te zmiany łączą się, aby stworzyć zdrowego człowieka w zaledwie dziewięć szalonych miesięcy.
jeśli ominęła Cię ciąża mózg: część pierwsza-która obejmowała poranne mdłości, zmysł węchu i zapomnienie-możesz ją przeczytać tutaj.