wiem, kto by pomyślał, że ja, Rosemary, zrobię smoothie? Koktajl czekoladowo-truskawkowo-bananowy.
kiedy po raz pierwszy zostałem zaproszony do dzielenia się moimi przepisami wraz z 41 innymi niesamowitymi blogerami, do tego niesamowitego e-booka z przepisami. Zauważyłem, że były różne dania, które zostały wyróżnione.
jeden był 5 minut przekąski, co było dość łatwe. A potem był jeden, który był całkowicie poza moją ligą. Zielone Koktajle. Kiedy to przeczytałem, pomyślałem: „koktajle”?
nie robię smoothies i nie piję smoothies i na pewno nie wyobrażam sobie Zielonego!”Że moi przyjaciele byli i są pracą mojej córki.
moja najstarsza córka robiła sobie smoothie każdego popołudnia, ciągle mówiła mi, jakie były pyszne i że naprawdę musiałem spróbować.
więc nie trzeba dodawać, że poprosiłem ją o szybki kurs smoothie. I że moi przyjaciele byli początkiem nowego i szczęśliwego związku ze mną i Smoothies.
ok muszę przyznać, że moje smoothies może nie są tymi, które wszyscy powiedzą „O mój Boże, to jest najzdrowszy Smoothie w historii”, ale powiedzą „teraz, to jest dobry Smoothie”.
Chocolate Strawberry Banana Smoothie
postanowiłam spróbować truskawkowego smoothie. Ponieważ truskawki naprawdę zaczynają się pojawiać w każdym sklepie spożywczym, do którego Wchodzę.
i banana. Ponieważ banan jest prawdopodobnie jednym z najlepszych owoców do włączenia, zwłaszcza jeśli jest zamrożony, ponieważ sprawia, że jest tak cudownie gęsty, (tego nauczyłem się w moim kursie).
i jak mogłam zapomnieć o czekoladzie, mojej nowej ulubionej oczywiście białej czekoladzie. I stopił czekoladę wraz z mlekiem i mieszane wszystko razem, aby gęsty cudownie smaczne czekolada truskawka banan Smoothie. Smacznego!
Drukuj przepis Pin przepis
koktajl czekoladowo-truskawkowo-bananowy
składniki
- ▢ 5 truskawki ćwiartowane
- ▢ 1/3 Banana mrożonego
- ▢ 1 łyżka jogurtu greckiego
- ▢ 1/2 szklanki mleka
- ▢ 1-2 uncje białej czekolady (w zależności od tego, jak czekoladowa ci się podoba, użyłam białej czekolady ale na pewno ciemny też by się sprawdził) (25-50 gram)
instrukcje
-
w małym garnku rozpuścić białą czekoladę i mleko razem, ostudzić.
-
w blenderze dodać truskawki, mrożony banan, jogurt i mieszankę mleczno-czekoladową. Zmiksować do połączenia. Jeśli jest zbyt gęsty, dodaj trochę dodatkowego mleka. Smacznego!