czy Twoje dzieci boją się „zielonych” koktajli?
jeśli odkrywasz koktajle, to wielu z was prawdopodobnie widziało niesławne „zielone” smoothie Zdjęcia i zastanawiało się, jak na świecie mógłbyś nakłonić swoje dzieci do picia czegoś takiego!?! Istnieje kilka sposobów, aby pomóc nakłonić dzieci do czegoś nowego, czy to koktajl Limonkowy Zielony lub zupełnie nowe jedzenie.
ale najpierw zacznijmy od tego dlaczego:
dlaczego chcemy, aby nasze dzieci piły zielone koktajle?
dzieci są dość dobrze znane z tego, że nie chcą jeść wszystkich zielonych warzyw. Albo wyglądają zabawnie, smakują obrzydliwie, albo po prostu mają dziwną konsystencję, że dzieci też nie reagują dobrze. Ale oczywiście zielone warzywa liściaste zawierają wszystkie bardzo ważne witaminy i minerały (wapń, witaminę C, beta-karoten), których nasze dzieci potrzebują, aby zachować zdrowie i utrzymać silny układ odpornościowy. A ponieważ istnieje ogólny problem z tym, że jedzą tyle warzyw, ile powinny, maskowanie ich w smoothie jest idealne!
jak nakłonić nasze dzieci do picia zielonych koktajli?
1. Zdobądź blender, który faktycznie zmiksuje wszystkie składniki razem. Kiedyś myślałem, że blender to tylko blender, dopóki nie dostałem Blendtec. Dawno minęły czasy ziarnistych koktajli białkowych lub jarmużu, które nie będą się w pełni mieszać—nie wspominając o konsystencji błota, którą większość innych blenderów pozostawiła po dodaniu lodu.
jesteśmy uzależnieni od naszych koktajli od czasu przybycia Blendtec, ponieważ są naprawdę jedwabiście gładkie. Kiedy robisz zielone koktajle Liściaste, masz do czynienia z dużą ilością „błonnika”, że tak powiem. Są łodygi i liście, które należy drobno i gładko posiekać, aby Twoje dziecko nie zauważyło, że tam są. Naprawdę nie chcesz usłyszeć, jak twoje dziecko mówi: „Mamusiu, w moim koktajlu są kawałki rzeczy.”Nic nie rozwala całego zielonego smoothie (nawet jeśli zrobisz to innym kolorem), jak zła Tekstura (sprawdź ten film, a zobaczysz, co mam na myśli).
2. Zrób” zielony ” smoothie inny kolor i przejdź połowę siły na początku. Oznacza to, że nie musisz iść pełnowartościowe zielone warzywa, gdy robisz pierwszy. Dodaj więcej owoców niż warzyw, więc kolor nie jest w pełni zielony, a smak jest bardziej owocowy. Pomoże to przejść do pełnowartościowych zielonych koktajli. Myśl małymi kroczkami. Ten czekoladowy smoothie jest idealnym starterem przed przejściem do zaawansowanego zielonego smoothie. To naprawdę czekoladowy brąz i maskuje smak „sałatki”.
3. Nadaj mu fajną nazwę. Zielony potwór, super sok, hulk, sok kryptonit – jeśli jest zielony, nazwij to czymś fajnym, co jest zielone. Coś, co twoje dzieci mogą odnieść lub po prostu sprawić, że będą chichotać. Są znacznie bardziej skłonni do jedzenia lub picia czegoś, co uważają za zabawne lub fajne. Dzięki zabawnej nazwie jestem nawet w stanie spakować te koktajle na lunch i mieć pewność, że dzieci będą je pić!
4. Łyk, nie pij. Dzieci uwielbiają słomki, a szalone słomki są zwykle hitem. Sprawiają, że proces picia jest zabawny, oglądając zielone smoothie pełzające przez pętle! Usuwa koncentrację z samego smoothie i skupia ją na radości z picia niesamowitego zielonego smoothie!
oczywiście nie wszystkie dzieci są „zielone” jak moje, ale czekolada na pewno sprawia, że lepiej!