każdy wie, że aby schudnąć, trzeba jeść zdrowiej i regularnie ćwiczyć. Większość ludzi wie również, że te zmiany nie zawsze są łatwe, zwłaszcza ze względu na zajęty nowoczesny styl życia. Dzisiejszy świat zanieczyszczeń, stresu i nadmiaru kortyzolu naraża wszystkich na ryzyko przyrostu masy ciała.
przyczyny wzrostu liczby osób z problemami związanymi z wagą są zróżnicowane. W większości przypadków dieta z dużą ilością rafinowanej żywności o niskiej wartości odżywczej jest główną przyczyną przyrostu masy ciała, a nawet otyłości.
naprawdę trudno nam znaleźć czas, aby zadbać o siebie tak, jak powinniśmy.
nawet jeśli uda nam się znaleźć czas na ćwiczenia, wszystkie sporty na świecie nie pomogą, gdy złe nawyki żywieniowe utrzymują się.
jeśli przytyłeś trochę więcej kilogramów, ale nie rozkoszujesz się dietą głodową, to jeden z najmniejszych organizmów na Ziemi może Ci pomóc. Ponieważ coraz więcej osób ze wszystkich zakątków świata odkrywa każdego dnia, jednokomórkowy suplement glonów Słodkowodnych znany jako chlorella okazuje się być cennym suplementem diety w całości.
Chlorella jest jedną z najstarszych form życia na ziemi i praktycznie niezmieniona w ciągu ponad 2 miliardów lat istnienia. Jego popularność znacznie wzrosła w ostatnim czasie i nie bez powodu. Chlorella jest doskonałym źródłem wielu ważnych składników odżywczych, takich jak białko, beta-karoten i kwasy nukleinowe (RNA i DNA). Zawiera również więcej chlorofilu niż jakikolwiek inny pokarm.
szukasz pomocy przy odchudzaniu? Nie szukaj dalej niż chlorella, oto główne zalety chlorelli dla utraty wagi.
zmniejsza łaknienie
przyjmowanie chlorelli do utraty wagi jest skuteczne po pierwsze ze względu na bardzo wysoką zawartość składników odżywczych. Niezbędne składniki odżywcze chlorelli mogą odwrócić wiele procesów choroby zwyrodnieniowej poprzez korygowanie i równoważenie deficytów żywieniowych w celu przywrócenia optymalnej funkcji komórkowej i tkankowej.
W przypadku osób z nadwagą i otyłością Zwykle czynnikiem jest niedożywienie, a dostarczanie kompletnego odżywiania łagodzi intensywne łaknienie żywności. Gdy Chlorella jest spożywana regularnie, organizm będzie coraz mniej pragnął nieregularnego przyjmowania pokarmu, a cykl głodu poprawi się z czasem, zmniejszając zużycie rafinowanej żywności.
Chlorella ma wysokie stężenie kwasu gamma linolenowego (GLA), ważnego kwasu tłuszczowego, który jest często niedobory ze względu na współczesne zaburzenia równowagi żywieniowej. GLA ma specyficzny wpływ na układ hormonalny, pomagając przywrócić zdrowie hormonów i normalizować aktywność insuliny, dzięki czemu poziom cukru we krwi stabilizuje się, a łaknienie zmniejsza.
reguluje układ trawienny
Chlorella ma korzystny wpływ na układ trawienny.
problemy związane z otyłością i nadwagą są zwykle związane z gromadzeniem się niepożądanych substancji chemicznych w układzie pokarmowym.
Chlorella promuje produkcję zdrowej flory, bakterii i probiotyków w całym układzie trawiennym. Jest to niezbędne dla dobrego trawienia i ogólnego stanu zdrowia.
Chlorella jest bogata w błonnik i zachęca do korzystnej produkcji mikroflory jelitowej, co może skutkować zwiększonym uczuciem pełności w czasie posiłku i lepszą eliminacją pokarmu. Sprawia, że układ trawienny jest bardzo wydajny i ułatwia usuwanie odpadów poprzez usuwanie szkodliwych substancji z organizmu. Ułatwia to organizmowi skuteczne utrzymanie wagi.
Blokuj produkcję komórek tłuszczowych
jest Koreańskie badanie pokazujące, że dodanie chlorelli do diety może blokować produkcję komórek tłuszczowych, a nawet zmniejszać już istniejące.
badania wykazały, że chlorella może faktycznie spowodować, że komórki tłuszczowe padną martwe, pozostawiając inne komórki nietknięte. Może też kurczyć komórki tłuszczowe, zmniejszając ilość tłuszczu znajdującego się w nich. Jest to ważne, ponieważ komórki tłuszczowe dziecka łatwo dojrzewają i stają się aktywnymi komórkami magazynującymi tłuszcz, gdy osoba je zbyt dużo.
zespół badawczy w Kioto w Japonii odkrył również, że chlorella promuje utratę wagi poprzez kontrolowanie ekspresji genów w celu zmniejszenia procentu tkanki tłuszczowej, poziomu glukozy na czczo i całkowitego krążącego cholesterolu.
nic dziwnego, że chlorella staje się popularna jako składnik programów dietetycznych lub jako strategiczne narzędzie do utraty wagi.
niskokaloryczna
Chlorella jest bardzo niskokaloryczna, ale jest kompletną żywnością odżywczą. Jako bogate źródło witamin, chlorella pomaga stymulować produkcję czerwonych krwinek i rozszerzenie tętnic, co może pomóc w wzroście mięśni, dotlenieniu tkanki mięśniowej oraz poprawie metabolizmu i oddychania. Z tych powodów chlorella jest czasami stosowana w suplementach diety budujących mięśnie i odchudzających.
innym powodem przyjmowania chlorelli do utraty wagi jest jej wysoka zawartość jodu. To sprawia, że chlorella cenne w leczeniu zaburzeń równowagi tarczycy, często problem w problemy z wagą.
jednym z najlepszych sposobów stosowania chlorelli jest w postaci tabletek. Wystarczy żuć je pod koniec posiłków i zmniejszy to chęć jedzenia słodyczy później. Tabletki również dobrze się sprawdzają w innych porach dnia, aby stłumić pęd cukru we krwi i związane z tym łaknienie.
Chlorella jest również dostępna w postaci proszku do mieszania z wodą i przygotowywania pysznych napojów i koktajli.
należy pamiętać, że sama chlorella nie jest sposobem na zarządzanie wagą lub wyleczenie tego zespołu, ale może być cenną częścią pełnego planu leczenia.
sekret polega na tym, aby upewnić się, że twoje ciało otrzymuje składniki odżywcze z potężnych surowych produktów spożywczych, a jego potrzeby żywieniowe są zaspokajane, aby nie stale wołało o niezdrowe jedzenie.
Badaj starannie wybraną markę, ponieważ niektóre rodzaje zbieranej chlorelli mogą być zanieczyszczone bakteriami, truciznami wątroby i metalami ciężkimi. Szukaj produktów, które zauważają, że zostały przetestowane i uznane za wolne od toksyn.
tutaj możesz kupić chlorellę.
