Chicken Taco Lettuce Wraps

od dzieciństwa mam romans z tacos. Idealnie przyprawiony kurczak Tinga zwieńczony ostrym serem, kwaśną śmietaną, pomidorami i chrupiącą sałatą to mój pomysł perfekcji! Te owijki z sałatą z kurczaka taco drapią swędzenie tradycyjnymi tacos, pozostając zdrową i przyjazną dla keto opcją. To jest tak smaczne jak tacos dorastałem z i jest jednym z moich iść do łatwych obiadów.

okłady z sałaty Chicken Taco są idealne do przygotowywania posiłków!

Tacos zawsze był moim ulubionym i to się nie zmieniło od przyjęcia diety niskowęglowodanowej.

mam obsesję na punkcie tych Tacos z sałatą z kurczaka Tinga!

nie zrozum mnie źle-uwielbiam dobrą skorupę keto taco. Ale tacos z sałatą są super łatwe do wykonania i jednocześnie są satysfakcjonujące i lekkie. Uwielbiam je na lunch, ponieważ nie obciążają mnie i są łatwe do przygotowania z wyprzedzeniem.

jeśli nie czujesz kurczak Tinga, mój Instant Pot Salsa kurczak działa również dobrze. Kiedy używam go w tacos, pomijam dodawanie twarogu.
lub zachowaj rzeczy bardzo proste i po prostu rozdrobniony kurczak lub kurczak gotowany z przyjazną dla keto przyprawą taco.

tak czy inaczej, myślę, że zgodzisz się, że przepisy takie jak ten są idealne do trzymania się diety niskowęglowodanowej.

Najczęściej zadawane pytania

jaka sałata jest najlepsza do okładów z sałaty?

to kwestia osobistych preferencji. Lubię chrupiącą rzymską, ale sałata maślana też działa ładnie. Możesz nawet użyć sałaty lodowej, jeśli chcesz.

jak kroić sałatę na okłady z sałaty taco?

chcesz zachować sałatę w całości, więc dla sałaty rzymskiej lub maślanej po prostu odetnij koniec korzenia i oddziel liście rękami. W przypadku sałaty lodowej Zwykle wyciągam liście z głowy ręcznie.

czy sałata zawija tacos keto?

w większości przypadków tak! Rzeczą, którą musisz mieć świadomość, jest to, jak mięso jest przyprawione. Niektóre komercyjne przyprawy do taco mają w sobie składniki non-keto. Widziałem nawet jedną z cukrem. Wyeliminowaliśmy tę troskę dzięki temu przyjaznemu keto przepisowi na taco, używając mojej powolnej kuchenki z kurczaka Tinga.

będziesz potrzebował

jako współpracownik Amazon zarabiam na wykwalifikowanej sprzedaży.

• powolna kuchenka lub garnek błyskawiczny (do gotowania kurczaka)
• Tarka do sera lub robot kuchenny z tarką
• Deska Do Krojenia (uwielbiam te oznaczone kolorami!)
• Noże
• nożyczki do ziół

dodatkowe dodatki do sałaty Keto

• Salsa
• Guacamole
• Jalapeños
• szalotki
• marynowana cebula
• queso fresco
• Kliny limonki
• rozdrobniona kapusta
• ostry sos

chcesz zrobić Tacos z sałatą z kurczaka na przygotowanie posiłku? Oto jak!

1. aby to zrobić z wyprzedzeniem, ugotuj kurczaka i pozostaw do ostygnięcia.
2. liście sałaty umyć i owinąć wilgotnym ręcznikiem papierowym. Przechowywać w plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.
3. ser pokroić w kostkę, pomidora i czerwoną cebulę.
4. przechowywać kurczaka, ser, pomidor i cebulę w pojemnikach jednorazowych. (Lubię takie z dzielnikami.
5. zrób sos.
6. gdy będziesz gotowy do podania, posiekaj awokado i kolendrę.
7. postępuj zgodnie z instrukcją montażu.

więcej przepisów o niskiej zawartości węglowodanów, które są świetne do przygotowywania posiłków

• Keto Pulpety z indyka to kolejny łatwy przepis, który jest na mojej liście do przygotowania posiłków o niskiej zawartości węglowodanów. Nie uwierzysz, jak delikatne i pyszne są te klopsiki z grilla!
• ten sos mięsny Keto jest czymś, co staram się upewnić, że moja zamrażarka nigdy nie jest bez! To jest pełne tak pełne smaku! Lubię podawać go na makaron z cukinią na prosty i pyszny posiłek.
• Slow Cooker Buffalo Chicken jest szybki i kochany przez dzieci i dorosłych! Ta nigdy się nie zestarzeje.

Taco Side Dishes

• ryż kalafior Cilantro Lime ma wszystkie smaki, które kochasz i jest cudownie przyjazny dla keto!
• meksykańska Coleslaw to pyszna strona, która świetnie sprawdza się również na tacos.
• meksykańska Sałatka z kalafiora to strona pełna smaku, do której będziesz powracać wielokrotnie.