chorzy na podagrę wiedzą dobrze, że ból z rozbłysku jest nie tylko bolesny, ale może powodować głęboką depresję. Wyobraź sobie duży palec u nogi, a kostka jest stan zapalny i spuchnięta, a tylko powietrze z wentylatora może powodować większą intensywność obszarów bólowych. A to prowadzi do ofiary podagry zadzwonić w chorych z pracy, brakuje ewentualnie dni do tygodni bez wynagrodzenia. Dna moczanowa jest coś chorzy powinni traktować bardzo poważnie, bo dna moczanowa może ewentualnie zabić.
jest to forma zapalenia stawów spowodowana dietą bogatą w puryny, że kiedy dostaje się do układu pokarmowego, zamienia się w Kryształ tworzący kwas moczowy, który przemieszcza się przez krwioobieg, a następnie osiada jako ostra igła jak broń, która atakuje stawy, w dowolnym miejscu od stopy do ręki, i widziałem przyjaciela dostać dna moczanowa w głowie, nie było śmieszne słyszałeś, że prawo, jego głowa spuchła, a jego twarz stała się błyszcząca i bolesna. Dna moczanowa jest jak diabeł atakujący was, aby was wyłączyć z służby i usiąść na długo, abyście nie mogli dostać się do pracy, nie możecie być owocni, nie z bólem dna moczanowa.
diety, przede wszystkim białka zwierzęce mogą dać komuś podagrę, bogate mięso, takie jak wołowina, która jest dobrze marmurkowa i nie jest dobrze ugotowana, mięso organowe, wieprzowina, nawet niektóre drób, a nawet niektóre ryby mogą mieć duże ilości puryn. Więc co jest bezpieczne dla dna moczanowa, jeśli chodzi o diety? Każdy jest inny, nie każdy jest taki sam, cierpiący będzie musiał prowadzić dzienny dziennik żywności, którą zjada, a stamtąd analizować, co mogło spowodować intensywny rozbłysk.
dla mnie beztłuszczowy posiłek białkowy jest bezpieczny, np. grillowana pierś z kurczaka, lekko doprawiona solą i pieprzem, a może ziołami i przyprawami. Pierś jest szczuplejsza niż część nogi, badania wykazały, że ciemne mięso kurczaka może być wysoki w purynach, a ograniczona ilość mięsa piersi na posiłek jest w porządku. Biorąc pod uwagę cierpiący zjada dużo zieleni, a niektóre owoce i oczywiście dużo wody, aby wypłukać kwas moczowy.
nie ma gwarancji, że jedzenie chudej piersi z kurczaka nie da dna moczanowa, ale powinno być bezpieczne dla większości ludzi, zwłaszcza tych, którzy jedzą dużo bogatej wołowiny lub wieprzowiny. Jeśli jesteś jednym z nich, nadszedł czas, aby przemyśleć spożycie białka zwierzęcego, zmienić z jedzenia bogatych mięs na szczuplejsze kawałki. Zróbmy prosty przepis na pierś z kurczaka.
grillowana pierś z kurczaka (przyjazna podagrze)
1 duża pierś z kurczaka bez kości i bez skóry
1 szklanka soku pomarańczowego
1 ząbek czosnku
1 łyżeczka. posiekany tymianek
1 łyżka. ocet
1 łyżeczka. cebula mielona
2 łyżki. sos sojowy
1 łyżeczka. olej sezamowy
w misce najpierw wymieszaj wszystkie składniki, a następnie zamarynuj pierś kurczaka przez noc w lodówce.
dojazd:
1. Rozgrzać grill do średniej temperatury
2. Wyjąć kurczaka z marynaty, odstawić w temperaturze pokojowej na około 20 minut.
3. Grilluj kurczaka, gdzie skóra była najpierw bokiem w dół, grilluj przez około 7 minut, a następnie odwróć go i grilluj kolejne 7 minut. Sprawdź, czy nie ma doness z termometrem, jeśli czyta około 160 to będzie dobre do jedzenia.
4. Weź marynatę i umieścić go w rondlu, podgrzać patelnię na dużym ogniu, doprowadzić do wrzenia, upewniając się, że jest bardzo gorąco, aby zabić wszelkie bakterie. Po podgrzaniu zalać marynatą kawałkami kurczaka, jeść po podaniu, aby zapobiec zatruciu pokarmowemu.
