Cheeseburger Sloppy Joes

dzielenie się troską!

1523shares
  • Pinterest1521
  • Yummly2

te 20-minutowe Cheeseburger Sloppy Joes to najszybszy sposób, aby zaspokoić apetyt na burgery. Dodatkowy bonus? To zdrowy, jednodniowy posiłek!

ten przepis powstał przez przypadek. Planowałem na mój All-in-One hamburgery, ale zdałem sobie sprawę, że nie mam bekonu. Ja też się rozleniwiłem, jeśli mam być szczery. Nie czułem się jak tworząc wszystko razem i przerzucanie hamburgery, więc po prostu rzucił to, co miałem na patelni. Chłopcze, jestem wdzięczny za moje lenistwo! 🙂

Kolacja nie staje się łatwiejsza! Teraz lubię zachować ten przepis jako kopię zapasową, gdy planuję menu. Zwykle i tak mam wszystkie składniki w lodówce, więc jeśli przepis się nie sprawdzi, lub jeśli po prostu zabraknie mi czasu, mogę to szybko zebrać.

jak zrobić cheeseburger niechlujne joes

kroki są tak proste, jak to tylko możliwe. Wszystko, co masz zamiar zrobić, to brązowo mięso i cebulę, dodać przyprawy, gotować na wolnym ogniu, aby zagęścić, a następnie stopić w ser. Zrobione!

podoba mi się, że możesz również zrobić to całkowicie Wegetariańskie, używając dowolnego rodzaju kruszy sojowych, które lubisz. Uwielbiam mięso bez wołowiny kruszy się od Trader Joe ’ s.

12 uncje kruszy to równowartość 1 funta zwykłego mięsa, gotowanego. Ponieważ kruszonki są już ugotowane, wystarczy je nieco przyrumienić. Jeszcze łatwiej!

a marka Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu z Lucerny jest moim absolutnym faworytem. Świetnie smakuje i dobrze się topi. Niektóre inne marki, które próbowałem, mogą stać się zbyt ponure i zatkane. Znalazłem ser Lucerny w Pavillions / Vons / Albertsons.

po wymieszaniu mięsa, powoli dodawaj ser, aby się rozpuścił. Zacznie wyglądać tak:

ważne jest, aby dodać ser na bardzo małym ogniu, aby równomiernie się topił. Gdy twoja mieszanka wygląda tak, jesteś gotowy do jedzenia!

jest tak tandetny i aromatyczny, że nawet nie trzeba dodawać dodatkowego sera do góry. Zrobiłem to dla zdjęcia. Lol. Najlepsze dodatki do tego, moim zdaniem, to dużo sałaty lodowej i kilka plastrów ogórka koperkowego. Pięknie przecinają bogactwo mieszanki mięsnej!

pamiętaj, że są to * niechlujne * joes, więc upewnij się, że masz dużo serwetek w pobliżu. To jest całkowicie przyjazny dla dzieci i zabawy do jedzenia.

jeśli naprawdę chcesz się Hamburger gry, służyć to na moje lekkie bułki Brioche. Nie ma nic lepszego! Bez względu na to, jakiego rodzaju bułki używasz, upewnij się, że toast tak, że może stanąć do bałaganu mięsa.

mam nadzieję, że pokochasz ten przepis tak samo jak my! Facebook Instagram lub@litecravings (@litecravingsrecipes) i użyj hashtagu # litecravingsrecipes. Czasami brakuje mi znacznika tutaj lub tam, ale zawsze sprawdzam hashtag. I nie zapomnij dodać obrazu do tablic na Pintereście!

Drukuj przepis

5 z 10 głosów

Cheeseburger Sloppy Joes

te 20-minutowe Cheeseburger Sloppy Joes to najszybszy sposób, aby zaspokoić apetyt na burgery. Dodatkowy bonus? To zdrowy, jednodniowy posiłek!
Czas Przygotowania 5 min
czas gotowania 15 min

kurs: Danie główne
Kuchnia: Amerykańska

porcje: 6
kalorie: 158kcal
Autor: Geri

  • 1 funt mielonej wołowiny 96/4 lub 99% indyka FF (12 uncji bezmięsnej soi kruszy również działa)
  • 1 mała żółta cebula, pokrojona w kostkę
  • 2 ząbki czosnku, mielone
  • 4 łyżki ketchupu
  • 1 łyżka żółtej musztardy
  • 2 łyżki sosu Worcestershire
  • 2/3 szklanki bulionu wołowego lub warzywnego bez tłuszczu
  • 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
  • 3 uncje o obniżonej zawartości tłuszczu ostry cheddar, pokrojony w kostkę lub rozdrobniony
  • świeżo zmielony pieprz, do smaku
  • 6 bułek hamburgerowych brioche (dodatkowe SPS/CALS)
  • zwykły dodatki do burgerów: sałata lodowa, ogórki kiszone, pomidory itp.

instrukcje

  • Płaszcz dużą patelnię sprayem do gotowania, następnie podsmażyć cebulę i czosnek na średnim ogniu do miękkości, o 4 protokół.
  • dodać białka z wyboru i gotować, rozbijając, aż rumiane i gotowane przez.
  • w małej filiżance, wymieszać bulion wołowy, skrobia kukurydziana,ketchup, musztarda, i sos Worcestershire. Wlać do patelni.
  • dusić, mieszając często, aż mieszanina mięsa zmniejszyła się nieco, o 3 protokół.
  • obniżyć ogień i dodać ser. Mieszać, aż ser topi się przez, o 4 protokół. Doprawić czarnym pieprzem i solą koszerną do smaku.
  • podawać na tosty bułki brioche z ulubionymi dodatkami burger.

uwagi

ww Green SmartPoints: 4 za 1/3 szklanki przy użyciu dowolnej z opcji „mięsa” wymienionych w przepisie ww Blue and Purple SmartPoints: 4 za 1/3 szklanki przy użyciu kruszy wołowych lub sojowych; 2 SP za 1/3 szklanki przy użyciu 99% tłuszczu mielonego indyka odżywcze obliczone przy użyciu opcji wołowiny.

odżywianie

kalorie: 158kcal | węglowodany: 5g | białko: 20g | tłuszcz: 6g | tłuszcz nasycony: 3g | cukier: 3g

dzielenie się to troska!

1523shares
  • Pinterest1521
  • Yummly2

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.