Chana Dal Dhaba Stylu Pakistanu Przepis Żywności (Z Wideo) / Pakistańskich Szefów Kuchni

Chłopaki! Dziś robię bardzo smaczne i bardzo smaczne Chana Dal Dhaba stylu pakistańskiej żywności przepis (z wideo) w domu. Dzielę się z Tobą również instrukcjami krok po kroku. Chana dal (split ciecierzyca) jest bardzo zdrowe dla zdrowia. Zawiera wiele witamin i minerałów, a te witaminy są bardzo dobre dla skóry i wewnętrznego funkcjonowania organizmu. Dlatego dzisiaj dzielę się tym pysznym i bardzo odżywczym pełnym przepisem dla was. Nie zapomnij zapisać się do mojego kanału i zobaczyć więcej ciekawych pakistańskich przepisów na moim blogu. Te przepisy są pełne składników odżywczych i zdrowe dla organizmu i kondycji.

13 Super korzyści i odżywianie Chana Dal (Split ciecierzyca) dla zdrowia:

Tutaj dzielę się dobrymi i niesamowitymi korzyściami chana dal (split ciecierzyca) są podane poniżej:

1. jego pomoc w obniżeniu cholesterolu
2. dobry dla pacjentów z cukrzycą
3. pomaga schudnąć
4. świetne źródło energii
5. równoważy poziom cukru we krwi
6. kontroluj ciśnienie krwi
7. równoważy poziom hormonów u kobiet
8. chana dal jest bogata w błonnik, cynk, wapń i białko
9. ma niską zawartość tłuszczu
10. jest dobrym źródłem energii. W 30 gramach Chana Dal (Split ciecierzyca) dostarcza około 100 kalorii z liczbą witamin i minerałów.
11. doskonałe źródło białka wegetariańskiego
12. utrzymuje twoje serce w zdrowiu
13. Chana Dal jest dobrym źródłem kwasu foliowego, dlatego jest pożywieniem dla kobiet w ciąży

jak zrobić Chana Dal Dhaba stylu pakistańskiej żywności przepis (z wideo) instrukcje krok po kroku:

tutaj pokazuję, jak zrobić Channa dal ale Dhaba stylu przepis. To jest kuchnia Pakistańska i indyjska. Jest to bardzo smaczny i bardzo smaczny przepis. Wypróbuj ten przepis w domu i daj mi znać, jak smakuje w komentarzu poniżej.

Drukuj

Chana Dal Dhaba stylu pakistańskiej żywności przepis (z wideo)

jest to dobra opcja na obiad lub lunch. Jest to krótki czas gotowania i smak. Daal to dobry smak z ryżem. Dzieci uwielbiają również ryż z soczewicą. Czerwona soczewica (masoor daal) jest bardzo podobna, ale bardziej charakterystyczna dla Ameryki Północnej.

kurs przystawki, przepis Dal, przepisy na kolację

Kuchnia Indyjska, Pakistańska

słowo kluczowe Chana Dal Dhaba styl Pakistański przepis żywności (z wideo)

czas przygotowania 10 minut

czas gotowania 20 minut

Czas całkowity 30 minut

porcje 2 osoby

kalorie 222kcal

Autor shabo

składniki

• Chana Dal (rozszczepiona ciecierzyca)
• posiekana cebula
• posiekane pomidory
• zielone chili
• zielona kolendra Liście
• smak do soli
• czerwony proszek chili
• czerwone płatki chili
• kurkuma w proszku
• oliwa z oliwek lub olej do gotowania
• proszek Garam Masala

instrukcje

• po pierwsze, weź jedną filiżankę chana dal i mocz przez trzy godziny
• po 3 godzinach gotujemy chana dal i gotujemy przez 75%
• odłóż to.
• weź patelnię i dodaj oliwę & podgrzej
• dodać plasterki cebuli i gotować do tego czasu jego zmiana kolor
• dodaj pomidory i pół szklanki wody
• przykryć i gotować przez 5 minut na małym ogniu
• po 5 minutach rozgnieść pomidory i cebulę
• Dodaj wszystkie przyprawy, takie jak sól, czerwony chili w proszku, czerwone płatki chili i kurkuma w proszku i wymieszać
• dodaj gotowaną chana dal i wymieszaj
• przykryć & gotować 5 minut na małym ogniu
• po 5 minutach dodaj zielone chiles i zieloną kolendrę oraz proszek garam masala
• mix it
• danie pyszne chana dal i cieszyć się z rodziną

wideo