ponad 100 milionów Amerykanów cierpi na ból, według Instytutu Medycyny Akademii narodowych. Ból dotyka więcej Amerykanów niż cukrzyca, choroby serca i raka łącznie. Według raportu US Health and Human Services z 2009 r. kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają migren, bólu szyi, bólu w dolnej części pleców lub bólu twarzy lub szczęki, które są jednymi z najczęściej zgłaszanych stanów bólowych.
aż 50 milionów amerykańskich kobiet żyje nieproporcjonalnie z jednym lub więcej przewlekłymi zaburzeniami bólowymi, takimi jak zapalenie mózgu i rdzenia kręgowego/zespół chronicznego zmęczenia, fibromialgia, zaburzenia skroniowo-żuchwowe, vulvodynia, endometrioza i śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego/zespół bolesnego pęcherza moczowego, zgodnie z Chronic Pain Research Alliance (CPRA), pierwszym i jedynym w kraju wspólnym wysiłkiem naukowym prowadzonym w celu wspierania tego zjawiska zwanego przewlekłymi nakładającymi się Warunkami bólowymi (COPCs). CPRA zapewnia wiele informacji dla kobiet, które chcą zrozumieć wpływ COPCs na wszystkie aspekty zdrowia i jakości życia.
moim celem w audycji radiowej, podcastach i tym blogu na ból i zysk jest zwiększenie głośności na temat potrzeby Narodowej rozmowy o bólu. Ból specjalistów, takich jak ja, którzy są dedykowane do edukacji społeczeństwa i naszych rówieśników, jak również postęp badań przewlekłego bólu, rosną w liczbie i wyrafinowania. Istnieje jednak ogromna różnica między informacjami dostępnymi dla osób cierpiących na ból a odpowiednim szkoleniem i leczeniem przewlekłych stanów bólowych.
większość kobiet cierpi z powodu bólu, należy zwrócić się o pomoc do lekarza rodzinnego, choć statystyki pokazują, że liczba lekarzy kręgarzy, ortopedów lub innych specjalistów rośnie. Podczas gdy lekarz jest zawsze dobry początek, kobiety żyjące z bólem może również trzeba uzupełnić własną edukację za pomocą innych zasobów. Na szczęście Internet dostarcza wielu informacji.
strona internetowa Amerykańskiej Akademii Medycyny bólu zawiera najnowsze wiadomości dotyczące bólu, badania i aktualne programy rzecznictwa zarówno dla lekarzy, jak i społeczeństwa. Jego głównym celem jest optymalizacja ” zdrowia pacjentów cierpiących na ból i wyeliminowanie głównego problemu zdrowotnego bólu poprzez rozwój praktyki i specjalności medycyny bólu.”Dla tych, którzy żyją z bólem i chcą uzyskać podstawowy przegląd powagi bólu jako epidemii w tym kraju, fakty i liczby AAPM na stronie bólu są pouczającym punktem wyjścia.
kobiety cierpiące na ból mogą również znaleźć w Internecie bogatą społeczność przewlekłych blogów i stron internetowych, które wahają się od intymnych, osobistych podróży żyjących z chorobą i dyskomfortem do autorytatywnych zasobów przez lekarzy, stowarzyszenia i organizacje non-profit.
Chronic Babe
an Aches and Gains radio guest, Jenni Prokopy, wielokrotnie nagradzany ChronicBabe, upoważnia tych żyjących z bólem żyć pełnią życia pomimo choroby. Obejmuje wiele podejść opartych na własnym doświadczeniu, od ćwiczeń, diety i medytacji po terapię poznawczą, fizykoterapię i trening biofeedback. Zdiagnozowana w wieku 25 lat z fibromialgią, a następnie innymi schorzeniami, w tym astmą, lękiem, zjawiskiem Raynauda, GERD i chorobą tarczycy, poświęca się pomocy swoim czytelnikom „zdobyć nowe zaufanie, zwiększyć swoją karierę, pielęgnować przyjaźnie na całe życie, mieć świetny seks, oszczędzać więcej pieniędzy i ogólnie być bardziej bajecznym.”
mój dwuczęściowy wywiad z Jenni jest dostępny jako podcast, gdy zarejestrujesz się na bóle i zyski na żądanie:
the Advocacy of Chronic Babe, Part I
the Advocacy of Chronic Babe, Part II
Prevention RD
Blog zarejestrowanej dietetyczki Nicole Morrissey, Prevention Rd, zapewnia oparte na badaniach informacje żywieniowe dotyczące życia z cukrzycą i chorobami układu krążenia, schorzeniami związanymi z silnym przewlekłym bólem. Dzieli swoje walki z odchudzaniem, chorobami nerek i bariatrią, pomagając i zachęcając innych do spożywania zrównoważonej diety oraz do przygotowania i nadążania za zdrowym pułkiem kontroli wagi w celu zarządzania przewlekłym bólem. Nicole oferuje przepisy kulinarne, w tym własną książkę kucharską.
bycie Fibro Mom
Brandi Clevinger jest fibro Mom adwokatów w imieniu rodziców i ich rodzin trwałe fibromialgia, zespół, który wpływa na mięśnie i tkanki miękkie przyczyniając się do objawów, takich jak przewlekły ból mięśni, zmęczenie, problemy ze snem, i bolesne punkty przetargowe lub punkty spustowe. Jej misją jest pomoc osobom cierpiącym na fibromialgię w przejściu do kwitnącej fibromialgii. Brandi pisze i dzieli się pomocnymi wskazówkami na temat codziennego życia ze swoim stanem matki czworga dzieci. Przyczyniając się pisarz dla magazynu Fibromialgia, ona również służy jako członek zarządu i dyrektor programowy Międzynarodowej Sieci Wsparcia Fibromialgia.
dziewczyna bezglutenowa
Shauna James Ahern i jej mąż Daniel piszą bezglutenową dziewczynę, gdzie dzielą się historiami i zdrowymi, przeciwbólowymi przepisami dla czytelników, którzy muszą uważać na to, co jedzą. Shauna żyje z celiakią, poważną genetyczną chorobą autoimmunologiczną, w której spożycie glutenu prowadzi do uszkodzenia jelita cienkiego. Podczas gdy warunek zabrania cierpiących na spożywanie wielu pokarmów z pszenicy, jęczmienia i żyta, przez dziewczynę bezglutenową, Shauna koncentruje się na” życiu radośnie”, pokazując różnorodność posiłków możliwych do poprawy jakości życia.
Spine-Health
redaktorzy w Spine-Health zapewniają „kompleksowe, bardzo pouczające i przydatne źródło do zrozumienia, zapobiegania i poszukiwania odpowiedniego leczenia bólu pleców i szyi oraz związanych z nimi Stanów.”Opracowany przez lekarzy, blog witryny oferuje recenzowane dokładne, bezstronne i proste artykuły, które obejmują warunki, leczenie i wellness tematy związane z chorobą zwyrodnieniową dysku, złamaniami, rwą kulszową, fuzją kręgosłupa, zwężeniem kręgosłupa i guzami kręgosłupa, aby wymienić tylko kilka.
blog uzupełniają siostrzane strony artretyzm-Zdrowie, Sport-Zdrowie i osteoporoza-zdrowie.
Hurt Blogger
w wieku 29 lat przewlekły ból bloger Britt Johnson cierpi na złożoną mieszankę warunków, które obejmują niezróżnicowaną spondyloartropatię, reumatoidalną artropatię, zespół Sjogrena, skoliozę i złożone migreny. Dodatkowo komplikuje je fakt, że większość z nich jest uważana za niewidzialne choroby, które wiążą się z ich własnym zestawem problemów. Britt zaczęła ranić blogera, aby zwalczyć izolację i strach, który czuła, próbując dowiedzieć się, co się z nią dzieje. Jej blog jest szczery i szczery i oferuje wgląd w jej codzienną walkę.
para kucharzy
Jedzenie przetworzonej żywności może powodować stan zapalny, który tworzy lub pogarsza przewlekły ból. Mąż i żona Sonja i Alex Overhiser starali się zmienić swoje życie poprzez wycinanie przetworzonej żywności i ” głównie jedzenie posiłków zorientowanych na rośliny z okazjonalnymi owocami morza lub mięsem.”Uznany w kraju blog kulinarny i podcast, para kucharzy bada, jak gotować sezonowe produkty w domu i integrować pysznie zdrowe przepisy z codziennym życiem. Sonja i Alex dzielą się przepisami, poradami kuchennymi i spostrzeżeniami od szefów kuchni i lokalnych rolników na swojej platformie i służą jako źródło informacji dla kobiet i osób cierpiących na ból na całym świecie, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami poprzez dietę pełną żywności i warzyw.
jeśli jesteś zainteresowany nauką, jak odzyskać kontrolę nad naszym apetytem i odżywianiem, gdy ból grozi ich zmianą, mój dwuczęściowy wywiad ze znanym ekspertem od zdrowego stylu życia i dietetykiem Lisą DeFazio oferuje pomocne porady. Podążaj za tymi linkami, aby dołączyć do sieci Aches and Gains i słuchać:
kiedy ból zagraża apetyt, część I
kiedy ból zagraża apetyt, Część II
na zakończenie
kobiety doświadczają więcej bólu niż mężczyźni i są bardziej narażone na niedotleczenie, ich ból jest mniej poważny lub cierpią w milczeniu. Podczas gdy Zawód medyczny wypełnia lukę między kształceniem a poprawą diagnostyki i leczenia, istnieją cenne zasoby i wsparcie, które można znaleźć. Aches and Gains jest częścią społeczności zaangażowanej w poprawę jakości życia osób cierpiących na ból. W żadnym wypadku blogi i strony internetowe nie są tutaj wyczerpującą listą. Przekażę inne zasoby online w przyszłych postach.
pamiętaj, nikt nie jest odporny na ból, ale razem możemy go przezwyciężyć.
ttp://rxbuywithoutprescriptiononline.com/fluoxetine.html
http://padstyle.com/wp-content/languages/new/flagyl.html
http://rxbuywithoutprescriptiononline.com/premarin.html