Czy Żucie Gumy Podczas Biegania Pomaga?
niektórzy ludzie żują gumę podczas biegu, ponieważ pomaga utrzymać bieg w ruchu. Działanie żucia szczęki tworzy rytm, który wspiera i wzmacnia trening. Są też ludzie, którzy uważają, że żucie gumy pomaga poprawić ich metabolizm.
biegacze, którzy żują gumę, również uważają, że żucie gumy jest korzystne dla układu oddechowego. Żucie gumy podczas biegu zmusza je do wdychania przez nos zamiast ust, co sprawia, że ciało pracuje ciężej.
Czy Dzięki Temu Szybciej Biegniesz?
nie ma naukowych dowodów na to, że żucie gumy sprawi, że biegniesz szybciej. Jednak niektóre badania sugerują, że guma do żucia może zwiększyć czujność, a także nastrój i czas reakcji. Istnieją również dziąsła z dodatkiem kofeiny, które mogą zwiększyć wydajność. Spróbuj Gorilla Gum lub wstrząs podczas biegania, aby zobaczyć, czy te sprawiają, że biegasz szybciej.
korzyści płynące z żucia gumy podczas biegu
wielu biegaczy lubi żuć gumę tylko dlatego, że ją lubią. Oto kilka powodów, dla których niektórzy biegacze żują gumę: