85 + łatwe dania z zamrażarki, aby wyprzedzić budżet

życie nie zawsze jest łatwe. Kto by pomyślał, że bycie dorosłym oznacza, że musisz wymyślić, co zrobić na obiad każdej nocy i inne posiłki pomiędzy? Nauka, jak zrobić z wyprzedzeniem łatwe dania z zamrażarki, zwłaszcza na budżet, pomoże Ci rozwiązać ten problem!

CZYM SĄ DANIA Z ZAMRAŻARKI?

Mówiąc najprościej, są to posiłki, które robisz z wyprzedzeniem i zamrażasz. Następnie, gdy potrzebujesz szybkiego, łatwego posiłku, możesz wyciągnąć to, co przygotowałeś z wyprzedzeniem.

dania z zamrażarki to świetny sposób na oszczędność czasu i pieniędzy. Zaplanuj posiłek, kupuj składniki raz, miej jeden duży czas” robienia jedzenia ” i jeden duży czas sprzątania. O wiele wygodniej jest zrobić obiad w pracowitą noc, gdy masz zamrażarkę pełną gotowych potraw.

tutaj znajdziesz kompletny przewodnik po posiłkach w zamrażarce, sugerowane „zrób” i ” nie ” oraz listę rzeczy do zrobienia z ponad 85 łatwymi przepisami na dania w zamrażarce w budżecie!

DLA KOGO TE POSIŁKI?

te posiłki są dla każdego, kto chce zaoszczędzić czas i pieniądze. Łatwe do zamrożenia posiłki są idealne dla rodzin wielodzietnych i osób samotnych. Kobiety w ciąży, nowe mamy, zapracowane mamy i ci, którzy pracują poza domem, szczególnie skorzystają na posiłkach typu make-ahead.

JAKIEGO RODZAJU POKARMY MOGĘ ZAMROZIĆ?

prawie wszystkie Twoje ulubione potrawy mogą być wykonane z wyprzedzeniem, zamrożone, a następnie podgrzane, gdy chcesz. Obejmuje to niektóre z tych 5 składników lub mniej receptur, łatwe brazylijskie Przepisy, Przepisy spiżarni, a także tradycyjne brazylijskie potrawy. Niektóre produkty przyjazne dla zamrażarek obejmują: gotowana mielona wołowina, gotowane udka z kurczaka, brązowy ryż, a nawet zapiekanki z makaronem i serem.

jedzenie można zamrozić:

• banany, obrane

• owoce (jagody, awokado, melon, mango, ananas. etc)

• chleb, w kromkach, całe chleby, lub bułka tarta

• masło

• makaron gotowany (częściowo ugotowany)

• ryż gotowany (częściowo ugotowany)

• jaja (rozbite na małe pojemniki, nie w skorupce)

• mąka (można jej używać bezpośrednio z zamrażarki)

• skrobia kukurydziana (można jej używać bezpośrednio z zamrażarki)

• gotowana fasola, soczewica i ciecierzyca
• starte sery

• zioła (najlepiej mrożone w roztopionym maśle lub oleju, aby zachować ich smak)

• mięso (zarówno surowe, jak i gotowane)

• orzechy-poza zamrażarką mogą dość szybko zjełczeć ze względu na swoje oleje

• stado

• wino

czy są jakieś rodzaje żywności, których nie można zrobić w zamrażarce?

jest kilka potraw, których nie należy zamrażać, ponieważ zamrażanie zmienia ich konsystencję. Aby dowiedzieć się, które z nich, sprawdź nasze infografiki przesłane poniżej! Niektóre warzywa, takie jak sałata, kiełki i surowe ziemniaki mogą okazać się papkowate po rozmrożeniu.

żywność, która nie powinna być mrożona:

• kremowe sosy-mogą stać się ziarniste i / lub zsiadłe.

• potrawy smażone w głębokim tłuszczu — po rozmrożeniu chrupiące powłoki zamieniają się w papkę.

• potrawy z okruchami lub polewami chlebowymi-stracisz chrupkość i stanie się rozmoczony. Dodaj te polewy tuż przed przegrzaniem, aby zachować chrupkość.

• mleko-nie, jeśli jest do picia później. Jednak działa dobrze do ogólnego gotowania po ponownym podgrzaniu.

• śmietana, serek śmietankowy, mleko kokosowe i majonez– ich oryginalne tekstury są niszczone przez zamrażanie, co sprawia, że są grudkowate, ziarniste lub zsiadłe. Najlepiej przygotować danie, zamrozić, a następnie dodać takie składniki i podgrzać po rozmrożeniu naczynia.

• makarony w pełni ugotowane i ryż-zamrażaj tylko ryż lub makaron, który został częściowo ugotowany, w przeciwnym razie po podgrzaniu skończy się rozgotowany.

• gotowane białka i jajka na twardo-nigdy ich nie zamrażaj, w przeciwnym razie skończysz z czystym bałaganem na rękach. Zamrażanie bardzo zmienia ich teksturę.

• bezy, flanki i żelatyny-niszczą ich oryginalne tekstury.

JAKI JEST NAJWIĘKSZY PROBLEM Z ZAMRAŻANIEM PRZYGOTOWANIA POSIŁKÓW?

jeśli gotujesz całe danie z wyprzedzeniem, aby zamrozić i podgrzać, będziesz chciał upewnić się, że jedzenie całkowicie ostygnie przed włożeniem go do zamrażarki. Szkodliwe bakterie mogą rosnąć, gdy żywność jest w temperaturze 40-140 stopni F (około 4,5 do 60 stopni C) przez ponad 2 godziny. W rzeczywistości mogą podwoić liczbę w 20 minut.

JAK ZAMROZIĆ DOMOWE POSIŁKI?

1. chłodzenie: przed zamrożeniem upewnij się, że twoje jedzenie w pełni stygnie. Schłodzić naczynie na blacie przez 20-30 minut, a następnie umieścić w lodówce, aby całkowicie ostygło. Można również schłodzić naczynie, umieszczając pojemnik w misce z lodem. Pozwoli to szybciej zamrozić jedzenie, zachowując smak i składniki odżywcze.
2. Przechowywanie w pojemnikach/workach: upewnij się, że używasz worków Ziplock (z wyciśniętym powietrzem) lub pojemników bezpiecznych dla zamrażarki.
3. etykietowanie :przed umieszczeniem w zamrażarce oznaczyć domowe posiłki w zamrażarce zgodnie z poniższymi zaleceniami.
4. rozmrażanie: aby rozmrozić posiłki z zamrażarki, zrób to w lodówce. Zaleca się, aby pozwolić 5 godzin na Funt żywności.

JAK PRZECHOWYWAĆ POSIŁKI W ZAMRAŻARCE?

torby Ziplock, z wyciskanym powietrzem to jedna z moich ulubionych metod. Po prostu wypełnij każdą z nich, ułóż ją tak płasko, jak to możliwe i wydostań jak najwięcej powietrza. Niektórzy używali słomy w górze, aby wyssać więcej, jeśli to konieczne. Pomaga to uniknąć oparzeń zamrażarki i rozlania się w zamrażarce.

torby zamrażarki są stosunkowo tanie, aw niektórych przypadkach można je ponownie wykorzystać. Sprawdź torbę pod kątem rozdarć lub łez przed praniem, zawieś do wyschnięcia i jesteś gotowy do ponownego użycia. Jedynym powodem, dla którego nie chcesz ponownie użyć torby, jest przechowywanie tam surowego mięsa. Podczas rozmrażania może dojść do zanieczyszczenia krzyżowego.

Torby do zamrażarek są również wystarczająco tanie, aby wyrzucić je po zakończeniu, oszczędzając przy tym konieczności ich mycia. Ponieważ są one również powszechnie dostępne w każdym sklepie spożywczym, są one moim najlepszym wyborem do korzystania najczęściej.

aby zamrozić w workach ziplock i zaoszczędzić miejsce w zamrażarce, zamrozić worki na płasko, a następnie po zamrożeniu można je układać po bokach. Pamiętaj, aby oznaczyć torby przed włożeniem ich do zamrażarki.

Pojemniki Plastikowe bezpieczne w zamrażarce doskonale nadają się również do zamrażania przygotowywanych posiłków. Można je myć i ponownie używać ponownie. Największym problemem w przypadku pojemników zamrażalniczych jest to, że zajmują one znacznie więcej miejsca.

same pojemniki są nieco droższe z góry, ale wytrzymają dłużej niż torba do zamrażarki. Pojemniki do zamrażarek są dość popularne i można je znaleźć w większości sklepów Walmart lub docelowych lub online.

jeśli chcesz użyć garnka Instant do podgrzania posiłków, pojemniki o pojemności 64 uncji są świetne. Są o kształcie Instant Pot liner, a mrożonki mogą przejść prosto z pojemnika prosto do Instant Pot!

JAK MAM OZNACZYĆ POSIŁKI Z ZAMRAŻARKI?

moja ulubiona metoda etykietowania zawiera jak najwięcej informacji o posiłku. Będziesz chciał użyć etykiet zamrażarki lub po prostu napisać na torbie ostrzem. Oto kilka informacji, które możesz chcieć dołączyć:

• co to jest posiłek

• data jego przygotowania

• jak odgrzać

• jakie strony muszą być gotowe, aby iść z nim

• Waga posiłku na czas rozmrażania

• data ważności posiłku (zwykle 2-3 miesiące)

jak podgrzać posiłki w zamrażarce?

najprostsze dania z zamrażarki do zrobienia mogą przejść od zamrażarki do kuchenki mikrofalowej, garnka, garnka lub piekarnika bez rozmrażania. Po prostu dodaj posiłek do naczynia bezpiecznego dla piekarnika i umieść w piekarniku, crockpot lub Instant Pot.

jeśli danie było wcześniej w pełni ugotowane, po prostu musisz podgrzać, aż będzie gorące i bąbelkowe. Jeśli danie nie zostało w pełni ugotowane, dodaj dodatkowe 10-30 minut na czas gotowania według oryginalnego przepisu, ponieważ jest zamrożone.

możesz również rozmrozić posiłek w lodówce w nocy i skrócić czas podgrzewania, jeśli chcesz. Nie rozmrażaj na blacie, w przeciwnym razie istnieje ryzyko wzrostu szkodliwych bakterii na żywności.

JAK DŁUGO MOŻNA TRZYMAĆ JEDZENIE W ZAMRAŻARCE?

ogólnie rzecz biorąc, większość żywności powinna być spożywana w ciągu 9-12 miesięcy od zamrożenia. Utrzyma to maksymalną zawartość składników odżywczych i świeżość. Niektóre pokarmy powinny być jednak spożywane przed tym czasem. Ważne jest, aby wiedzieć, jak długo jedzenie będzie dobre w zamrażarce. Wydrukuj nasz wykres powyżej!

mięso powinno być zawinięte w papier do zamrażarki, aby uniknąć oparzenia zamrażarki, a wszystkie produkty powinny być w szczelnych pojemnikach przed umieszczeniem w zamrażarce.

Oto lista produktów spożywczych i maksymalny czas, jaki należy zachować przed rozmrożeniem i użyciem, zgodnie z wytycznymi FDA dotyczącymi bezpiecznego zamrażania żywności:

czy te posiłki są naprawdę łatwe?

tak! Potrawy, które mamy dla Ciebie poniżej, są łatwymi posiłkami z zamrażarki, ponieważ:

• początkujący mogą je łatwo zrobić!
• kilka z nich jest szybkich i łatwych— przygotowanie i gotowanie zajmuje 30 minut lub mniej.
• niektóre nie wymagają gotowania przed zamrożeniem.
• inne nie wymagają dużego siekania warzyw.
• niektóre przepisy wymagają kilku podstawowych składników-5 lub mniej.
• wiele z nich jest przyjaznych dzieciom!

JAKIE SĄ PROSTE PRZEPISY KULINARNE DLA POCZĄTKUJĄCEGO?

niezależnie od planów posiłków, poniżej znajdziesz listę wspaniałych przepisów na dania w zamrażarce, które można łatwo przygotować i przygotować dla swojej rodziny. Planowanie posiłków jest jednak koniecznością!

na tej liście jest kilka rodzajów mrożonych posiłków:

• zdrowe dania z zamrażarki

• dania z zamrażarki dla jednego

• potrawy z zamrażarką Crockpot, między innymi metody gotowania

• posiłki z zamrażarki na miesiąc i więcej.

wszystkie one zrobić wspaniałe posiłki na budżet i są przygotowywane ze składników powszechnie dostępnych w lokalnych sklepach spożywczych. Stanowią idealne przygotowanie posiłków dla zapracowanych kucharzy!

możesz przygotować je do przodu, zamrozić, a następnie gotować według własnego uznania, lub zamiast tego możesz gotować je najpierw, zamrozić, a następnie podgrzać. Wszystko zależy od Ciebie!

posiłki śniadaniowe

spieszysz się? Bez obaw! Te śniadaniowe posiłki z zamrażarki są łatwe do złożenia w te pracowite dni i nadal są pożywne.

1. Caprese śniadanie jajek kubki-Świetne do przygotowania do przodu, piec, i niech ostudzić pierwszy. SĄ BEZGLUTENOWE i keto! Następnie owinąć każdy z nich folią i folią i zamrozić na okres do 2 miesięcy. Aby podgrzać, podgrzać je w mikrofalówce przez 30-60 sekund lub do nagrzania.
2. przepis na miskę Acai-zmiksuj 3 składniki, zamrozić w plastikowym pojemniku do 6 miesięcy i rozmrozić w lodówce. Top z owoców i cieszyć się! To łatwe śniadanie!
3. Apple Streusel Muffins — pamiętaj, aby podczas pieczenia zrobić podwójną partię, aby druga partia mogła zostać zamrożona. W ten sposób możesz je rozmrozić, kiedy tylko masz ochotę na babeczki na śniadanie. Aby uczynić z tego łatwy posiłek w zamrażarce, zamrozić je na 3 miesiące– rozgrzanie ich w kuchence mikrofalowej zajmuje zaledwie 30 sekund!
4. Zapiekanka tostowa z jagodami-pyszna opcja śniadaniowa, którą można przygotować! Zamrozić jagody, chleb i płynną mieszaninę w oddzielnych workach zamrażalniczych przez okres do 1 miesiąca. Dzień przed pieczeniem, rozmrozić je w lodówce, złożyć zapiekankę i piec.
5. miska koktajlowa z limonką Mango-zmiksować składniki, zamrozić w plastikowym pojemniku do 3 miesięcy i rozmrozić w lodówce. Top zgodnie z życzeniem i cieszyć się!
6. pakowana Kanapka śniadaniowa-to łatwe śniadanie na pracowite poranki. Jeszcze lepsze jest to, że przygotowanie zajmuje tylko kilka minut, a pieczenie 30 minut. Zamrozić plasterki jaj na blasze wyłożonej pergaminem przez 30 minut, a następnie przenieść do dużej torby lub zamrozić w pojedynczych workach na okres do 2 miesięcy.
7. naleśniki z mąki kokosowej — niskowęglowodanowe i pieczone naleśniki, które są łatwe do zamrożenia. Aby to zrobić, przechowuj plasterki w torbie z zamrażarką w jednej warstwie (aby nie sklejały się razem) przez okres do 1 miesiąca. Rozmrozić je przez noc w lodówce, a następnie podgrzać w kuchence mikrofalowej.
8. Mango Kokosowe muffinki-Przynieś tropiki do ust! Aby uczynić je łatwym posiłkiem w zamrażarce, po upieczeniu i schłodzeniu należy przechowywać je w zamykanych workach, usunąć powietrze i zamrozić na okres do 3 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i cieszyć się w temperaturze pokojowej lub szybko podgrzać w kuchence mikrofalowej!
9. bułeczki jogurtowe jagodowo-waniliowe — te lekkie, lekko słodkie bułeczki idealnie nadają się na przekąski, śniadanie czy deser, bardzo dobrze zamrażają. Aby zamrozić, niech bułeczki ostygną. Następnie zawinąć w folię i umieścić w torbie zamrażarki. Bułeczki wystarczą do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce lub w temperaturze pokojowej.

posiłki obiadowe

Kolacja jeszcze nigdy nie była tak łatwa! Możesz nawet zaplanować posiłki przez cały miesiąc, zrobić je z wyprzedzeniem i zamrozić do późniejszego użycia.

10. Ranch chicken Thighs-łatwe danie keto, które sprawia, że pyszny rodzinny obiad. Aby uzyskać łatwy posiłek w zamrażarce, zamrozić je w szczelnym pojemniku lub torbie zamrażarki na 2-3 miesiące bez sosu. Rozmrozić w lodówce, a następnie podgrzać. To samo dotyczy kurczaka bez kości bez skóry.

11. Mediterranean Chicken Foil Packets — kurczak i warzywa w sosie winnym, który można zamrozić w pojemniku do 3 miesięcy, z sosem.

12. Wieprzowina Fajita Bowl-Łatwe, szybkie i super delish, te fajitas zrobić obiad łatwym zadaniem. Zamrażać w pojemnikach do 3 miesięcy.

13. Kurczak z musztardą miodową – danie na jednym arkuszu z warzywami, idealne na pracowite dni. Zrób z tego kurczaka łatwy posiłek w zamrażarce, po prostu zamrażając w plastikowym pojemniku na okres do 3 miesięcy, z sosem.

14. Pieczony kurczak Adobo-jest to najbardziej nudny pieczony kurczak kiedykolwiek. Pokroić na kawałki i zamrozić w woreczkach ziploc na okres do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i dobrze podgrzać.

15.Kotlety wieprzowe z grilla-idealne danie do grillowania w pomieszczeniach. Proste i smaczne! Zamrażać przez 2-3 miesiące w szczelnym pojemniku, bez sosu.

16. Indyk Taco Rice Skillet-to sprawia, że idealny łatwy obiad tygodnia. Wykonane tylko z jednej patelni i zwieńczone pysznym sosem, na pewno go pokochasz! Aby zamrozić, złóż zapiekankę i pozostaw do ostygnięcia, przykryj folią i zamrozić do 1 miesiąca.

17.Kurczak z miodem sojowym-jednopłaszczyznowy posiłek idealny na pracowite dni tygodnia. Zamrozić w pojemniku do 3 miesięcy, z sosem.

18. Chipotle Barbecue żeberka wieprzowe-zrób je na grillu na świeżym powietrzu na letnie spotkanie. Resztki? Bez obaw! Zamrozić na 2-3 miesiące szczelny pojemnik z sosem.

19. Chińskie żeberka wieprzowe z grilla-odpadające z kości delikatne i smaczne Char Siu wykonane w garnku crock i zakończone pieczeniem w piekarniku. Zamrozić na 2-3 miesiące szczelny pojemnik z sosem.

20. Brazylijski gulasz wołowy-Picadinho to obfity gulasz, który można przygotować w powolnej kuchence, szybkowarze lub na płycie kuchennej. Zrób to łatwy posiłek w zamrażarce: zamrozić w pojemnikach do 3 miesięcy z bulionem.

21. Żeberka wieprzowe z czerwonego wina-grillowane na grillu na świeżym powietrzu i zapiekane smacznym sosem z czerwonego wina, sprawiają, że są one jednym z najlepszych dań casual party kiedykolwiek. Zamrozić na 2-3 miesiące szczelny pojemnik z sosem.

22. Brazilian Feijoada-super obfity gulasz z czarnej fasoli i wieprzowiny wykonany w szybkowarze, wolnej kuchence lub na górze kuchenki. Zamrażać w szczelnych pojemnikach do 3 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i dobrze podgrzać przed podaniem.

23. Brazylijskie żeberka wieprzowe-dobrze przyprawione, fastrygowane miodem i pieczone w piekarniku, sprawiają, że Lizanie palców, delikatne żeberka, które sprawią, że wrócisz po więcej. Zamrozić na 2-3 miesiące szczelny pojemnik i rozmrozić w lodówce.

24. Mostek wołowy-gotowany powoli do miękkości i podpieczony w lekko pikantnym sosie bbq. Pyszne! Pokroić i zamrozić w szczelnych pojemnikach do 3 miesięcy, z sosem. Rozmrozić w lodówce i dobrze podgrzać przed podaniem.

25. Zupa z soczewicy i wołowiny-wolno gotowana i obfita, jest to idealny posiłek na chłodne dni. Zamrażać przez 2-3 miesiące w szczelnych pojemnikach i rozmrażać w lodówce.

26. Zupa kapuściana-niskowęglowodanowa, wegetariańska i pocieszająca zupa, która jest idealna do odchudzania i detoksykacji. Zamrażać w pojemnikach do 4-6 miesięcy. Rozmrozić w zamrażarce i podgrzać.

27. Brazylijska zupa z kurczaka-przyrządzana z ryżu, kurczaka, rosołu z kurczaka i warzyw, ta zupa z jednego garnka to czysty komfort. To przepis mojej babci! Zamrażać w pojemnikach do 2-3 miesięcy, bez jaj. Rozmrozić w zamrażarce i podgrzać.

28. Zupa Caldo Verde-jest to łatwa portugalska zupa z jarmużu, ziemniaków i kiełbasy. Aby przekształcić go w posiłek w zamrażarce, zamrozić w pojemnikach do 3 miesięcy. Rozmrozić w zamrażarce, a następnie podgrzać.

29. Miód czosnek masło krewetki-jeden obiad pan wykonane w mniej niż 20 minut. Zamrażać w szczelnym pojemniku do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i podgrzać na średnim i małym ogniu.

30. Szynka pieczona w miodzie-po prostu najbardziej delikatna i pyszna świąteczna szynka! Na łatwy posiłek zamrażarki, zrobić przepis szynki i pokroić w plasterki. Następnie zamrozić w plastikowej torbie, usuwając większość powietrza i przechowywać w zamrażarce do 4 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i podgrzać!

31. Brokułowe tarty z szynką i serem-Wykonane ze skórki z placka kupionego w sklepie i kilku składników, tworzą szybki obiad lub szkolny lunch. Piec, niech ostygną, a następnie zamrażać do 4 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i podgrzać w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.

32. Krewetki kokosowe smażony ryż-szybki, jeden posiłek patelni, który jest pełen smaku. Częściowo ugotować ryż, ostudzić, a następnie zamrozić posiłek do 1 miesiąca. Rozmrozić w lodówce i podgrzać na średnim ogniu.

33. Czosnek parmezan krewetki i szparagi-Jest to jeden arkusz Pan posiłek, który sprawia, że łatwy obiad. Schłodzić i zamrozić do 1 miesiąca. Rozmrozić w lodówce i podgrzać na średnim ogniu.

34. Łosoś Sriracha Teriyaki-danie na jedną patelnię idealne na pracowite dni powszednie. Ostudzić i zamrozić do 3 miesięcy z sosem. Rozmrozić w lodówce i podgrzać.

35. Easy Grilled Salmon — łatwo grillowany Na zewnątrz w ciągu kilku minut, stanowi zdrowy letni posiłek. Pokrój na filety, przechowuj w pojemniku i zamrażaj do 3 miesięcy.

36. Homemade Muszka makaron-częściowo gotować makaron, odcedzić, pozostawić do ostygnięcia, a następnie zamrozić w pojemniku w jednej warstwie do 1 miesiąca. Rozmrażamy i podgrzewamy! Sos musi być zamrożony osobno i zmieszany przed podaniem.

37. Brazilian Minestrone-czarna fasola, makaron, boczek i zupa warzywna, która jest czystym pokarmem dla duszy. Schłodzić i zamrozić do 1 miesiąca. Rozmrozić w lodówce i podgrzać.

38. Czarna fasola i ryż-przyrządzane z kiełbasą, jest to jedno z najbardziej niedrogich dań w historii. Aby zamrozić, umieść go w pojemnikach i przechowuj w zamrażarce do 1 miesiąca.

39. Wołowy ogon-delikatny i aromatyczny gulasz z warzywami wykonany w wolnej kuchence lub szybkowarze. Aby zamrozić, umieść w pojemnikach i przechowuj w zamrażarce do 3 miesięcy.

40. Vegetarian Feijoada-klasyczne danie brazylijskie wykonane wegańskie lub wegetariańskie. Jest zdrowy, bogaty w błonnik i bogaty w białko. Łatwo zamrozić go w pojemnikach do 6 miesięcy. Następnie wystarczy rozmrozić i dobrze podgrzać!

WIĘCEJ PRZEPISÓW NA DANIA OBIADOWE

41. Czarna fasola – jedna z najsmaczniejszych przystawek przyrządzanych na 2 różne sposoby. Doskonały do zamrażania w pojemnikach do 6 miesięcy. Możesz użyć resztek, aby przekształcić się w inne potrawy.

42. Pieczona Delicata Squash – kolejne smaczne danie na jesień lub święta, które można zamrozić w workach do 3 miesięcy.

43. Czosnkowy Schab wieprzowy z sosem winnym-jedno z najłatwiejszych dań do zrobienia i tak pyszne. Uczyń go łatwym posiłkiem w zamrażarce: Wszelkie resztki zamrozić w szczelnym pojemniku z sosem do 3 miesięcy. Odwilż w lodówce!

44. Makaron buraczany z grzybami Tortellini-makaron od podstaw z ciasta buraczanego i nadzieniem grzybowym, który sprawi, że Twoje oczy i kubki smakowe zatańczą. Przygotuj go, zamrozić w szczelnym pojemniku w pojedynczej warstwie do 1 miesiąca, a następnie gotować bezpośrednio przed podaniem; w przeciwnym razie grzyb może stać się papkowaty.

45. Ricotta i Asiago Tortellini-również robiony od podstaw, makaron ten ma podwójne nadzienie serowe. Gotować tylko al dente, dobrze odcedzić, zamrozić w szczelnym pojemniku w jednej warstwie, rozmrozić w lodówce i podgrzać przed jedzeniem. Lub możesz zrobić, zamrozić do 1 miesiąca, a następnie gotować przed jedzeniem.

46. Instant Pot Beef Barbacoa-delikatne, smaczne i wilgotne, można zamrozić wszelkie resztki wraz z niektórymi płynami do gotowania do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i dobrze podgrzać.

47. Wietnamskie kotlety wieprzowe-pikantne i lekko pikantne marynowane kotlety wieprzowe po wietnamsku, które sprawią, że twoje usta staną się wodą! Mięso zamrozić marynatą. Następnie rozmrozić w lodówce przed gotowaniem lub gotować i zamrażać resztki do 2 miesięcy.

48. Gnocchi alla Romana-Semolina na bazie Gnocchi Rzymskiego stylu, zwieńczona masłem i Parmigiano Reggiano i pieczone do złotego brązu. Aby zamrozić przed pieczeniem, wystarczy przykryć naczynie do pieczenia folią i zamrozić. Aby je ugotować, po prostu upiecz je z zamrożonych. Mogą wymagać kilku dodatkowych minut w piekarniku do brązowego.

49. Rosemary Pot Roast – włożyć wolno gotowaną pieczeń, rozmaryn i warzywa do torby zamrażarki i zamrażać do 12 miesięcy. Następnie rozmrozić w lodówce i podgrzać!

50. Wegańska zupa z marchwi Curry – ta zupa ma taki żywy kolor, kremową konsystencję i pyszny smak. Plus, jest bezglutenowy i przyjazny dla zamrażarki! Pozostawić do ostygnięcia, umieścić w plastikowych torbach, usuwając powietrze w miarę możliwości i zamrozić na okres do 3 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i podgrzać na małym ogniu.

51. Crockpot Honey Dijon Chicken-soczysty kurczak z pieczarkami, gotowany przez cały dzień w sosie miodowo-Dijon-winnym. Surowy kurczak i warzywa (bez grzybów) włóż do dużej zamykanej torebki i zamrażaj do 9 miesięcy. Następnie, gdy jest gotowy, dodaj do powolnej kuchenki z winem. Może przejść prosto z zamrażarki do wolnej kuchenki.

52. Gourmet Meatloaf with Mozzarella-Gourmet Meatloaf with Mozzarella jest również nadziewane parmezanem, cebulą i świeżą bazylią. Plus, używa płatki owsiane, więc jest zdrowsze i bezglutenowe. Połącz wszystko razem i uformuj klopsiki na żądanej patelni. Przykryć folią, a następnie folią. Przechowywać w zamrażarce do 4 miesięcy, aby uzyskać najlepsze wyniki.

53. Pieczony stek Salisbury – ten przepis jest pieczony w piekarniku. Po ugotowaniu pozostaw do ostygnięcia i Podwójnie zawiń folią na górze. Następnie do zamrażarki przechodzi przez okres do 2 miesięcy. Rozmrażamy i podgrzewamy!

54. Ułożone ciasto Burrito-warstwa wysoka i piec. Przykryć folią, a następnie folią i przechowywać w zamrażarce do 2 miesięcy. Możesz gotować z zamrożonych! To jak warstwowe śniadanie burrito lub enchiladas, ale na kolację!

55. Crustless Quiche-a make ahead i piec quiche. W tym celu dodaj resztki do plastikowej torby do zamrażarki, szczelnie zamknij, usuwając nadmiar powietrza i przechowuj płasko w zamrażarce do 2 miesięcy!

56. Herb Crusted Chicken-posmaruj piersi kurczaka sosem musztardowym i naciśnij panierkę z ziołami parmezanu na wierzchu. Do przodu i zamrozić, złożyć, ale nie gotować kurczaka. Zamrozić w naczyniu do pieczenia, które jest pokryte do 2 miesięcy. Rozmrażamy przez noc i gotujemy.

57. Veggie Pasta Bake-wegetariańska zapiekanka z makaronem. Aby zamrozić, zebrać składniki i gotować, pozostawić do ostygnięcia, a następnie zamrozić na okres do 1 miesiąca. Lub zamrozić przed gotowaniem.

58. Instant Pot Pumpkin Curry-możesz stworzyć posiłek w zamrażarce, dodając wszystkie składniki, niegotowane, do torby zamrażarki lub pojemnika i zamrażając do 2 miesięcy. Następnie po prostu wyjmij to z pojemnika i dodaj do garnka Instant, gdy będziesz gotowy do gotowania.

59. Wegańskie ciasto pasterskie-Świetne do przygotowywania posiłków, a także do zamrażania. Aby uzyskać łatwy posiłek w zamrażarce, przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Lub w zamrażarce można zamrozić małe porcje do 3 miesięcy.

60. Instant Pot Turkey Sloppy Joes – możesz zrobić je z resztek, a następnie zamrozić w szczelnym pojemniku do 4 miesięcy.

61. Instant Pot Rojo Fiesta Chicken-podwójny przepis na sos i umieścić w zamrażarce na okres do 2 miesięcy. Następnie wyciągnij go z zamrażarki, Dodaj do szybkowaru i gotuj.

62. Marokańska zupa grochowa Split-ten 3-Składnik split zupa grochowa przepis jest tak proste, ale tak pyszne! Przechowywać w szczelnym pojemniku i zamrażać do 2 miesięcy.

63. Policzek wołowy Ragu-delikatny, wilgotny i pyszny. Po ugotowaniu i schłodzeniu zamrozić w plastikowym pojemniku lub torbie na okres do 2-3 miesięcy.

64. Hamburger z Risotto grzybowym-zamrozić paszteciki w jednej warstwie na blasze do pieczenia, a po zestaleniu przenieść do zamkniętego pojemnika lub dużej torby zamrażarki, układając hamburgery papierem do pieczenia między nimi. Zamrażać do 1 miesiąca.

65. Vegan Chana Masala-jeden garnek indyjskie danie, które jest pakowane z białka roślinnego i smaku, i jest idealny do przygotowywania posiłków. Aby uczynić go posiłkiem w zamrażarce, pozostaw do całkowitego ostygnięcia, a następnie przenieś do hermetycznego pojemnika i zamrozić na okres do 1 miesiąca.

66. Zupa z czerwonej soczewicy i marchwi — zupa bezmleczna, idealna na chłodny zimowy dzień. Ostudzić, przenieść do hermetycznego pojemnika i przechowywać w lodówce przez 1 miesiąc. Pozostawić do rozmrożenia w lodówce na noc przed ponownym ogrzaniem.

67. Zupa z kurczaka i dzikiego ryżu – ta kremowa zupa jest tym, czego potrzebuje Twoja rodzina w chłodne jesienne lub zimowe dni. Zamrażać w pojemniku bezpiecznym dla zamrażarki po gotowaniu i schłodzeniu przez okres do 2 miesięcy. Gdy jesteś gotowy do podgrzania, po prostu pozwól lekko rozmrozić i przenieś do garnka kuchennego na niskim poziomie.

68. Nadziewane muszle-Złóż ten tandetny makaron z wyprzedzeniem (makaron musi być ugotowany al dente), zawiń w folię, a następnie przykryj folią i zamrozić na okres do 1 miesiąca. Piec i cieszyć się! Ten sam proces dotyczy pieczonego ziti!

69. Kiełbasa lasagne-warstwowe z dużą ilością świeżej bazylii, trzy lepkie sery ,i słodkie & pikantne włoskie kiełbasy, ten przepis jest łatwy do zamrożenia do 3 miesięcy i podgrzać.

70. Zupa z kurkumy-po ugotowaniu i schłodzeniu włożyć do pojemnika zabezpieczonego zamrażarką i zamrozić na okres do 1 miesiąca.

71. Zupa ze słodkich ziemniaków z fasolką maślaną-ta zupa ładnie zamarza do 2 miesięcy. Resztki wlać do worków do zamrażarki lub pojemników bezpiecznych dla zamrażarki i opatrzyć etykietą z datą. Kiedy chcesz trochę, umieść torebkę z zupą w lodówce, aż rozmrożony, przenieść na patelnię i podgrzać na kuchence gazowej lub kuchence mikrofalowej.

72. Wędzona Pupa wieprzowa-po wystygnięciu można zamrozić rozdrobnioną wieprzowinę, umieszczając ją w dużej torbie zamrażarki i przechowując w zamrażarce do 3 miesięcy.

73. Zupa z kurczaka Orzo – idealne jedzenie na zimne noce! Uczyń go łatwym posiłkiem w zamrażarce: zamrozić resztki w hermetycznym pojemniku lub wytrzymałej plastikowej torbie na okres do 1 miesiąca.

74. Veggie soczewica szpinak lasagne-niech to veggie lasagne ostygnie przed zamrożeniem. Najpierw szczelnie owinąć papierem do pieczenia, a następnie folią Dla Dodatkowej Ochrony. Zamrażać do 3 miesięcy.

75. Burrito z zamrażarką-Jeśli szukasz łatwego i pysznego posiłku, który możesz zrobić-z wyprzedzeniem, burrito z zamrażarką jest dla ciebie! Zamrozić, schłodzić i owinąć papierem pergaminowym lub woskowym. Zamknąć w workach ziplock i zamrozić na okres do 1 miesiąca.

76. Zdrowa zupa z brokułów z kurczaka-kremowa i soczysta, ta zupa rozgrzeje twoją duszę. Dobrze zamarza do 2 miesięcy.

77. Meatloaf Muffins-ten tandetny Mini klopsik jest zabawny i łatwy obiad, który jest idealny do zamrażania. Wystarczy włożyć pieczony lub nie upieczony klopsik na blachę do pieczenia i zamrozić na 1 godzinę, następnie owinąć folią i włożyć do zamrażalnika na okres do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce na noc i piec jak zwykle.

78. Low Carb Korean Barbecue – wystarczy zamrozić wszystkie niegotowane składniki razem przez okres do 2 miesięcy, a gdy będziesz gotowy do jedzenia, ugotuj je w garnku lub wolnej kuchence.

79. Zupa jarzynowa z ciecierzycy — obfita i zdrowa zupa warzywna, dobrze zamarza w szczelnym pojemniku do 3 miesięcy.

80. Pieczone klopsiki z indyka – możesz ugotować dużą partię, pozostawić do ostygnięcia i wrzucić do zamrażarki na okres do 3 miesięcy.

81. Keto Buffalo Chicken Spaghetti Squash Zapiekanka-porzućmy węglowodany! Piec, ostudzić, przykryć folią i zamrozić na 2-3 miesiące. Możesz podgrzać bezpośrednio z zamrożonego przez 30-40 minut w piekarniku lub najpierw rozmrozić i piec przez 15-20 minut, aż będzie gorący i bąbelkowy.

82. Wegańskie bakłażan ciecierzyca orzechowe Curry-bogate i kremowe curry, które można zamrozić w pojemniku do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i podgrzać na niskim poziomie.

83. Cukinia Roll Ups-bezmięsna zapiekanka z serem, która z pewnością zadowoli tłumy. Dla łatwego posiłku w zamrażarce: po złożeniu owinąć szczelnie folią i folią, a następnie zamrozić na 2 miesiące. Rozmrozić w lodówce i piec.

84. Faszerowana zupa pieprzowa-kreatywna i pyszna zupa z ryżu kalafiorowego, mielonej wołowiny i warzyw, które można zamrażać do 2 miesięcy.

85. Wołowina Stroganoff-zdrowa wersja klasyki, wykonana w powolnej kuchence. To jeden z tych mrożonych dań, które zadowolą tłumy. Zrobić bez kwaśnej śmietany lub jogurtu, pozostawić do ostygnięcia, a następnie zamrozić w pojemniku zamrażarki na okres do 3 miesięcy. Rozmrozić w lodówce, a następnie wymieszać z kwaśną śmietaną i podgrzać na małym ogniu. W ten sposób zapobiega ziarnistości kwaśnej śmietany.

86. Stroganoff z kurczaka-klasyczny z kurczakiem, ten posiłek dobrze zamarza bez ciężkiej śmietany. Dodać, pozostawić do ostygnięcia, a następnie zamrozić na okres do 3 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i wymieszać z kwaśną śmietaną tuż przed nagrzaniem na małym ogniu.