pokrewne: 7 wskazówek, które pomogą Ci pozostać nawilżonym
3. Przyjmowanie niektórych leków: jak wcześniej wspomniano, ilekroć pęcherz trzyma się moczu, zamiast opróżniania całkowicie podczas Sikania, bakterie mają większą szansę na wzrost i ryzyko uzyskania zum zwiększa. Niektóre leki – w tym leki przeciwhistaminowe, leki przeciwpsychotyczne, leki zmniejszające przekrwienie i leki przeciwcholinergiczne — mogą powodować zatrzymanie moczu. To nie znaczy, że powinieneś przestać je brać, mówi dr Rabin. Po prostu pamiętaj o dodatkowym ryzyku, pij dużo wody i staraj się całkowicie unieważnić podczas wizyty w toalecie.
4. Wycierając w niewłaściwy sposób: jest powód, dla którego twoja matka nauczyła cię wycierać od przodu do tyłu Po SIKU lub wypróżnieniu. (Jeśli nie, powinna była.): Pójście w przeciwnym kierunku może pomóc bakteriom przemieszczać się z odbytu do cewki moczowej i do pęcherza moczowego, mówi Rabin. W rzeczywistości, kiedy badacze oceniali wzorce zachowań kobiet przedmenopauzalnych, które są podatne na nawracające infekcje dróg moczowych, odkryli, że wycieranie od tyłu do przodu zwiększyło ryzyko o 64 procent i że zdecydowana większość zakażeń (66 procent) była spowodowana E. coli (bakterią, która normalnie żyje w jelitach), zgodnie z badaniem opublikowanym w 2018 roku w czasopiśmie Urologia Internationalis.
RELATED: nadmierne siedzenie może uszkodzić układ moczowy, badanie stwierdza
5. Przechodzenie przez perimenopauzę lub menopauzę: Ponieważ poziom estrogenu zaczyna spadać wraz z wiekiem, kobiety w wieku średnim mogą odczuwać pewne przerzedzenie tkanek w pochwie i pęcherzu, a nerwy i mięśnie mogą nie działać również, co może powodować trudności w całkowitym opróżnieniu pęcherza, wyjaśnia Rabin. Zmiany te mogą z kolei sprzyjać rozwojowi bakterii, zwiększając ryzyko wystąpienia zum.
RELATED: objawy pęcherza moczowego mogą utrudniać życie seksualne, badanie sugeruje
6. Cukrzyca: Wierzcie lub nie, cukrzyca może zwiększyć szanse na zachorowanie na zum. W rzeczywistości badania wykazały, że częstość występowania zum zwiększa się u kobiet z cukrzycą typu 1, które mają słabą kontrolę poziomu cukru we krwi. A ludzie, zwłaszcza starsze kobiety, z cukrzycą typu 2, którzy mają wysoki poziom hemoglobiny A1C (marker średniego poziomu cukru we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy) mają większe ryzyko ZUM, badania wykazały. Dodając obrazę nędzy, Zum są zwykle bardziej powszechne, cięższe i trudniejsze do leczenia u osób z cukrzycą typu 2, częściowo dlatego, że wyższy poziom cukru w moczu może sprzyjać rozwojowi bakterii, zauważają eksperci.
7. Noszenie małej bielizny: noszenie stringów, misia lub stringów-bielizna bikini może sprawić, że poczujesz się seksownie, ale może uwięzić bakterie w obszarze pochwy i skompresować wrażliwą tkankę tam, czyniąc cię bardziej podatnym na infekcje pochwy i zapalenie dróg moczowych. „Między otworami cewki moczowej, pochwy i odbytnicy jest tylko kilka centymetrów przestrzeni”, zauważa Rabin. „Obcisła bielizna może działać jak super droga dla bakterii z odbytu, aby podróżować do obszaru pochwy.”