jest lekki
jeśli spędziłeś dzień biegając jak orzech i późno wracasz do domu, gotowanie kolacji może być zupełnie nie do opanowania, gdy wszystko, co chcesz zrobić, to zatopić się w wygodnym fotelu i podnieść stopy. Nalewanie sobie miski płatków może wydawać się smutną opcją obiadową, ale może być świetną opcją. Prawdę mówiąc, jeśli idziesz spać krótko po kolacji (której, nawiasem mówiąc, nie powinieneś robić) miska płatków zbożowych jest lekkim sposobem na zaspokojenie się bez nadmiernego robienia tego.
łatwe sprzątanie
jeśli nie masz ochoty spędzać mnóstwo czasu na sprzątaniu, prosta miska płatków zbożowych nie wymaga w ogóle dużo sprzątania.
ma witaminy i minerały
jeśli mądrze wybierzesz swoje płatki, czyli te bez dodatku cukru, może dostarczyć dobrą dawkę witamin i minerałów. W pełnoziarnistych zbożach można uzyskać błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, minerały, białko i inne.
możesz się ubrać
masz ochotę na świeże truskawki lub jagody? Dodanie owoców do zbóż o niskiej zawartości cukru może dodać słodyczy i tekstury do zwykłego zboża.
tanio
nie musisz wydawać fortuny na mocne, niezdrowe jedzenie. I dostajesz natychmiastową satysfakcję za dużo mniej pieniędzy.