podczas gdy nadmiar tłuszczu w talii wiąże się z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci niż ogólna tkanka tłuszczowa, nowe badania sugerują, że większe biodra i uda wiążą się z niższym ryzykiem.
naukowcy z University of Toronto przejrzeli 72 badania, w których wzięło udział ponad 2,5 miliona uczestników na całym świecie, którzy byli śledzeni od trzech do 24 lat.
odkryli, że każde zwiększenie obwodu bioder o 10 cm wiązało się z 10-procentowym niższym ryzykiem śmiertelności. Co bardziej imponujące, każde zwiększenie obwodu uda o 5 cm wiązało się z 18-procentowym niższym ryzykiem.
to prawie nadrabia wszystkie czasy, kiedy moje uda przetarły się przez parę ukochanych dżinsów.
według autora badania, Tauseefa Ahmada Khana, z wydziału nauk żywieniowych Uniwersytetu, wynika, że ludzie powinni być bardziej zaniepokojeni talią, niż skupiać się tylko na wadze lub BMI.
„tłuszcz biodrowy jest uważany za korzystny, a rozmiar uda jest wskaźnikiem ilości mięśni, która jest ochronna”
„talia jest lepszym wskaźnikiem tłuszczu z brzucha i chociaż nie można celować w miejsce, w którym traci się tłuszcz, utrata wagi poprzez dietę i ćwiczenia zmniejszy również talię, a tym samym tłuszcz z brzucha.”