Witamy z powrotem w atrakcyjnym Doktorze.
czy utknąłeś w swobodnym związku z partnerem, który wydaje się niezainteresowany głębszym zaangażowaniem? Może być trudno zrozumieć, dlaczego kochanek jest niezobowiązujący lub dlaczego te problemy z zaangażowaniem wydają się pojawiać raz po raz. Możesz myśleć, że twój przyjaciel z korzyściami ma „strach przed zaangażowaniem”, uniemożliwiając im wzięcie na siebie odpowiedzialności za poważny związek lub małżeństwo. Może być wiele powodów do wahania, ale istnieją również konkretne kroki, które pomogą Ci je przezwyciężyć.
spojrzenie na współczesny krajobraz randkowy ujawnia, że coś zmieniło się w naszym podejściu do zaangażowania. Młodsi mężczyźni i kobiety wydają się coraz bardziej odkładać lub unikać małżeństwa i poważnych związków. Luźne relacje i struktury – od przyjaciół z korzyściami i konkubinatu po porody pozamałżeńskie – są również bardziej powszechne.
dlaczego tak wielu ludzi nagle wydaje się być fobami? Co ważniejsze, co można z tym zrobić? Zbadałem badania pod kątem czegoś,co mogłoby rzucić trochę światła na problem i zaoferować rozwiązanie.
Research on Relationship Commitment
a theory of relationship commitment by Carl Rusbult called Interdeendency Theory (see Rusbult & Buunk, 1993; Rusbult & Van Lange, 2003) opiera się na wcześniejszych pracach nad teorią wymiany społecznej, które wyszczególniłem gdzie indziej. Teoria ta zakłada również, że relacje są wymianą kosztów i korzyści między partnerami. Dodaje kilka pojęć wyjaśniających długotrwałe relacje i rozszerzone zobowiązania. Teoria współzależności sugeruje, że jednostki zobowiązują się do partnera w takim stopniu, w jakim są od niego zależne. Zależność ta jest wynikiem kilku czynników:
- satysfakcja. Osoba otrzymuje wiele korzyści, z niewielkimi kosztami od partnera.
- Jednostka nie może lepiej zaspokoić swoich potrzeb gdzie indziej.
- inwestycje. Jednostka ma wiele ważnych zasobów poświęconych partnerowi.
te czynniki, wraz z wynikającą z nich zależnością, sprzyjają uczuciu zaangażowania—przywiązaniu do partnera i chęci utrzymania związku. Badania podłużne Rusbulta (1987) wspierają ten model. W ciągu siedmiu miesięcy oceny relacji randkowych badanie wykazało, że zwiększone zaangażowanie było związane ze wzrostem satysfakcji partnerów, spadkiem alternatyw i wzrostem inwestycji. Ci, którzy zerwali relacje, w przeciwieństwie do nich, wykazali znaczny spadek satysfakcji, zmniejszenie inwestycji i wzrost jakości alternatyw przed przerwą.
ten model wydaje się trzymać zarówno dla związków homoseksualnych, jak i heteroseksualnych (Duffy & Rusbult, 1986); odpowiada za zaangażowanie zarówno w związki randkowe, jak i małżeństwo (Rusbult, 1983; Rusbult, Johnson & Morrow, 1986); i przewiduje również zaangażowanie w przyjaźnie (Rusbult, 1980).
ogólnie rzecz biorąc, osoby, które inwestują w partnera dowolnego rodzaju, widzą kilka alternatyw dla zaspokojenia swoich potrzeb i są (przynajmniej czasami) zadowoleni z wymiany, zależą od tego partnera, aby zaspokoić jego potrzeby—i ostatecznie zobowiązują się do nich.
więc dlaczego Współcześni mężczyźni i Kobiety się nie angażują?
teoria współzależności pomaga wyjaśnić, dlaczego jednostki we współczesnym społeczeństwie często mogą być niechętne (lub niemotywowane) do zaangażowania. Ostatnie zmiany społeczne zmieniły współczesny Romantyczny Krajobraz. Wiemy, że ruchy upodmiotowienia kobiet zmniejszyły zależność kobiet od partnerów w romantycznych relacjach, zwłaszcza w przypadku potrzeb ekonomicznych, opieki nad dziećmi i wsparcia społecznego. Jest to niewątpliwie korzyść dla kobiet, które poczuły się zmuszone do zaakceptowania niesatysfakcjonujących lub nawet obraźliwych relacji (zgodnie z badaniami Rusbult and Martz, 1992), ale miało to reperkusje dla motywacji kobiet do zaangażowania się w potencjalnie zdrowsze relacje.
Rusbult zauważa, że alternatywy i inwestycje są dwoma kluczowymi elementami zaangażowania w relacje. Kobiety z rozległych alternatyw relacji – czy przelotki, kariery, lub wsparcie społeczne-może być mniej zmotywowany do zaangażowania się w jednym romantycznym związku. Podobnie osoby z energią poświęconą wielu projektom mogą być mniej zaangażowane w swoje romantyczne życie.
mężczyźni też musieli radzić sobie z tymi zmianami społecznymi. Ponieważ kobiety stają się bardziej skoncentrowane w innym miejscu, mężczyźni stają w obliczu wyższych potencjalnych kosztów i zagrożeń w zaangażowanych związkach, szczególnie w odniesieniu do rozwodów, alimentów na dzieci i zachowań domowych. Dla niektórych mężczyzn nowoczesne relacje oferują mniej korzyści i wyższe koszty, co skutkuje mniejszą motywacją do zaangażowania. Tacy ludzie mogą zacząć odkrywać alternatywy relacji. Jak zauważają inni badacze, niektórzy mężczyźni decydują się zaspokoić swoje seksualne i emocjonalne potrzeby za pomocą pornografii i gier wideo. Inni mogą dążyć do wielu niezobowiązujących relacji i przyjaźni z korzyściami, zamiast ryzykować koszty głębszych zobowiązań.
równe, niezależne i jednorodne partnerstwa mogą oferować korzyści społeczne, ale nie dorównują satysfakcji i zaangażowaniu doświadczanemu w wzajemnie współzależnych i uzupełniających się relacjach. Ostatecznie, gdy obaj partnerzy naprawdę potrzebują siebie nawzajem w komplementarny sposób, inwestują w siebie nawzajem, i de-priorytet alternatywy, satysfakcja i zaangażowanie są bardziej prawdopodobne, aby wynik.
jak zwiększyć zaangażowanie
Jeśli czujesz, że utknąłeś w niezobowiązującym związku (lub nie jesteś zmotywowany do głębszego związku), weź serce: to może nie być twoja wina. Zmiany społeczne czasami sprawiały, że Romantyczne zobowiązania były mniej atrakcyjne w ogóle, bez względu na twoje specyficzne cechy jako osoby. Niemniej jednak, chociaż nie możesz zadowolić wszystkich, są rzeczy, które możesz zrobić, aby Romantyczne zaangażowanie było bardziej prawdopodobne i atrakcyjne dla innych, jeśli tego chcesz.
po prostu podążaj za trzema głównymi czynnikami teorii współzależności:
- Znajdź uzupełnienia. Nawet w najlepszym wydaniu, nie każdy będzie cenił to, co oferujesz (lub nawet chcesz zaangażowanego związku w ogóle). Niektóre osoby preferują alternatywy, takie jak gra w polu, żonglowanie wieloma romantycznymi zainteresowaniami, kontynuowanie kariery lub zabawianie się technologią. Dlatego ważne jest, aby znaleźć kogoś, kogo uzupełniasz i kto ma silne pragnienie tego, co oferujesz. Poświęć trochę czasu, aby zdecydować, kto cię przyciąga, zmniejszyć listę życzeń do niezbywalnych i szukać kompatybilnego partnera. Możesz mieć szczęście w znalezieniu zaangażowania z osobami za pośrednictwem Kościoła lub szkoły lub na określonych stronach internetowych dotyczących zgodności.
- bądź zadowolony. Rozważ potrzeby swojego partnera i staraj się stworzyć przyjemną wymianę. Ponadto, utrzymać swój wygląd fizyczny i pozytywną osobowość, i podzielić się swoimi unikalnymi cechami i umiejętnościami z partnerem. Ponadto, ludzie mają tendencję do uciekania od relacji, które są przede wszystkim karania, więc dążyć do swoich relacji satysfakcjonujące dla partnera.
- Szukaj inwestycji. Zaangażowanie wymaga dwóch osób dzielących pracę. Pamiętaj, aby pozwolić partnerowi inwestować i dzielić się relacją, a także zadbać o twoje potrzeby. Ich opiekuńczy wkład dla ciebie pomoże zwiększyć ich uczucia miłości, a także poprawić ich wdzięczność za Twoje wysiłki. Kultywowanie znaczące, a nawet duchowe spojrzenie na związek może pomóc, jak również. Promowanie takich technik inwestycyjnych jest często sposobem, w jaki profesjonalni swatacze tworzą zaangażowaną relację.
jeśli jesteś tak skłonny, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć zaangażowanie ze swoimi partnerami. W szczególności ważne jest, aby znaleźć partnera, który jest kompatybilny, który nie jest nadmiernie skoncentrowany na alternatywach dla związku i który może zależeć od tego, co masz do zaoferowania. Następnie znajdź sposoby zaspokojenia swoich potrzeb przy minimalnych kosztach, pozwalając im inwestować w twoje potrzeby i relacje. Z czasem takie podejście może złagodzić niektóre trudności z nowoczesnymi relacjami, tworząc wzajemnie satysfakcjonującą, zaangażowaną wymianę.
poprzednie artykuły
- czy mężczyźni czy kobiety powinni grać ciężko?
- miłosny kontakt wzrokowy: jak wzajemne wpatrywanie się może stworzyć pasję
- jedno pytanie może zwiększyć szansę na randkę