10 rzeczy, które robią chronicznie nieszczęśliwi ludzie

szczęśliwi ludzie nie starają się o szczęście. Nie szukają tego. Szczęśliwi ludzie stają się szczęśliwi jako boczna myśl, aby żyć jak najlepiej. Chronicznie nieszczęśliwi ludzie zdają się chcieć naprawić swoje nieszczęście i w ten sposób przegapić znak razem. Szczęścia nie można gonić. Nie można go znaleźć. Nie da się tego uchwycić. Zdarza się, gdy Wszystko inne się układa.

nie naprawisz nieszczęścia, chyba że naprawisz swoje wewnętrzne uśpione ja. Obudź się w środku i dokonaj zmian. Szczęście jest rażąco związane z naszymi działaniami, naszymi wyborami i ostatecznie naszymi myślami. Możesz czuć się szczęśliwy tylko na tyle, na ile pozwala ci umysł. Popraw swoje myśli. Rozciągnij umysł. Rozciągnij swoją zdolność, aby poczuć się lepiej.

Oto 10 wspólnych rzeczy, które robią chronicznie nieszczęśliwi ludzie i jak mogą uzdrowić swoje życie.

subskrybują fatalistyczne poglądy na życie.

nieszczęśliwi ludzie szybko dochodzą do wniosku, że coś jest niemożliwe, zanim dadzą mu szansę na nadzieję. „Ludzie nie mogą się zmienić.”Tego nie da się naprawić.””Jesteś skończony.”Tego typu systemy wierzeń są samoograniczające się. Wszystkie są napędzane strachem. Powstrzymują cię przed próbowaniem alternatyw, testowaniem nowych sposobów, znajdowaniem obejść, rozwiązywaniem problemów. Ten rodzaj myślenia powstrzymuje ludzi od ich rzeczywistego potencjału.

„szczęście twojego życia zależy od jakości twoich myśli.”- Marek Aureliusz

zamknięty umysł nie może skutecznie rozwiązać problemu. Więc aby być szczęśliwym, wrzuć na pokład wszystkie fatalistyczne przekonania i zacznij być otwarty, myśląc pozytywnie.

utknęli. Mają awersję do zmian.

Rozumiem. Ludzie potrzebują odpoczynku od zgiełku życia, rzucają ręcznik i np. więcej jedzą, mniej ćwiczą. Jest to czas w ich życiu, kiedy stają się widzem, a nie uczestnikiem życia. Zmiana oznacza pracę, oznacza ból. To oznacza wyjście ze strefy komfortu. To oznacza utratę kontroli.

jednak ważne jest, aby praktykować zmianę, odczuwać strach i ją przezwyciężać-bo tam zaczyna świecić szczęście. Dzieje się tak, gdy nie skupiasz się na znalezieniu szczęścia, ale skupiasz się na przezwyciężeniu strachu. Ewolucja i rozwój osoby jest tam, gdzie satysfakcja i osiągnięcie rodzi szczęście. Bez rozwoju osobistego oczekujemy, że szczęście przyjdzie bez wykonywania pracy. Nieszczęście jest objawem zatrzymania rozwoju. Więc bądź aktywny i weź swoje życie w swoje ręce.

„niesamowita zmiana dzieje się w twoim życiu, gdy decydujesz się przejąć kontrolę nad tym, nad czym masz władzę, zamiast pragnienia kontroli nad tym, czego nie masz.”- Steve Maraboli

nie starają się wystarczająco.

bycie nieszczęśliwym jest tym samym, co poddanie się. To wybór, którego dokonujesz każdego dnia, żeby czegoś nie próbować. Musimy wypróbować nowe nawyki, nowe relacje, nowe działania, nowe pokarmy, nową wiedzę. Musimy starać się odnaleźć siebie na każdym etapie naszego życia. Musimy starać się być naszą najlepszą osobą. Musimy spróbować służyć.

szczęście to odnalezienie swojej pasji. Twoja pasja jest rzeczą, którą kochasz tak bardzo, że powoduje ból. Nieszczęśliwi ludzie rezygnują zbyt wcześnie. Nie dają sobie uznania i rezygnują przed chwałą. Kiedy wiemy, z czego jesteśmy stworzeni, to daje nam pewność, że możemy próbować częściej.

„odwaga nie zawsze ryczy. Czasami odwaga jest małym głosem na koniec dnia, który mówi, że spróbuję jutro.”- Mary Anne Radmacher

sami się wycofują.

szybko się wygłupiają: „jestem takim idiotą.”Lub” jestem okropną osobą.”Musisz być dobry dla siebie i zaczyna się od rezygnacji z samokontroli werbalnej. Szczęście pochodzi z pewności siebie i tej wewnętrznej wiary w siebie. Nie możesz być szczęśliwy, jeśli nie kochasz siebie. Jeśli nie kochasz siebie, ludzie mogą to wyczuć i nie będą chcieli cię kochać. Projektuj Na Zewnątrz to, co chcesz, projektuj do wewnątrz.

„jesteś odważniejszy niż myślisz, silniejszy niż się wydaje i mądrzejszy niż myślisz.”- A. A. Milne

Twoje usposobienie jest wytworem twoich myśli, jak traktujesz siebie i jak się odżywiasz. Traktuj siebie tak, jak traktowałbyś kogoś, kogo kochasz.

czytają, oglądają, słyszą mroczne i przygnębiające rzeczy.

coś tak prostego jak wiadomości, jest z natury przygnębiające. Łatwo jest dostać się do miejsca, w którym chcesz usłyszeć zagładę i mrok o świecie i innych ludziach. Programujemy się, aby wierzyć, że nasze życie jest lepsze w porównaniu z horrorami, które słyszymy. Problem polega na tym, że zanieczyszczamy nasz umysł, aby przyciągnąć te same rzeczy w naszym życiu. Smutne piosenki miłosne są miłe, ale czy piosenki, których słuchasz, korelują ze stanem twoich relacji? Co by się stało, gdybyśmy narażali się na Zabawne, szczęśliwe rzeczy?

„ludzie są tak szczęśliwi, jak się o tym decyduje.”- Abraham Lincoln

zmień swoje nastawienie. Zdecyduj, jak chcesz się czuć i zanurz się w kulturze bardziej szczęśliwej.

dbają o to, co myślą inni.

nie da się być szczęśliwym, jeśli spędza się bezwartościowy czas myśląc o zewnętrznych ocenach. Dowiedz się, co myślisz i dbaj tylko o to. Nie tak, jak inni cię tłumią. Poczuj siłę w swoich przekonaniach, aby Kiedy ludzie oceniają, możesz stać pewnie. Potrzeba dużej introspekcji, aby odkryć swoje autentyczne ja, więc nie trać czasu na to, co myślą inni.

„Bądź wierny sobie, a nigdy nie upadniesz.”- Beastie Boys.

zamiast sprawiać, że coś się dzieje, rzeczy dzieją się nieszczęśliwym ludziom. Życie w pozycji defensywnej nie jest grą o szczęście. Nie bierz tego do siebie. Zaakceptuj prawdę. Naucz się być z tym w porządku.

„życie to seria naturalnych i spontanicznych zmian. Nie opierajcie się im; to tylko wywołuje smutek. Niech rzeczywistość będzie rzeczywistością. Niech rzeczy płyną naturalnie do przodu w jakikolwiek sposób chcą.”- Lao Tzu

bądź otwarty na podejmowanie szans, kreatywność i pracę nad czymś. Małe osiągnięcia to wielkie ruchy ofensywne.

są namiętni i dumni (ale też uparci).

nieszczęśliwi ludzie chcą robić rzeczy po swojemu. Biorąc pod uwagę sugestie, buntują się jeszcze bardziej pozytywnie, że mają rację. Czasami to duma przeszkadza. Duma to kolejna bariera szczęścia. Dumę trzeba sprawdzić i zniszczyć. Duma jest samolubna, a szczęście bezinteresowne. Muszą być otwarci na alternatywne pomysły i rozwiązania. Jeśli coś nie działa, spróbuj nowego podejścia.

„doskonalenie oznacza zmianę; bycie doskonałym oznacza częstą zmianę.”- Winston Churchill

bycie pokornym jest odpowiedzią na szczęście. Zrób coś innego, jeśli chcesz inny wynik!

trzymają się zbyt długo.

toksyczne relacje, smutne wspomnienia, przeszłość, dobra materialne, niedokończone projekty, niedokończone zadania, bałagan, uczucia, urazy….lista jest długa. Bez względu na to, czy chodzi o usuwanie bałaganu, odtruwanie, reorganizację, czy oczyszczanie umysłu, musi istnieć konsekwentny wysiłek, aby uwolnić się od Starego, zrobić miejsce dla nowego.

„wszystkie zmiany, nawet te najbardziej pożądane, mają swoją melancholię; bo to, co zostawiamy za sobą, jest częścią nas samych; musimy umrzeć dla jednego życia, zanim wejdziemy w inne.”- Anatole France

jedne drzwi muszą się zamknąć, a drugie otworzyć! Trzymanie się przeszłości i patrzenie w przeszłość, a nie w przyszłość, zatrzymuje postęp i szczęście. Najlepsze rzeczy zdarzają się tym, którzy nie trzymają się zbyt mocno. Puść uchwyt i obserwuj, jak sprawy układają się bez twoich wysiłków. Miej wiarę w coś innego niż siebie. Puść kontrolę.

traktują siebie zbyt poważnie.

jeśli nie możesz znaleźć humoru w swoich wysiłkach lub okolicznościach, to traktujesz siebie zbyt poważnie. Naucz się śmiać z siebie i z innych. Kiedy ludzie traktują siebie tak poważnie, nie są obecni. Cofnij się i oddychaj, spójrz na szerszą perspektywę. Nie bądź tą osobą, która za bardzo się stara! Narcyzm pojawia się, gdy wierzysz tak mocno, że tylko twoje własne atrybuty mogą przynieść satysfakcję. To duża presja. Naucz się być pokornym, przyjmuj pomoc od innych.

życie jest zbyt krótkie, by być tak poważne.