pochodzi z Wysp Maluku w Indonezji, goździki są znane ze swojego silnego aromatu i pikantnego smaku. Jednak goździki są czymś więcej niż tylko aromatyczną przyprawą, ponieważ posiadają właściwości przeciwdrobnoustrojowe znane z uzdrawiania organizmu na wiele sposobów. W rzeczywistości goździki są używane od ponad tysiąca lat w medycynie ajurwedyjskiej do leczenia wielu powszechnych dolegliwości.
Poniżej znajduje się lista 10 niesamowitych właściwości leczniczych goździków z poradami, jak włączyć tę magiczną przyprawę do swojego stylu życia.
łagodzenie bólów głowy
goździki naturalnie posiadają właściwości przeciwzapalne, które można dość skutecznie stosować w leczeniu bólów głowy. Aby złagodzić kolejny ciągły ból głowy, spróbuj wymieszać zmielone goździki z olejem kokosowym i odrobiną soli morskiej i delikatnie wmasuj w skronie.
wzmocnienie układu odpornościowego
przeciwzapalny środek przeciw przeziębieniu Shot/One Green Planet
Eugenol, naturalnie występujący związek znajdujący się w goździkach, okazał się zwalczać szkodliwe organizmy w organizmie, pomagając zwalczać niebezpieczne wirusy i bakterie. Oznacza to, że goździki są bardzo skuteczne w wzmacnianiu układu odpornościowego, zwłaszcza w okresie przeziębienia i grypy.
jeśli czujesz się wyczerpany i na skraju zachorowania, spróbuj tego przeciwzapalnego środka na przeziębienie, na zdjęciu powyżej, z mielonymi goździkami. Z pewnością zapewni Ci to wzmocnienie odporności, którego szukasz.
wspomaganie trawienia
Spiced Chai Latte/One Green Planet
goździki mogą pomóc złagodzić problemy trawienne, takie jak wzdęcia, niestrawność i refluks żołądkowy, ponieważ pomagają stymulować kwasy żołądkowe, które trawią żywność.
aby złagodzić bóle brzucha, spróbuj tej przyprawionej Chai Latte, na zdjęciu powyżej, lub tej organicznej herbaty Rooibos Chai Numi, a poczujesz się lepiej w mgnieniu oka.
ochrona wątroby
posiadając wysoki poziom przeciwutleniaczy, spożywanie goździków działa cuda na ochronę wątroby przed wolnymi rodnikami. Ponieważ wolne rodniki mogą uszkadzać komórki i prowadzić do wielu chorób, takich jak choroby wątroby, pokarmy bogate w przeciwutleniacze mogą pomóc w negowaniu uszkodzeń komórek.
zapobieganie chorobom dziąseł
goździki mogą pomóc kontrolować wzrost patogenów jamy ustnej, które prowadzą do chorób dziąseł, takich jak zapalenie dziąseł i zapalenie przyzębia, a także złagodzić ból zęba ze względu na jego właściwości przeciwzapalne.
spróbuj stworzyć swój własny naturalny płyn do płukania jamy ustnej z całych goździków i wody, lub kupić wegańskie, Pasta do zębów z goździkami, takich jak JĀSÖN zdrowe usta Pasta do zębów, aby zapobiec chorobom dziąseł naturalnie.
promowanie mocnych kości
goździki są niesamowitym źródłem manganu, niezbędnego minerału w promowaniu zdrowia kości. W rzeczywistości tylko jedna łyżeczka zmielonych goździków dostarcza 55-70% zalecanej dziennej porcji manganu. Spełnienie dziennych wymagań dotyczących manganu może pomóc w zapobieganiu chorobom kości, takim jak osteoporoza.
spróbuj dodać zmielone goździki do porannej kurkumy Latte, aby uzyskać dzienną dawkę manganu, gdy tylko się obudzisz!
pomoc w zarządzaniu cukrzycą
goździki zawierają przeciwutleniacz, polifenole, które okazały się bardzo skuteczne w obniżaniu poziomu cukru we krwi, zwłaszcza jeśli są spożywane regularnie. Polifenole mogą również działać w celu zmniejszenia ryzyka cukrzycy typu 2, ponieważ spowalniają szybkość wchłaniania cukru, zwiększając jednocześnie wrażliwość na insulinę.
aby naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi, spróbuj wymieszać tonik z cynamonem, goździkami i wodą, aby ustabilizować poziom cukru.
Leczenie Trądziku
ze względu na antybakteryjne i przeciwgrzybicze właściwości eugenolu znajdujące się w goździkach, wykazano, że pomagają w leczeniu trądziku, zwalczając stany zapalne i niszcząc szkodliwe bakterie znajdujące się na skórze.
dla odrobiny pielęgnacji skóry, spróbuj połączyć mielone goździki z czystym mydłem w płynie z Kastylii, takim jak Dr Bronner ’ s, aby złagodzić nawrót trądziku i uspokoić podrażnioną skórę.
łagodzenie stresu
wykazano, że goździki skutecznie stymulują umysł, jednocześnie poprawiając funkcjonowanie mózgu i zmniejszając wyczerpanie psychiczne, co pomaga znacznie zmniejszyć lęk i depresję.
aby doświadczyć niesamowitych dobrodziejstw goździków, zrób herbatę z całych goździków, cynamonu i liści mięty lub zrelaksuj się przy aromaterapii, rozpraszając olejek goździkowy.
gojenie ran
Starożytne społeczeństwa indyjskie i chińskie używają goździków od wieków do leczenia ran i zwalczania infekcji, ponieważ są intensywne, antyseptyczne i przeciwgrzybicze. Nie tylko zastosowanie tej niesamowitej przyprawy do skóry łagodzi ból, ale natychmiast zadziała, aby zapobiec możliwości infekcji. Ekstrakty z goździków działają tak dobrze w walce z infekcjami, że mogą nawet zapobiegać rozprzestrzenianiu się ludzkich patogenów.
aby uzyskać najlepsze rezultaty podczas leczenia rany, rozcieńczyć olej goździkowy olejem nośnym i nałożyć na zadane miejsce lub posypać zmielone goździki drobnymi otarciami, aby zatrzymać krwawienie.
aby uzyskać więcej zwierząt, Ziemia, życie, Wegańskie, Zdrowie, i zawartość receptury publikowane codziennie, zapisz się do One Green Planet Newsletter! Wreszcie, bycie finansowanym ze środków publicznych daje nam większą szansę na dalsze dostarczanie Ci wysokiej jakości treści. Rozważ wsparcie nas poprzez darowiznę!