jest to świetna ilustracja pokazująca nerwy do krocza i miednicy oraz można zobaczyć nerw łechtaczkowy grzbietowy, a także nerw Pudendalny i ich ścieżkę. Nerwy uwielbiają ruch. Gdy masz napięcie mięśni, tkanek i powięzi nerwy nie mogą ślizgać się i poruszać, ponieważ są one przeznaczone do i stają się podrażnione. Jak również, jeśli masz przewlekłe zapalenie z przewlekłego bólu to wpływa na nerwy w podobny sposób, drażniąc je z zapalnych „zupa”, który zostaje uwięziony w tkankach. Nerwy również kochają przepływ krwi. Ponownie, jeśli masz napięcie mięśni i ograniczenia tkanek nie masz dobry przepływ krwi. Jako takie, w przewlekłych dolegliwościach bólowych przepływ krwi jest również słaby. Czynności takie jak jazda na rowerze, lub zawody, które wymagają długich okresów siedzenia może zmniejszyć krążenie krocza i pogorszyć stan. Nerwy również kochają przestrzeń. Są pięknie zaprojektowane w fantastycznych kanałach powięzi i tkanki łącznej. Kiedy te przestrzenie są zagrożone, Twoje nerwy nie są szczęśliwe. Po przywróceniu przepływu krwi, ruchu i przywróceniu im przestrzeni, ból i podrażnienie ustąpią. Kolejne pytanie o naszych pacjentów brzmi: jak to zrobić?
istnieje wiele leków, które lekarz może przepisać, aby pomóc w tym bólu. Nie jestem lekarzem i nie będę o tym dyskutował na tym blogu. Moje doświadczenie z tymi lekami było to, że tępią ból, aby umożliwić pacjentowi funkcjonowanie na pewnym poziomie, ale pozostawiają skutki uboczne do czynienia z. Leki nie usuwają przyczyny podrażnienia nerwów, po prostu leczą objaw. Inne zabiegi medyczne, które mogą być pomocne są zastrzyki nerwów pudendal i miejscowe leki przeciwbólowe.
terapia modyfikacji zachowania z certyfikowanym terapeutą seksualnym może być niezwykle pomocna. Ponieważ bolesna łechtaczka wpływa na funkcje seksualne, a mózg jest głównym organem seksualnym, psycholog lub licencjonowany doradca, który ma doświadczenie w zaburzeniach seksualnych/zespołach bólowych, jest bardzo ważny w leczeniu. Kiedy tak się dzieje przez miesiące/lata, często pojawiają się problemy związane z relacjami, które należy rozwiązać. Stres jest istotnym czynnikiem wyzwalającym ten ból, a doradztwo jest świetnym sposobem na nauczenie się lepszych technik zarządzania. Radzenie sobie ze sromem (to fantazyjne słowo na zewnętrzny obszar narządów płciowych) ból może być krępujący, ograniczać działania społeczne i relacje. Jeśli musisz brać leki skutki uboczne mogą powodować problemy i stres tego buduje w każdym. Bardzo ważne jest zarządzanie tym.
fizykoterapia (moja kolej!) jest świetnym leczeniem łechtaczki. Fizjoterapeuci są ekspertami w napięciu nerwowym, kompresji, urazach i rehabilitacji tych bolesnych struktur. Fizjoterapeuta miednicy może palpować nerw pudendalny podczas podróży przez kanał Pudendalny (zwany także kanałem Alcocka). Mogą palpować mięśnie dna miednicy, które mieszczą powierzchowne gałęzie tego nerwu, aby określić, czy trzymają zbyt duże napięcie mięśni lub bolesne punkty spustowe. Mogą one pomóc modyfikować działania lub programy ćwiczeń, aby lepiej dopasować swoje potrzeby, a nie pogorszyć swój stan. Dodatkowo uwielbiamy edukować! Spędzimy większość naszego czasu edukując cię w zakresie anatomii i funkcji tego obszaru, abyś mógł pewnie powrócić do zdrowego, bezbolesnego stylu życia. Na naszych sesjach wykonamy terapię manualną uwalniając napięte mięśnie i tkanki dopochwowo. Często będziemy używać biofeedbacku jako narzędzia, aby nauczyć cię, jak rozluźnić te mięśnie za pomocą różnych technik. Nauczymy Cię uwalniać te mięśnie dopochwowo, ucząc współmałżonka lub inne znaczące, lub używając rozszerzaczy lub narzędzia zwanego Kryształową różdżką. Uczymy technik głębokiego oddychania i relaksacji. Uczymy postawy i mechaniki ciała i jak je modyfikować, aby zmniejszyć podrażnienia zaangażowanych tkanek. Omówimy również pozycje seksualne, które mogą być bardziej wygodne i mniej irytujące.
wiadomość do domu jest taka, proszę, nie pozwól, aby ten bardzo uleczalny stan poszedł, ponieważ jest to żenujące, lub niewygodne do dyskusji. Bądź wygodny dla swojego ciała. Codziennie badam ten obszar na wielu różnych kobietach. Łechtaczka jest częścią ciała, tak samo równą (ale zdecydowanie bardziej wrażliwą) ramieniu, łokciu lub nadgarstku. Został pięknie zaprojektowany i pełni bardzo ważną funkcję. Są odpowiedzi, a jeśli na początku nie znajdziesz ich u pierwszego lekarza, spróbuj ponownie! Jeśli to czytasz, jesteś już na dobrej drodze! Znajdź fizjoterapeutę, który specjalizuje się w dysfunkcji miednicy, lub lekarza, który specjalizuje się w bólu miednicy, lub terapeuty seksualnego. Każdy z tych praktyków powinien mieć jedną z innych specjalności, do których się odnoszą, lub współpracować, aby pomóc Ci znaleźć właściwą odpowiedź dla ciebie.
–Sarah Dominguez, PT, MSPT, CLT
ten blog jest tutaj po pomoc. Jest to opinia licencjonowanego fizjoterapeuty. Jeśli wystąpią objawy skierowane należy zwrócić się o pomoc do lekarza, który może zdiagnozować i opracować plan leczenia, który jest zindywidualizowany dla Ciebie. Jeśli podobał Ci się ten blog, sprawdź naszą stronę pod adresem foundationalconcepts.net aby uzyskać więcej wpisów na blogu i dowiedzieć się więcej o naszej specjalistycznej praktyce PT, koncepcje fundamentalne. Śledź nas na Twitterze @ SarahpelvicPT lub @ Jenn_pelvic_PT i polub nas na Facebooku pod adresem Foundational Concepts for updates.