Del Av Et Kolesterolbevisst Kosthold
beslutningen om å følge et kolesterolbevisst kosthold trenger ikke å bety en stor forandring i livet ditt. For å lykkes, velg et balansert kosthold som inkluderer matvarer som er lite fett og mettet fett og inneholder rikelig med frukt & grønnsaker, hele korn og proteiner, inkludert egg og magert kjøtt og fjærfe. Å følge disse retningslinjene kan bidra til å forbedre din generelle kardiovaskulære helse, mens du arbeider for å unngå risikofaktorer som fedme, høyt blodtrykk, høyt blodkolesterol og diabetes.
Kliniske tester viser At Egglands beste egg kan inngå i et kolesterolreduserende kosthold uten at det går ut over fordelene med dietten. Tre kliniske studier ble utført Ved Medical College Of Pennsylvania, med resultater fra en studie publisert I Journal of Nutrition (Vol . 122, nr. 11, November 1992) og en annen i Journal Of Applied Nutrition (Vol. 45, Nei. 3 & 4, 1993). Disse studiene inkluderte to grupper av menn og kvinner. Begge gruppene ble satt på Samme American Heart Association Lavt Fett Diett. En gruppe ble bedt om å inkludere 12 Egglands Beste egg per uke, mens den andre gruppen ikke spiste noen egg. Begge gruppene opplevde en statistisk signifikant reduksjon i serumkolesterolnivået.