Sunn Kylling Salat Salat Wraps laget med strimlet kylling, epler, druer, selleri, mandler, craisins, og løk for lett lunsj eller sunn middag.
prøver du å lage mat sunnere for deg selv eller din familie? Noen av mine favoritt sunn middag ideer inkluderer Cashew Kylling Wraps, Kinesisk Chow Mein, Og Skinny Chicken Divan.
- Sunn Kylling Salat Salat Wraps
- hvordan lage sunne kylling salat wraps:
- Hva er den beste salat å bruke for salat wraps?
- Leter du etter Flere Salat Wrap oppskrifter? Noen av mine favoritter inkluderer:
- gresk Yoghurt Kylling Salat Salat Wraps
- Ingredienser
- Instruksjoner
- Ernæring
- har du prøvd denne oppskriften?!
Sunn Kylling Salat Salat Wraps
du vet hvordan du ikke skal gå til butikken når du er sulten, (for å holde deg fra overforbruk)? Vel, jeg har funnet ut at noen av mine beste oppskrifter er gjort når jeg er veldig sulten.
jeg får ekstra kreativ fordi alt i kjøleskapet er fritt vilt, og jeg ønsker å spise alt! Jeg har alltid alle disse ingrediensene på hånden, så gjør disse salat wraps var en no-brainer!
disse sunne kylling salat salat wraps er som en sparket opp versjon av tradisjonell kylling salat, servert i en salat blad! Den greske yoghurtdressingen gir en fin sunn touch samtidig som den føles som et tilfredsstillende måltid. Jeg liker å legge til en skje med mayo bare fordi jeg elsker boost av smaken det gir til denne sunne kylling salat wrap.
hvordan lage sunne kylling salat wraps:
- Cook kylling
- Klipp / prep ferske råvarer
- Lag dressingen (gresk yoghurt, majones, sitronsaft)
- Kombiner alle ingrediensene i en bolle
- Server i salatblad
Hva er den beste salat å bruke for salat wraps?
alle typer grønne blad salat vil fungere for salat wraps, men populære typer salat inkluderer Boston bib salat og romaine hjerter. Du kan også bruke kålblad. Det flotte med salat wraps er at de er lett tilpasses når det gjelder fylling og innpakning! Bruk det du har for hånden.
Leter du etter Flere Salat Wrap oppskrifter? Noen av mine favoritter inkluderer:
- Thai Kylling Salat Wraps
- Cashew Kylling Salat Wraps
- Asiatiske Tyrkia Salat Wraps
Du KAN OGSÅ FØLGE MEG PÅ FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM og PINTEREST for flere gode oppskrifter!
gresk Yoghurt Kylling Salat Salat Wraps
Skriv Ut Pin Legg Til Min Måltidsplan Gå Til Måltidsplan
Ingredienser
- ▢ 1 pound benfritt skinless kyllingbryst
- ▢ 1 ts olivenolje
- ▢ salt og nykvernet sort pepper etter smak
- ▢ 1/2 ts hvitløk pulver
- ▢ 1/4 kopp selleri , terninger
- ▢ 1/2 kopp rød løk , terninger
- ▢ 1/2 kopp druer , røde eller grønne, halvert
- ▢ 1/2 kopp apple , terninger
- ▢ 1/4 kopp tørket tranebær , terninger
- ▢ 1/4 kopp mandler , hakket
- ▢ 1/3 kopp vanlig gresk yoghurt
- ▢ 2 Ss majones
- ▢ 1 ts sitronsaft
- ▢ salt og nykvernet sort pepper , etter smak
- ▢ 1 hode Boston Bib salat , eller romaine hjerteblader, til servering
Instruksjoner
-
Legg litt olivenolje til en saute panne over middels høy varme.
-
Smak til med salt, pepper og pepper, og smak til med salt og pepper. Stek i bare noen få minutter, til kokt gjennom.
-
I en stor bolle kaste sammen kylling, selleri, løk, druer, eple, tyttebær og mandler.
-
I en liten bolle kombinere gresk yoghurt, mayo og sitronsaft og rør godt å kombinere.
-
Legg sausen i den store bollen med kyllingblandingen og kast til jevnt strøk. Smak til med salt og pepper.
-
Vask salat og skille i blader, klappe dem hver tørr med et papirhåndkle.
-
Legg til en stor skje av kyllingblandingen til hver salatpakke.
-
Du vil kanskje også like Avokado Kylling Salat Salat Wraps!
Ernæring
Sjekk ut min webstory!