Sjokolade Peppermynte Grønn Smoothie

på hvilket tidspunkt blir en smoothie en milkshake? Denne sjokolade peppermynte grønn smoothie er så rik og chocolatey at det er definitivt inching over i riste territorium. Det er lavt i sukker, men høyt i fiber og sunt fett, så det er helt passende til frokost. Med litt pisket krem pa toppen kan det passere til dessert ogsa!

Helt siden jeg gjorde 21 Days To Lean And Green-programmet i juni i fjor (les min anmeldelse her), har jeg elsket å starte morgenen med en grønn smoothie eller frisk grønn juice.

i det minste gjorde jeg til vinteren kom hit.

noe å drikke en iskald smoothie når den er under frysepunktet, virker bare feil. Med mindre det er denne sjokolade peppermynte grønn smoothie.

kombinasjonen av sjokolade og peppermynte minner meg alltid Om Jul og vinter, så det virker mye mer passende for sesongen.

dette er en flott smoothie for folk som nettopp har begynt å våge seg inn i territoriet av grønne drikker – kakaopulveret gjør smoothie chocolatey brun og dekker alle spor av spinat som ellers kan oppdages. En heftig hjelp av peppermynteekstrakt maskerer enhver annen vegetabilsk smak som kan være igjen og etterlater dem perfekt minty!

(etter å ha fotografert disse, ga Jeg En Til Shawn for å prøve, og han drakk nesten halvparten av det før han engang tenkte å spørre meg hva som var i det!)

du har et valg med denne sjokolade peppermynte smoothie: Du kan gjøre det med avokado eller med banan.

jeg har laget dem begge veier, og jeg kan ikke bestemme hvilken jeg liker bedre, selv om jeg tror jeg lener meg litt mot å bruke avokado.

Avokado gjør smoothien tykkere og kremere, men hvis avokadoen din er for moden, kan den ha litt sterk ettersmak. Mindre modne avokadoer er ikke så sterkt flavored som modne, så jeg foretrekker å bruke dem.

du vil kanskje også legge til litt ekstra sirup siden avokadobasen ikke er så søt som banan.

hvis du bruker banan, blir smoothien søtere og det blir ingen ettersmak i det hele tatt, men banansmaken er sterkere – du kan definitivt smake den.

Begge versjonene er deilige, så Det avhenger av hva du er i humør for.

Ingredienser

  • 1 1/2 kopper usøtet kokos eller mandel melk
  • 1/2 avokado (knapt moden) eller banan
  • 2 ss usøtet kakaopulver
  • 1 ss lønnesirup
  • 2 ts b]peppermynte ekstrakt (jeg liker [Bare Organisk)
  • 1 kopp baby spinat
  • 1 ss linfrø
  • 2 kopper is
  • 2 ss pisket krem og fersk mynte (valgfritt)

Instruksjoner

  1. Tilsett de første 7 ingrediensene (alt unntatt isen) til en blenderbeholder i den angitte rekkefølgen. Dekk og bland på høyt i 45 sekunder, eller til glatt.
  2. Legg til isen. Dekk og bland på høy 15-20 sekunder, ved hjelp av tamper for å presse isen ned i bladene.
  3. Hell i to briller. Topp med pisket krem og pynt med mynte, hvis ønskelig. Server umiddelbart.

Notater

Elsker Denne Oppskriften?

legg igjen en kommentar på bloggen eller del et bilde På Pinterest

317aksjer

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.