- Dele
- Tweet
- Pin106
vel folkens, det stinker varmt her I Arizona! Sist helg var det en 112…no det er ikke en skrivefeil. Det har vært nær 110 hele uken, og i morges da jeg kjørte til jobb like før 8: 00 var det allerede 90 grader. Så, faktisk sier det er varmt her er et understatement! all svette gjorde meg ganske tørst sist søndag, så jeg bestemte meg for å lage en fin, kald, kald smoothie til lunsj. Siden kirsebær er i sesong akkurat nå visste jeg at jeg måtte sette dem i den. Jeg oppdaget mens jeg satte mine kirsebær for hånd hvor mye jeg desperat ønsket en kirsebærpitter som denne. Min mann ville være uenig med meg å si at jeg har nok kjøkken gadgets. Hva vet han, jeg så ham ikke stå der og fjerne groper fra alle de kirsebærene. Jeg fikk imidlertid se ham suge ned et høyt glass av min smoothie, nyter hver dråpe av det!
sammen med kirsebærene hadde Jeg også et ønske om sjokolade, så jeg la til litt usøtet kakaopulver. Selvfølgelig var det en banan involvert i denne smoothie, fordi bananer bør være involvert i alt! Til slutt, jeg elsker smaken av mandel og siden det parene så godt med kirsebær jeg lagt bare et snev av mandel ekstrakt. For de av dere som ikke bryr seg om mandelsmak (aka my lovely sister in law) vanilje ekstrakt ville fungere også, men jeg anbefaler å prøve mandel.
du kan lage denne smoothien med hvilken som helst type melk. Jeg skjedde å ha usøtet vanilje mandel melk i kjøleskapet mitt, men kumelk, soya melk, eller til og med sjokolade mandel melk ville alle være deilig i dette.
Så hvis du sitter rundt å kaste bort i svetten din, stå opp, dra deg selv til kjøkkenet, hold hodet i fryseren i et par minutter, og gjør deretter denne smoothien! Det er sikkert å gjøre en svett dag bare litt bedre!
Ingredienser
- 1 kopp usøtet vanilje mandel melk(eller melk av valg).
- 1/2 kopp pitted kirsebær (fersk eller frossen vil fungere)
- 1 frossen banan
- 1 T. usøtet kakaopulver
- 1 T. honning (bruk mer eller mindre avhengig av hvor søt du vil ha det)
- 1/8-1/4 t. mandel ekstrakt
Instruksjoner
- Tilsett alle ingrediensene i en blender og bland til det er glatt.
- hvis du vil ha en tykkere smoothie, bruk frosne kirsebær samt en frossen banan, eller du kan legge til noen isbiter.
- Server umiddelbart.
- ikke drikk for fort, du kan få en hjernefrysing!
Merknader
hvis du ikke liker mandel ekstrakt erstatning med vaniljeekstrakt eller la ut alle sammen. Jeg anbefaler mandel ekstrakt.
Flere Smoothies
Orange Creamsicle Smoothie
Blackberry Banana Lime Smoothie
Smoothie Med Jordbær Spinat