Når det gjelder hvordan du rengjør skjeden din, er det mange tvilsomme råd og produkter der ute. Annonser for «vaginale vasker» vil få deg til å tro at du trenger spesielle produkter for å få jobben gjort. Men er de virkelig den beste måten å rense skjeden på? For å finne ut, snakket Vi Med Mary Jane Minkin, Md, en klinisk professor i obstetrik, gynekologi og reproduksjonsvitenskap Ved Yale Medical School, Og Lauren Streicher, Md, førsteamanuensis i klinisk obstetrikk og gynekologi Ved Northwestern University Feinberg School Of Medicine. Her er deres råd for hvordan du vasker skjeden din.
La Oss først snakke om forskjellen mellom vagina og vulva.
Påminnelse: din vagina og vulva er ikke det samme. Vulva er den delen utenfor skjeden din som inkluderer labia, som har to deler: de ytterste foldene kalles labia majora og de innerste foldene kalles labia minora, Ifølge Cleveland Clinic. Vulva omfatter også mounded skambenet området, klitoris, og vaginal og urinrøret åpninger.
som en del av dine indre kjønnsorganer er skjeden din det muskulære røret på innsiden av kroppen din. Du vet, hvor penetrasjon skjer(hvis du er i det). Det starter ved vaginalåpningen og slutter ved livmorhalsen din (åpningen av livmoren din), ifølge Cleveland Clinic.
så, hva er den beste måten å rense skjeden på?
alt skjeden din virkelig ønsker, er at du skal la den gjøre sin selvrensende ting. «Du vasker aldri skjeden din under noen omstendigheter,» Sier Dr. Streicher. «Det bør aldri gjøres.»(Kommer ut varmt! Men egentlig, ikke gjør det.)
Du vet hvordan selvrensende ovner har sin egen magiske måte å holde seg ganske uberørt på? Det gjør også skjeden din, som renser seg selv ved regelmessig å utvise blandingen av væske og celler du sikkert kjenner som utslipp, ifølge Mayo Clinic. (Her er en praktisk guide til å finne ut utslippet ditt.)
Takket være utslipp, er Det «ingen medisinsk behov for å gjøre noe douching eller noe sånt,» Sier Dr. Minkin. Faktisk kan det faktisk skru opp ting der inne.
«faren for er at du kan forstyrre maktbalansen mellom good-guy og bad-guy bakterier,» Sier Dr. Minkin. «Vasking kan tømme Laktobacilli-bakteriene som vil holde skjeden din ved en sur pH og forhindre infeksjoner.»
når vaginaens pH-balanse er opprørt, åpner den døren for problemer som bakteriell vaginose, noe som kan forårsake brenning under urinering, utslipp som er grå, hvit eller grønn og en «fiskaktig» vaginal lukt, ifølge Mayo Clinic. (Så det kan få deg til å vaske skjeden din enda mer, noe som bare kan gjøre problemet verre.)
du kan rense vulvaen din hvis du vil, men det er viktig å behandle det delikat.
» Det beste å rense med er rent vann,» Sier Dr. Streicher. «Hver gang du bruker såpe eller noe annet, er det en sjanse for å forårsake irritasjon.»
hvis du lurer på, men hva med de vulva-rensende produktene som spesielt sier at de vil hjelpe med min pH?, ikke la deg lure. «Inne i skjeden er pH kritisk, men pH inne og ute er helt skilt,» Dr. Streicher sier. Det er som å fortelle noen at de kan løse sin dårlige ånde hvis de slutter å pusse tennene og i stedet vaske ansiktene sine med tannkrem, sier hun: «Hvis du har vaginal lukt på grunn av en ph-ubalanse, vil ikke gjøre noe for deg .»
det er verdt å merke seg at produkter som hevder å være pH-balansert, kan ganske enkelt bety at de ikke vil gjøre noe for å forstyrre pH-balansen i skjeden din ytterligere. Men igjen, dette er egentlig ikke noe du trenger å bekymre deg for, siden du ikke skal bruke såpe internt.