mens Det er ingen kur For Intrahepatisk Kolestase Av Svangerskapet, er det mange måter å håndtere og lette symptomer på sykdommen, som er bedre for mor og baby. Å spise et sunt kosthold og senke stressnivået er best for kvinner med ELLER uten ICP. Vær oppmerksom på at informasjonen på denne siden er selvhjelpstips som kvinner med (ICP) Intrahepatisk Kolestase av Graviditet fant nyttig.
Legen Anbefalte Medisiner FOR ICP Symptomer
medisin Ursodeoxycholsyre (UDCA/Urso) bidrar til å behandle, administrere OG forbedre ICP, i mellomtiden nedenfor er komplementære selv bidrar til å redusere og lindre ubehag fra kløe. Se behandlingssiden for andre behandlinger legen din kan foreskrive.
En Helsepersonell kan foreskrive Vistaril-Hydroxyzine – et antihistamin med antikolinerge (tørking) og beroligende egenskaper som brukes som beroligende for å behandle angst og spenning.
Å Spise Et Sunt Kosthold For En Sunn Graviditet
Virker enkelt nok, Men mange gravide kvinner mangler viktige næringsstoffer som er nøkkelen til sunn utvikling og vekst av babyen din. Mange kvinner med Intrahepatisk Kolestase av Graviditet varsel spise et sunnere kosthold bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av kløe opplevd. ICP påvirker leveren, og for å hjelpe leveren avgifte kroppen, den beste maten å spise er nærings-tett mat som er lav i giftstoffer. Vennligst referer Til Sunn Diett Side for anbefalte matvarer med essensielle næringsstoffer FOR ICP. Vær oppmerksom på at det ikke er noen måte å forebygge eller kurere, og når du er diagnostisert, er DET ingen reversering AV ICP med et sunt kosthold.
vennligst søk ytterligere informasjon fra profesjonelle herbalists, naturopathic leger og ernæringseksperter som spesialiserer seg på å helbrede kroppen med ekte mat og kosttilskudd. De kan anbefale kvinner MED ICP ta Melketistel og Løvetannrot Eller Te, som kvinner har hatt nytte av for å redusere symptomene.
Drikk Rikelig Med Vann
det er viktig for kvinner MED ICP – Intrahepatisk Kolestase Av Graviditet å drikke vann. Vann bidrar til å skylle giftstoffer ut av kroppen og hjelper kroppens systemer til å fungere mer effektivt. Hvis du ikke liker vanlig vann, legg til en halvpresset sitron. Dette bidrar til å redusere risikoen for leversykdom. For å finne ut hvor mye vann du skal drikke, spør en lege. Eller en enkel tommelfingerregel er å ta halvparten av kroppsvekten din, og drikk den mengden i gram vann.
Betydningen Av Å Redusere Stress Under Graviditet
et vell av kunnskap og forskning tyder nå på at mors prenatal helse spiller en viktig rolle i helse, vekst og utvikling av babyer under graviditet og over deres levetid. Det er økende bevis som tyder på at forsettlig bruk av stressreduserende ferdigheter under preconception, prenatal og tidlig foreldre perioder reduserer de negative effektene av stress på mødre og babyer.
Kvinner MED ICP-Intrahepatisk Kolestase Av Svangerskapet, lagt merke til høy stress situasjoner økt sin kløe. Det bidrar til å opprettholde så lavt stressnivå som mulig. Prøv meditasjon og positive affirmasjoner for å hjelpe med mental helse og fosterets nød.
Graviditet Treningsrutiner
Innlemme en mild til moderat trening rutine kan være trygt under graviditet og anbefales av eksperter. Det hjelper kvinner både fysisk og mentalt. Det er mange alternativer, inkludert Yoga, turgåing, dans, svømming og stretching. Sjekk alltid med legen din før du starter et treningsprogram under svangerskapet.
Bli med i samfunnet Vårt For Gratis Virtuelle 🤰 Prenatal Yoga Zoom klasser hver lørdag kl 11:00 EST.
Registrer lenke her: tinyurl.com/yogaprenatal
klassene ledet AV ICP Care Grunnlegger Og Registrert Prenatal Yoga Lærer, Donna Benavides.
Kløende Moms Mestringsverktøy mens de lever Med Intrahepatisk Kolestase Av Graviditet (ICP).
Eliminer Eksterne Irritanter
SELV OM ICP-Intrahepatisk Kolestase Av Graviditet kløe er forårsaket av interne irritasjoner; det hjelper absolutt ikke å ha tørr, irritert hud. Følgende er en liste over forslag for å redusere ytre irritasjoner i huden: bruk Sarna lotion (kjøl det i kjøleskapet for ekstra lettelse), reduser tung parfymert lotion, hold huden fuktig, hold bena barbert og glatt, hold miljøet fuktig med en luftfukter, bruk kjølig & løs bomullsklær, hold temperaturen lav for å holde blodstrømmen langsommere, sov med en vifte, bruk ispakker og kjølige bad for komfort, bruk en kroppsbørste i dusjen, reduser sengetøy og sengetøy om natten,og bruk myke bomullsdeksler på møbler når du sitter.
Eteriske Oljer Kan Redusere Stress Under Svangerskapet
Eteriske oljer er duftende ekstrakter som produsenter stammer fra planter, blomster og frukt. De kommer i flytende form, og kan diffuseres eller gnides direkte på kroppen. Forskning tyder på at aromaterapi med noen essensielle oljer kan bidra til å fremme avslapning og lindre angst.
følgende lenker kan være nyttige på spørsmål om bruk av essensielle oljer under graviditet. National Association for Holistisk Aromaterapi graviditet sikkerhetsinformasjon.
du kan også finne peer reviewed forskning på essensielle oljer på Aromatic Science.
vennligst nå Ut Til Donna ICP Care Grunnlegger (også En Essensielle Oljer Pedagog) med spørsmål eller selv hjelpe aktuell blander for den kløe.
Antihistaminer Og Lotioner
Antihistaminer er legemidler som brukes til å behandle allergier og overfølsomme reaksjoner. Det er ingen bevis for å bevise at antihistaminer som Benedryl hjelp I ICP, og mange kvinner MED ICP ikke får mye lettelse fra kløe når de tas. Det er lotioner Som Sarna som har en kjølende effekt på huden og kan gi midlertidig lindring. Sarna lotion er en mentol lotion mange itchymoms finne beroligende. Det reduserer ikke gallsyrene og er ikke en behandling, men heller en aktuell hjelp for kløen. Mange kvinner opplever at gni Sarna lotion og deretter sitte foran en vifte bidrar til å kjøle og berolige. Du kan også prøve andre alternativer som Aveeno og Bestefars Furu Tjære Såpe. Du kan snakke med apoteket for å lage en vandig krem med 1-2% mentol. I STORBRITANNIA er Det et produkt som heter Dermacool for midlertidig å lindre kløen.
Personlige og Husholdningsprodukter
- huden er det største organet i menneskekroppen og absorberer personlig pleieprodukter så vel som husholdningsprodukter som brukes. Nedenfor er nyttige tips om produkter som skal brukes for å redusere eksponering for giftstoffer.
- Paraben gratis personlig pleie produkter som kremer, kroppsvask, sminke, sjampo og balsam. Årsaken er at parabener etterligner østrogen i kroppen SOM ICP kvinner allerede har et problem med denne tilstanden. Velg naturlige trygge alternativer.
- Rengjøringsprodukter fra miljøvennlige selskaper for et rent giftig kjemisk fritt hjem.
Besøk ICP Care På Pinterest for å se Gjennom Healthy Diet Board og Healthy Recipe Board.
vennligst se De Nyttige Produktene & Bøker siden.