Koffein utløser normalt ikke en angstrespons hos en neurotypisk person til en betydelig dose er nådd. Som i, du var virkelig veldig ubehagelig to eller tre kopper siden, men fortsatte å gå uansett.
Andre relaterte systemer kan forårsake mindre end-run lignende effekter (f. eks: ved å stimulere adrenal system, og økt adrenal respons deretter strømmer tilbake i humør/angst), men de fleste folk synes å ikke rapportere angst før ganske dypt inn i «for mye».
De med angst allerede, skjønt, får det ganske vanskelig. Og noen ganger betyr dette at et subklinisk tilfelle kan «spike» kort.
FOR Ikke å si AT OP har en mental helse bekymring – hvis hans normale daglige liv er upåvirket, så spiller det ingen rolle om han har basline angst eller om han er neurotypisk og bare en av outliers med en angstrespons på små doser koffein, fordi kjernen ender opp med det samme: han er normalt bra, og ikke så mye med koffein.
OP / / u / nachoknuckles, det du beskriver høres ut som relativt mild angst. I de fleste situasjoner er det helt ufarlig og generelt noe å bare puste dypt og distrahere deg selv fra. Å tillate det å ta tak i eller dominere tankene dine, lar det bare bli verre. Ikke bruk unødvendig mental energi på å bekymre deg for det, i det minste.
hvis det føles som om du har kortpustethet, eller en slags hjerteproblemer … ja, kutt caff.
og i begge tilfeller, snakk med legen din når du får en sjanse.