når jeg kommer hjem etter jobb, ringer mannen min. Han kommer en time for sent. Nedtellingen begynner: jeg piske sammen en kalkun sandwich for mine to preschoolers, pop I Biler, helle et glass vin, og skli utenfor. Det er mørkt og snør lett, og jeg har en perfekt utsikt gjennom kjøkkenvinduet — jeg kan se barna mine, men ryggen er til meg. Jeg lyser opp: Inhaler. Puster. Sip av vin. Med hver bildør slam, hopper jeg. Er han hjemme? En ekstra dra, så legger jeg rumpa til haugen under verandaen.
en utandørs 37-åring, jeg tar godt vare på meg selv — jeg bor I Montana, hvor jeg vandre, sykkel, ski, og kjøre. Jeg spiser godt, velger quinoa og kale over hurtigmat. Men når ingen ser på, går denne helsestøtten opp i flammer. Jeg kan røyke en sigarett om dagen, eller fem; jeg kan gå dager uten en. Men jeg er en skap røyker.
Sparker snø over asken min, jeg hodet inne, vaske hendene mine på kjøkkenvasken. På badet spritz jeg litt lavendel kroppsspray og går gjennom tåken. Jeg spiser litt tannkrem, skyller og spytter. Tilbake på kjøkkenet, jeg øse litt peanøttsmør i munnen min så røyk maske røyken. Klar for min manns hei kyss, bosetter jeg meg ved siden av barna mine på sofaen.
jeg forstår klesvask liste over plager knyttet til sigaretter-hjertesykdom — emfysem, kreft i alt. Det er ikke 60-tallet, og Jeg er glad For At Mad Men-dagene med konstant belysning er borte. Røyking er dumt. Men det stopper ikke de ca 21,1 millioner amerikanske kvinnene som røyker regelmessig, Ifølge Nasjonalt Senter for Helsestatistikk. Og det stopper meg ikke.
min historie med røyking er lang. Jeg vokste opp I New York City, tilbringe timer perfeksjonere kunsten av den franske innånding og snike røyker på hustak. Jeg ville levert falske notater fra min» ugyldige » mor til butikken for Å score Merit Light 100. På kostskole I Connecticut perfeksjonerte jeg teknikken min. Kledd i treningsklær, ville jeg løpe sakte rundt skolens spor, dukke bak utstyrsskuret og lyse opp. En delt sigarett med en kjæreste på badet alltid endte brått når noen gikk inn. Jeg ville umiddelbart slippe den, løpe inn i en stall og gjemme seg. Og jeg sniker fortsatt røyker i dag, dukker ut av fester for å lyse opp i subzero temperaturer eller ta ly fra dømmende bekjente i sidegatene. Jeg ligger selv på medisinske former.
Dr. Reuven Dar, professor Ved Israels Tel Aviv Universitet, publiserte nylig en studie I Journal Of Abnorm Psychology som fant at intensiteten av sigarettbehov var mer psykososial enn fysiologisk. «Forskning på intermitterende røykere motsier ideen om at folk røyker for å levere vanlig nikotin til hjernen,» Sier Dar. Han fant at angst eller stress kan utløse cravings mer enn nikotinavhengighet selv.
«bildet av røykeren pleide å være noen som røyker ved enhver anledning,» Fortsetter Dar. «Men juridiske restriksjoner har ført til et økende antall mennesker som røyker bare noen få ganger om dagen — – eller enda en uke. For meg er røyking en psykologisk avhengighet. Jeg er hekta på flukten, ikke nikotinen. Når jeg har hatt en hard dag, er sigaretter en håndteringsmekanisme. Jeg elsker rush jeg får fra snike rundt, og cover-up jeg har mestret.
den vanskeligste personen å skjule det fra er mannen min. Han vokste opp med røyker foreldre, røyk wafting inn i hans loftet soverommet. Disgusted, han har aldri tatt en dra; når jeg prøver å snakke om hvorfor jeg røyker, vil han ikke engasjere seg. Han visste at jeg var en gang røyker da vi møttes. Nå later han bare som om jeg ikke gjør det.
jeg forestilte meg å slutte på forskjellige milepæler: da jeg giftet meg, da jeg ble 30, og da jeg hadde babyer. Jeg stoppet mens jeg var gravid, men begynte igjen etter amming. Nå er jeg 37, og når barna mine-2 og 4-vokser opp, har vanen min større konsekvenser. Tar jeg farvel med sigaretter – eller blir jeg en dårlig rollemodell?
jeg føler meg ikke bra dagen etter at jeg har henga meg: jeg har en grov smak i munnen min og hodepine. Jeg forbanner min mangel på selvkontroll og mentalt «slutte» til trangen dukker opp igjen — etter en stressende dag eller over drinker med venner. Men jeg vil ikke at barna mine skal tro at røyking ER OK. Så mine dager med å snike sigaretter er nummerert. Dette er en milepæl jeg må holde meg til for helsen til familien min — for ikke å nevne min egen. Jeg vil gjerne se barna mine vokse opp.