Legger og Pålegg
den sanne skjønnheten i chia frø grøt er at den har en nydelig svampete gel-lignende tekstur, men rett og slett ingen smak. Så du har et flott lerret for å lage din artisteri ved å legge til dine favoritt sunne smaker og pålegg. Du kan ha chia frø grøt hver dag i måneden uten å gjenta smaker og pålegg. Hvilken bedre frokostbase?!
hvis du kan drømme det, kan du lage det! La møtte meg få kreative juices flyter med noen ideer for pålegg og tillegg:
Melk alternativer: cashew melk, mandel melk, valnøtt melk, kokosmelk (enkle hjemmelagde mutter melk oppskrifter)
hvis du ikke har mutter melk på hånden, bruk denne raske, enkle hack som jeg bruker hele tiden. Sett en 1/4 kopp cashewnøtter i blenderen med 1 kopp vann. Bland godt, så hell bare denne raske cashewmelken inn med chia-frøene dine. Cashew melk er en mutter melk som ikke trenger å være anstrengt.
Nøttesmør: peanøttsmør, mandelsmør, valnøttsmør, etc.
Nøtter og frø: mandler, valnøtter, solsikkefrø, gresskarfrø, cashewnøtter, granola
Frukt, friske eller frosne: jordbær, blåbær, ananas, rosiner, epler, kokosnøtter
Søtningsmidler/krydder: lønnesirup (min favoritt), agave nectar, coconut nectar
Chia frø er en fin måte å starte dagen på. Og ikke glem å legge chia frø til smoothies også.