et vakkert smil med glitrende hvite tenner-dette er en av de første tingene som folk legger merke til om oss! Det er derfor mange blant oss tenker på whitening våre tenner. Men mange whitening produkter bruker kjemikalier og bleke tennene våre; dette er noe som mange ikke er komfortabel med.
en av De beste måtene å unngå misfarging av tennene er derfor å forhindre følgende aktiviteter:
- Røyking sigaretter.;
- Overdreven forbruk av bearbeidede matvarer som er høye i sitt sure innhold-brus – godteri, etc.
- Slik at munnen blir tørr-mangel på spytt.
- Drikke te og kaffe.
- Visse antibiotika bruk.
- Dårlig kosthold.
samtidig, her Er noen teknikker for å bleke tennene dine i de mest naturlige og sikreste måter:
Apple Cider Eddik
Eddiksyre er en av de viktigste ingrediensene I Eple cider Eddik, som bidrar til å drepe bakterier effektivt. For å rengjøre tennene, fortynn dem med vann og skyll munnen din med denne munnvannet. Etter vask med denne blandingen, skyll med rent vann et par ganger. Det er også observert at denne syren kan erodere tannemaljen og dermed en daglig bruk er ikke sterkt anbefalt. Les også helsemessige fordeler av eplecidereddik.
Natron
Natron har naturlig rensing og bleking egenskaper, og det er derfor det er en kritisk ingrediens i tannkrem også. Bland 1 teskje natron med 2-3 ts vann og børst tennene med denne blandingen. Baking Soda skaper også et alkalisk miljø i munnen som holder bakterier i sjakk.
Olje Trekke
Kokosolje trekke Er en tradisjonell teknikk som er mye etterfulgt av mange. Bare legg en skje med kokosnøttolje i munnen og gurgle i 10 til 15 minutter eller legg til noen dråper kokosnøttolje i tannbørsten og børst med den. Kokosolje har antimikrobielle egenskaper og fungerer best for både tannkjøttet og tennene. Og den gode nyheten er at det er en svært effektiv naturlig tenner whitener også. Du kan også bruke Solsikke – Og Sesamolje og fortsatt få de ønskede resultatene.
Sitron Eller Appelsinskall
som Eple Cider Eddik, andre sitrusfrukter som appelsiner og sitroner også bidra til å bleke tennene. Sammen med deres vanlige forbruk kan du også bruke peeling av appelsin og sitron på tennene dine. Men sørg for at du skylle munnen med rent vann et par ganger etter påføring av skreller til tennene.
noen andre beste praksis inkluderer:
- Kutt ned sukkerinntaket.
- Øk inntaket Av Kalsiumrik mat i kostholdet ditt som melk og melkeprodukter, ost, yoghurt, etc.
- Regelmessig tannrengjøring er avgjørende – ikke vær lat når det gjelder børsting og tanntråd.
- Begrense inntaket av flekker matvarer som rødvin, brus, visse typer bær.
- Konsumere nøtter som valnøtt, mandler, etc.
- Pensle tennene med aktivt kull. Dens absorberende egenskaper hjelper felle giftstoffer og plakk som forårsaker flekker.
- Sørg for at du inkluderer sopp, egg, søtpoteter og gulrøtter i kostholdet ditt.
Ansvarsfraskrivelse: informasjonen på dette nettstedet er kun for utdanningsformål og er ikke ment å være en erstatning for medisinsk behandling av helsepersonell. På grunn av unike individuelle behov, bør leseren konsultere sin lege for å bestemme hensiktsmessigheten av informasjonen for leserens situasjon.