Pain-Mestring Blogger Hver Kvinne Bør Vite

Mer enn 100 millioner Amerikanere lider av smerte, ifølge Institutt For Medisin Ved National Academies. Smerte påvirker Flere Amerikanere enn diabetes, hjertesykdom og kreft kombinert. Ifølge EN 2009 US Health And Human Services Rapport, kvinner er mer sannsynlig enn menn til å oppleve migrene, nakkesmerter, korsryggsmerter, eller ansikt eller kjeve smerte, som er blant de mest rapporterte smertetilstander.

Så mange Som 50 millioner Amerikanske kvinner lever uforholdsmessig med en eller flere kroniske smerteforstyrrelser som myalgisk encefalomyelitt / kronisk utmattelsessyndrom, fibromyalgi, temporomandibulære lidelser, vulvodyni, endometriose og interstitial cystitis/smertefullt blæresyndrom, ifølge Chronic Pain Research Alliance (CPRA), landets første og eneste forskningsledede samarbeidsforebyggende innsats dedikert til Dette fenomenet Kalt Kroniske Overlappende Smerteforhold (COPCs). CPRA gir et vell av informasjon for kvinner som ønsker å forstå virkningen Som COPCs har på alle aspekter av ens helse og livskvalitet.

mitt mål med radioprogrammet, podcastene og denne bloggen for Smerter og Gevinst er å øke volumet på behovet for en nasjonal samtale om smerte. Smertespesialister, som meg selv, som er dedikert til å utdanne publikum og våre jevnaldrende, samt fremme kronisk smerteforskning, vokser i antall og raffinement. Likevel er det fortsatt et enormt gap mellom informasjonen som er tilgjengelig for de som lever med smerte og tilstrekkelig opplæring og behandling av kroniske smerteforhold.

de fleste kvinner smerter lider se deres familie lege for å få hjelp, men statistikken viser antall snu til kiropraktorer, orthopedists eller andre spesialister er økende. Mens legen din alltid er en god start, kan kvinner som lever med smerte også trenge å supplere sin egen utdanning gjennom andre ressurser. Heldigvis gir Internett et vell av informasjon.

American Academy Of Pain Medicine nettsted gir den nyeste smerte nyheter, forskning og nåværende advocacy programmering for både leger og publikum. Dens kjerneformål er å optimalisere » helsen til pasienter i smerte og eliminere det store helseproblemet med smerte ved å fremme praksis og spesialitet smertemedisin.»FOR de som lever med smerte og ønsker en grunnleggende oversikt over alvoret av smerte som en epidemi i dette landet, ER aapms fakta og tall på smertesiden et lysende utgangspunkt.

Kvinner smerte lider kan også finne på nettet et rikt fellesskap av kroniske smerter blogger og nettsteder som spenner fra intime, personlige reiser leve med sykdom og ubehag til autoritative ressurser av medisinske fagfolk, foreninger og ideelle organisasjoner.

Kronisk Babe

En Aches And Gins radio gjest, Jenni Prokopy, den prisbelønte ChronicBabe, utdanner de som lever med smerte å leve livet til fulle til tross for sykdom. Hun dekker mange tilnærminger basert på egen erfaring, fra trening, kosthold og meditasjon til kognitiv terapi, fysioterapi og biofeedback trening. Diagnostisert på 25 med fibromyalgi, og senere andre forhold, inkludert astma, angst, Raynauds fenomen, GERD OG skjoldbrusk sykdom, dedikerer hun seg til å hjelpe sine lesere » få ny tillit, øke karrieren din, pleie livslange vennskap, ha godt sex, spare mer penger og generelt være mer fabelaktig.»

mitt todelte intervju med Jenni er tilgjengelig som podcast Når du registrerer Deg For Vondt Og Gevinster På Forespørsel:

The Advocacy Of Chronic Babe, Part I

The Advocacy Of Chronic Babe, Part II

Forebygging RD

Registrert Diettist Nicole Morrisseys blogg, Forebygging RD, gir forskningsbasert ernæring informasjon for å leve med diabetes og hjerte-og karsykdommer, tilstander forbundet med alvorlig Kronisk smerte. Hun deler sine kamper med vekttap, nyresykdom og bariatrics samtidig som hun hjelper og oppfordrer andre til å spise et balansert kosthold og å forberede og holde tritt med et sunt vektstyringsregiment for å håndtere kronisk smerte. Nicole tilbyr oppskrifter, inkludert sin egen kokebok.

Å Være Fibro Mamma

Brandi Clevinger Av Å Være Fibro Mamma talsmenn på vegne av foreldre og deres familier varig fibromyalgi, et syndrom som påvirker muskler og bløtvev bidrar til symptomer som kronisk muskelsmerter, tretthet, søvnproblemer, og smertefulle ømme punkter eller triggerpunkter. Det er hennes oppgave å hjelpe fibromyalgi lider gjøre overgangen til fibromyalgi thrivers. Brandi skriver og deler nyttige tips om dagliglivet med sin tilstand som mor til fire barn. Medvirkende forfatter For Fibromyalgia Magazine, fungerer hun også som styremedlem og programdirektør For International Support Fibromyalgia Network.

Glutenfri Jente

Shauna James Ahern og hennes ektemann Daniel skriver Glutenfri Jente, hvor de deler historier og sunne, smertestillende oppskrifter for lesere som må se hva de spiser. Shauna lever Med Cøliaki, en alvorlig genetisk autoimmun lidelse hvor inntak av gluten fører til skade i tynntarmen. Mens tilstanden forbyr lider fra å konsumere mange matvarer med hvete, bygg og rug, gjennom Glutenfri Jente, Fokuserer Shauna på å «leve glede» ved å vise deg forskjellige måltider som er mulige for bedre livskvalitet.

Spine-Health

redaktørene På Spine-Health gir «en omfattende, svært informativ og nyttig ressurs for å forstå, forebygge og søke passende behandling for rygg-og nakkesmerter og relaterte forhold.»Utviklet av medisinske fagfolk, tilbyr nettstedets blogg peer-reviewed nøyaktige, objektive og enkle artikler som dekker forhold, behandling og velvære emner relatert til degenerativ disk sykdom, brudd, ischias, spinal fusjon, spinal stenose og spinal svulster, for å nevne noen.

bloggen er komplimentert av søstersider Leddgikt-helse, Sport-helse og Osteoporose-helse.

Hurt Blogger

ved 29 lider kronisk smerteblogger Britt Johnson av en kompleks blanding av forhold som inkluderer utifferentiert spondyloarthropati, reumatoid artropati, Sjogrens syndrom, skoliose og komplekse migrene. Disse er ytterligere komplisert av det faktum at de fleste av dem anses usynlige sykdommer som kommer med sitt eget sett med problemer. Britt startet Hurt Blogger for å bekjempe isolasjon og frykt hun følte da hun prøvde å finne ut hva som skjedde med henne. Hennes blogg er ærlig og ærlig og gir et glimt inn i hennes daglige kamp.

Et Par Kokker

Å Spise bearbeidet mat kan forårsake betennelse som skaper eller forverrer kroniske smerter. Ektemann Og kone Sonja og Alex Overhiser forsøkte å forandre livet ved å kutte ut bearbeidet mat og » for det meste spise plantesentriske måltider med sporadisk sjømat eller kjøtt blandet inn.»En nasjonalt anerkjent matblogg og podcast, utforsker Et Par Kokker hvordan man lager sesongbaserte råvarer hjemme og integrerer deilig sunne oppskrifter i hverdagen. Sonja og Alex deler oppskrifter, kjøkkentips og innsikt fra kjendiskokker og lokale bønder på tvers av plattformen, og tjener som en ressurs for kvinner og smertepasienter overalt for å hjelpe til med å håndtere symptomer gjennom en diett av hele matvarer og grønnsaker.

hvis du er interessert i å lære å gjenvinne kontroll over vår appetitt og ernæring når smerte truer med å forandre dem, tilbyr mitt todelte intervju med feiret sunn livsstilsekspert Og ernæringsfysiolog Lisa DeFazio nyttige råd. Følg disse linkene for å bli Med I aches And Gains-nettverket og lytt:

Når Smerte Truer Appetitten, Del i

Når Smerte Truer Appetitten, Del II

Avslutningsvis

kvinner opplever mer smerte Enn menn, Og de er mer sannsynlig å få underbehandling, har sin smerte avvist som mindre alvorlig eller lider i stillhet. Mens helsefaget lukker gapet mellom utdanning oss selv og forbedrer diagnose og behandling, er det verdifulle ressurser og støtte som finnes. Aches and Gains er en del av samfunnet forpliktet til en bedre livskvalitet for de som lever med smerte. På ingen måte er blogger og nettsteder delt her en uttømmende liste. Jeg vil passere langs andre elektroniske ressurser i fremtidige innlegg.

Husk at ingen er immun mot smerte, men sammen kan vi overvinne den.

ttp://rxbuywithoutprescriptiononline.com/fluoxetine.html
http://padstyle.com/wp-content/languages/new/flagyl.html
http://rxbuywithoutprescriptiononline.com/premarin.html

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.