Tenk om vi alle levde med mer intensjon, mer meningsfulle samtaler Og mer positiv energi. Den visjonen er det Som motiverer Chris som grunnleggeren Av MyIntent-Prosjektet basert I Los Angeles. Deres oppgave er å aktivere meningsfulle samtaler og positiv energi ved å stille ett enkelt spørsmål, » Hva ER DITT ORD?»MyIntent skaper deretter et armbånd eller halsbånd med det ordet (eller uttrykket), som tjener som en daglig påminnelse og samtalestarter.
bare en rask titt gjennom deres hjemmeside og Instagram @myintent vil la deg følelsen inspirert. Pløyer gjennom historiene, det er ingen overraskelse for oss På Mend at mange av intensjonene er om kjærlighet.
Nå, videre til vår samtale Med Chris…
HANS SISTE HJERTESORG
«vel, det kunne ha vært denne siste helgen. For meg kan hjertesorg i stor grad defineres som følelsesmessig smerte. Jeg synes det er interessant Mend starter med romantiske samlivsbrudd, men innsiktene kan gjelde for konflikter med familiemedlemmer eller på jobb. De underliggende årsakene kan komme fra mangel på følelsesmessig eller åndelig kondisjon. Og praksis med meditasjon, takknemlighet og å være til stede kan være til nytte for alle situasjoner. Den hjertesorg som virkelig påvirket meg skjedde 2 år siden. Det var et 5 års forhold. Ut av den broken utforsket jeg mye følelsesmessig og åndelig vekst for å helbrede, og er takknemlig for opplevelsen.»
FINNE STØTTE + PERSPEKTIV I VENNER
» I mitt seriøse forhold hadde jeg ikke kvinnelige venner som jeg virkelig kunne betro seg til og få et kvinnelig perspektiv på forholdsproblemer. Jeg hadde tilbrakt mesteparten av fritiden min med eksen min og mitt arbeid i tech var stort sett gutta. Sommeren etter min breakup, jeg ble venner med noen kvinner og en spesielt hjalp meg å forstå folk naturlig har oppturer og nedturer, og at relasjoner krever arbeid. Å vokse opp, all vekt var på prestasjon og ikke være i kontakt med mine egne følelser. Jeg hadde kuttet av mine egne følelser og bare fokusert på mitt arbeid og band. Jeg innså også at jeg aldri ‘jobbet på’ mitt forhold problemer eller mine egne problemer.»
BRO ADVICE
» mine fyrvenner var ikke hjelpsomme med rådene de ga meg. Det var ofte ‘bro råd’ som, ‘ Aw mann jeg kan ikke tro at hun gjorde det! Det er ikke den mer følelsesmessig modne tilnærmingen. Og jeg tror det er en del av det du prøver å gjøre med Mend, ta modenhet av hvordan vi nærmer relasjoner opp et hakk eller to, snarere enn bare en mer overfladisk tilnærming. Det går dypere inn i personlige og mellommenneskelige problemer. Det er også mer empatisk.»
PLASS til Å REFLEKTERE
» Under forholdet tilbrakte vi mye tid sammen, men jeg hadde ikke mye tid til å virkelig reflektere over hva jeg ønsket. Livet var på autopilot-arbeid – spille musikk, henge ut med kjæresten, gjenta. Det var først etter bruddet at jeg hadde litt plass til å finne ut hva jeg så for meg min fremtid å være. Tilfeldigvis døde bestefaren min den sommeren, og det ga meg en følelse av at vi ikke lever for alltid. Jeg ble også 35 (på vei til å være 40) som faktisk føltes veldig annerledes enn 34(knapt tidlig trettiårene). Jeg begynte å tenke mer på mine fremtidige og langsiktige planer. Jeg ønsket mer mening og stabilitet.»
RÅDENE HAN VILLE GI SITT YNGRE SELV
» jeg gjorde min kjærlighet veldig betinget. Det skjedde bare for meg etter bruddet at x ikke virkelig betyr noe for meg, og y var delvis på grunn av min mangel på engasjement som førte til at hun var usikker og ustabil. Jeg vil også fortelle meg selv å bruke mer tid på personlig vekst og relasjonsbygging. Jeg brukte så mye av min energi problemløsning problemer på jobb eller bygge mitt band. Jeg ønsket at jeg hadde gjort det personlige vekstarbeidet jeg gjorde etter oppbrudd, for eksempel å delta I Hoffman-Prosessen, bøker jeg har lest og en trener jeg har jobbet med.»
GJØR DET GJENNOM VANSKELIGE MORGENER
» så jeg hadde møtt en exec coach Janet som jeg ble rekruttert ved oppstart. Det begynte å være fokusert på arbeid, men som jeg gikk gjennom bruddet, det omgjort til å innse at jeg hadde mye mer arbeid å gjøre følelsesmessig og åndelig. Og treneren min fortalte meg ‘ for denne vinteren, prøv å bremse og bare føle. Det er greit å være trist, det er greit å føle smerten, så egentlig bare føle. Jeg har en vane med å fylle tiden min med ting for å holde meg opptatt, så jeg trenger ikke å føle. Så den vinteren ville jeg forlate timeplanen min åpen. Jeg ville ha dager hvor jeg ville våkne opp og ville ikke ha noen møter på timeplanen min. Jeg ville brann opp min karaoke app (karafun.com) og synge for som en halv time, en time, kanskje mer, til jeg følte meg bedre. Og da ville jeg føle meg bedre, og jeg ville gå videre med dagen min. Morgenene var alltid de vanskeligste.»
HANS FAVORITTSANG PÅ HEARTBREAK
» sangen Feel Again av One Republic var virkelig stor den sommeren, og prosessen etter oppbrudd åpnet meg virkelig for å føle. En annen sang som virkelig snakket til Meg Var La Henne Gå Av Passasjer. Jeg finner det aktuelt for livet generelt. Det handler om aksept og å være takknemlig for det du har og ikke ta ting for gitt. Det får meg til å forstå at grunnen til at vi setter pris på lys er mørket. Hvis Vi bodde I Polarsirkelen om sommeren hvor det er lys hele tiden, kan du faktisk savne mørket.»
GRUNNLEGGER SPIRITLAB etter HANS OPPBRUDD
» SpiritLab er et kallenavn jeg har gitt til huset mitt der jeg var vert for hendelser som inneholder mange av aktivitetene jeg pleide å helbrede og vokse følelsesmessig og åndelig. Mitt mål har vært å skape noe meningsfylt og positivt for venner å oppleve sammen. Jeg ønsket å dele aktiviteter som får meg til å føle meg bedre («ånd») og jeg ønsket at det skulle være praktisk og erfaringsbasert («lab»). Vi ville gjøre ting som maleri, yoga, levende musikk, tai chi, meditasjon, impro komedie, sunn matlaging, og gjør intensjon armbånd.»
INKUBERER MYINTENT PÅ SPIRITLAB
» av alle aktivitetene på SpiritLab viste det seg å være midtpunktet å lage intention armbånd og halskjeder for gjester. Prosessen inviterte gjester til å reflektere over hva hver person ønsket mer ut av livet. Det oppfordret også venner til å dele noe mer personlig med hverandre. «Hva ER DITT ORD?»ble en vanlig frase på disse hendelsene. Gjestene begynte å be om armbånd, ikke bare for seg selv, men også for sine venner og familie. Så begynte vi å få influencers som ønsket å dele disse med sine fans. FOR feriegaver kjøpte EN ADMINISTRERENDE DIREKTØR et armbånd for hver ansatt og delte inspirerende historier om hvorfor hun valgte sitt ord. Så hadde Kanye West det på Forsiden Av Time100, som var en annen kraftig validering av potensialet for prosjektet.»
VIRKNINGEN AV Å SETTE EN INTENSJON
» Vel, på gode dager er jeg optimistisk at hvis flere mennesker levde med intensjon, ville verden bli vakrere. Noen mennesker kan være veldig kyniske og si at vi bare legger ord på et stykke metall, og hva er det vi egentlig gjør for noen? Hvorfor kurerer du ikke kreft? Hvorfor er du ikke ute å få rent vann for alle? Jeg hadde den slags øyeblikk nylig. Og min meditasjonslærer Light Watkins sa til meg, ‘ Du vet alt du kan gjøre er din del og la armbåndet jobbe sin magi gjennom universet. Stol på at du gjør din del og la prosjektet fungere sin magi.'»