Mocha Overnight Oats

Del dette innlegget:

jeg kaller det—dette er de beste overnight oats jeg noensinne har hatt (og det sier noe, vurderer jeg er litt av en overnight oats ekspert)!

hvis du er ute etter noe søtt og rik å nyte til frokost, ser ikke lenger enn Disse Mocha Overnight Oats. De er kremet, tykk, og har en herlig dekadent smak av sjokolade og espresso. Det er som din favoritt mocha latte pakket opp i en lett å spise rask frokost!

Magi skjer når du bruker kakaopulver i overnight oats. Det er en kjemisk reaksjon mellom kakaopulveret og syren i yoghurt, og de resulterende havrene er myke og utrolig kremete. Det skjer med Vår Sjokolade Peanøttsmør Over Natten Havre, Sjokolade Peppermynte Over Natten Havre, Og Vår Sjokolade Kokos Over Natten Havre, og det skjer her med disse kaffe-flavored havre, også! Det er en må-prøve for noen sjokolade-lover!

hva er overnight oats?

Overnight oats er min favoritt no-cook frokost. I stedet for å lage havregryn i vann eller melk, rør dem sammen med væsken og andre mix-ins, og la alt hvile i kjøleskapet over natten. Om morgenen har du en grab-and-go frokost som du kan spise kaldt eller varme opp. For mer om denne pudding-lignende grøten, gå videre til Vår Overnight Oats 101 post.

Hva gjør overnight oats så spesiell?

jeg tror at overnight oats bør være en stift i de fleste husholdninger. Her er hvorfor du alltid finner dem i våre ukentlige måltid prep økter:

• Overnight oats er så lett å gjøre fremover. Med bare noen få minutter med prep arbeid om kvelden, vil du ha en grab-and-go frokost klar om morgenen. Overnight oats er designet for å være måltid prepped, og hvem vil ikke gjøre morgenen enklere?
• du kan tilpasse dem til å passe dine diettpreferanser. Trenger din overnight oats å være veganer? Glutenfri? Litt mer dekadent? Disse er alle lett gjennomførbare! Vi snakker om kaffe over natten havregryn her, men når du får en følelse av overnight oats, kan du eksperimentere for å finne din egen favoritt smakskombinasjon.
• De kan være så sunne(eller så dekadente) som du vil. Du er herre over dine overnight oats, slik at du kan gjøre dem så nærende eller ekstravagante (eller begge deler!) som du ønsker. Mulighetene er uendelige!
• overnight oats kan gjøres i bulk. Det er en grunn over natten havre vises på så mange måltid prep menyer-du kan gjøre en hel uke igjen av frokoster på en gang.
• Overnight oats er rett opp deilig! Hvis du aldri har hatt kald havregryn før, kan det høres unappealing, men stol på meg! Denne grøten er kremaktig, solid og smaker som å spise pudding til frokost! (Men hvis du fortsatt ikke liker ideen om å spise dem kalde, kan du varme dem opp-mer om det om et sekund.)

kan du varme opp overnight oats?

overnight oats blir vanligvis spist kaldt, for å holde seg til sin grab-and-go-stil. Men hvis du ikke er i kald havregryn, bare varme dem i mikrobølgeovnen i 30-60 sekunder, rør ofte. Alternativt kan du varme dem i en liten gryte på komfyren.

Snakk med meg om øyeblikkelig espressopulver!

Instant espresso powder er en av mine kjøkkenhemmeligheter—og jeg tror det er noe som alle kokker burde ha gjemt i sitt pantry. Det gir rikdom til sjokoladevarer (prøv å legge til en teskje eller to i neste sjokoladekake du bake), og det er en rask måte å få mørk kaffesmak når du trenger det.

Inneholder disse mokka overnight oats koffein?

takket være instant espresso pulver eller pulverkaffe, vil det være litt koffein i disse overnight havre. Du får en fin liten energi boost med frokosten! Men hvis du foretrekker din frokost koffeinfri, sørg for å ta noen koffeinfri pulverkaffe å bruke i stedet. Jeg har brukt Starbucks Decaf Via i disse havre med gode (jitter-free) resultater!

Kan du erstatte disse overnight oats?

en av de største delene av overnight oats er hvor lett de er å tilpasse til dine preferanser! Enten du trenger dem til å være glutenfri, veganer eller lavere i sukker, er swapene enkle. Vi diskuterer alle slags swaps du kan lage i vår grundige overnight oats post, men her er noen spesifikke bytteideer for disse mocha overnight oats:

• Gjør det vegansk: Bruk melkefri yoghurt og melk, og lønnesirup i stedet for honning.
• Gjør det sukkerfritt: Slipp søtningsmidlet, sørg for å bruke usøtet melk, og tilsett 1/2 most moden banan. Eller bruk stevia eller monk fruit sweetener i stedet for lønnesirup eller honning, hvis du foretrekker det.
• gjør det glutenfritt: Sørg for å bruke sertifisert glutenfri havre.

Hvor kan du finne flere overnight oats oppskrifter?

Vi har deg dekket når det gjelder enkle og enkle overnight oats oppskrifter! Her er noen av de mest godt elsket oppskrifter På Wholefully.

• Klassisk Vanilje Overnight Oats
• Gulrotkake Overnight Oats
• Tropisk Kokosnøtt Overnight Oats
• Jordbær Ostekake Overnight Oats
• Sjokolade Kokosnøtt Overnight Oats
• Key Lime Pie Overnight Oats
• Sitron Poppyseed Overnight Oats
• Blåbær Sitron Over Natten Havre