noen ganger er folk ikke betaler oppmerksomhet til deres fordøyelses helse, og dette kan bli verre som vi forbruker dårlig mat alternativer spesielt bearbeidet mat som ofte mangler i fiber. Hvis du opplever uregelmessigheter på grunn av mangel på fiber, Er Miralax Vs Citrucel en god løsning for å løse problemet fordi De er designet for å støtte regelmessig avføring. For de som også lider av uregelmessigheter, sjekk hva disse kosttilskuddene kan tilby og velg hvilken løsning som vil være til nytte for deg bedre nedenfor.
i denne artikkelen skal vi gi deg informasjon om:
- Hvor Ofte Er Vanlig Avføring
- Hva Forårsaker Forstoppelse
- Hvordan Fikse Forstoppelse
- Hva Er Miralax Og Citrucel
- Hva Miralax Og Citrucel er laget med
- Hvordan Miralax Og Citrucel Fungerer
- slik bruker du miralax og citrucel
- Miralax Vs Citrucel
Vanlig Tarmbevegelse
Vi Spiser Hver Dag Og Disse Matvarene Blir Brukt Som Energi Til Å Brenne Kroppen Vår, For Å Nærme Dem, For å Sikre at Vi Er Sterke Nok til å klatre opp trappene og bære våre bøker eller ryggsekker så vel som gå fra stasjonen til leiligheten vår. De er pålagt å la oss holde fokus og generelt føles bedre, men som med mange ting, de som har angitt kroppen vår, de må komme seg ut også, og mens det virker som et lett problem, har en vanlig avføring er best.
saken er at det ikke er noen standard tid på hvor mange ganger vi må besøke toalettet fordi generelt 3 ganger om dagen til 3 ganger i uken fortsatt anses som normalt, og hver person har vanligvis sin egen vanlige tarmbevegelse, noe som betyr at de går på toalettet til en viss mengde og visse tider på dagen. Å ha en vanlig avføring er viktig fordi det gjør at kroppen vår kan tømme avfallet fra maten vi har konsumert.
Noen eksperter trodde også at i stedet for frekvensen, inspeksjon av noens avføring er mer nøyaktig for å indikere om de er sunne eller ikke ennå, når du ikke besøker toalettet ofte nok eller for ofte, så sjansene er det helseproblemer som må tas opp.
Forstoppelse Forårsaker
det er ulike faktorer som vil påvirke tarmbevegelsen din og for å holde et sunt fordøyelsessystem, bør vi være oppmerksom på dem alle. Kosthold er det viktigste å vurdere fordi vi må konsumere nok fiber til å ha regelmessig tarmbevegelse og generelt lett besøk på toalettet, samt redusere sjansen for å oppleve forstoppelse. Den neste faktoren er alder fordi når vi blir eldre, er magebevegelsen lavere og det påvirker fordøyelsen mens redusert mobilitet og medisiner også spiller en rolle her.
å være fysisk aktiv er ikke bare bra for å opprettholde din kondisjon eller unngå ulike helseproblemer, men vil også støtte regelmessig tarmbevegelse fordi det også hjelper peristaltikk som er den indre tarmbevegelsen som driver fordøyd matmateriale fremover for å bli eliminert av avføring. I tillegg kan uregelmessig tarmbevegelse påvirkes av kronisk eller akutt sykdom som inflammatoriske tarmsykdommer som økte episoder av tarmbevegelser og etterfulgt av kronisk forstoppelse.
Forstoppelsesløsning
hvis du opplever forstoppelse, er det ulike livsstilsendringer som kan hjelpe problemet, vi kan gjøre det enkelt hjemme og først bruker mer fiber, inkludert frukt, grønnsaker og andre fiberrike matvarer. Vi bør også drikke mer vann siden væske vil hjelpe regelmessig avføring, mosjon, gå på toalettet når du føler de naturlige samtalene, og sett en vane å ha samme tarmbevegelse på samme tid hver dag; noen mennesker finner dette lettere etter å ha spist fordi det hjelper tarmen til å flytte avføringen.
Om Miralax Og Citrucel
for de som har prøvd disse enkle løsningene, men finner problemet fortsatt vanskelig å håndtere, er det sannsynligvis på tide å få et supplement for å løse problemet og ved å si supplement, kan de være i form av avføringsmidler eller lignende løsninger. Det er imidlertid ingen garanti for at de vil fungere på samme måte på hver person fordi det er tider når den vanlige løsningen ikke vil fungere på vårt problem, og det er ikke noe annet valg enn å prøve dem for å se hvilke som fungerer best i kroppen vår.
Blant de mange løsninger for å hjelpe folk har en vanlig avføring, Miralax og Citrucel er trolig to av de mest populære og effektive supplement for å hjelpe deg å ha en enkel besøk på toalettet. Begge er et supplement for å hjelpe folk med å fjerne avføringen fra tarmen ved å hjelpe tarmbevegelsen, og grunnen til at de er forskjellige fra mange avføringsmidler, er at fordi de jobber forsiktig siden det er mange lignende løsninger som ofte forårsaker ekstrem magesmerter når de jobber.
generelt er avføringsmidler arbeider for å stimulere avføring og brukes mest som et middel for forstoppelse samt kosthold verktøy for å gå ned i vekt, men ulike typer avføringsmidler kan fungere annerledes også i form av hvordan de indusere avføring. I tillegg vil ikke hver person oppleve nøyaktig samme effekt når du bruker samme avføringsmiddel fordi noen fungerte, og resten kan ikke være som påvirkes av ulike problemer i fordøyelsessystemet, og dermed kan vår erfaring også være forskjellig.
Miralax og Citrucel selges som henholdsvis avføringsmiddel og fibertilskudd, og det sier ganske mye om produktet. Imidlertid er de forskjellige fra lignende avføringsmiddel som ofte forårsaker plutselig trang til badet og forårsaker tung smerte i magen fordi de jobber naturlig og fremtredende med vannet i kroppen vår for å hjelpe den enkle tarmbevegelsen.
Miralax Og Citrucel Form Og Pris
Avføringsmidler er vanligvis smaksatt pulver eller tablett, Men Miralax er i vanlig pulver og mens Dette er overraskende siden løsningen ofte kommer i en flaske, er innsiden faktisk pulver og selve hetten brukes som et mål på hvor mye vi skal bruke på en gang. På samme måte Kommer Citrucel også i pulverform i både oransje og sukkerfri oransje smak, men hvis du vil være mer praktisk, er denne løsningen også tilgjengelig i tablettform som den i vårt eksempelbilde ovenfor.
Miralax har ingen smak, og Vi er fri til å kombinere avføringsmiddelet med noen drikker, inkludert vanlig vanlig vann eller til og med iskaffe og kokosnøttvann eller smoothie, mens Citrucel har denne forfriskende oransje smaken. Pris klok de er svært rimelig for vi ikke kommer til å bruke dem hver dag for Eksempel Miralax er solgt på $24.8 per flaske med 45 dose av pulver Og Citrucel er solgt på $23.99 per 180 tablett for 90 doser.
Miralax Og Citrucel Ingredienser
Fremover, la oss se hva som er de aktive ingrediensene i begge disse avføringsmidlene fordi det ser ut til at de bruker hovedagent til å gjøre arbeidet og starter Med Miralax, denne løsningen er laget med Polyetylenglykol 3350 som ofte brukes til sporadisk forstoppelse. Dette er en klasse av medisiner kalt som osmotiske avføringsmidler og også ofte gitt til barn. Hos voksne antas det at denne medisinen er svært lite absorbert i tarmene, men det er ingen data ennå som for bruk hos barn.
På den annen side Er Citrcucel laget med en vanlig løselig fiber kalt metylcellulose som som navnet antyder, er laget av cellulose eller den viktige strukturen i planter. Forskjellig fra andre lignende oppløselige fibre Som Psyllium som du kan sjekke på Vår Dextrin Vs Psyllium, er denne ikke-gjærbar, og det betyr at det vil være mindre risiko for å få oppblåsthet eller overdreven gass fra å konsumere fiberen.
Miralax Og Citrucel Metoder
for de som lurer på hvordan disse aktive ingrediensene fungerer, starter Med Miralax, denne typen medisiner er også ofte kalt som osmotisk-type avføringsmiddel og dette er fordi de kommer til å fungere ved å holde vann i avføringen for å myke dem og øke antall avføring. Effekten kan ta tid ca 2 til 4 dager etter at vi starter medisinen, og vi anbefales ikke å øke doseringen eller ta det oftere når det er mot instruksjonen.
Den Metylcellulose I Citrucel på den annen side er bulk-forming avføringsmiddel hvilket system er svært lik osmotisk avføringsmiddel Som Miralax, men også annerledes fordi foruten å trekke vann inn i tykktarmen for å gjøre avføringen mykere, er det også fiber og det vil bulk opp avføringen som ment å naturlig stimulerer bevegelse av tykktarmen for å passere dem.
Miralax Og Citrucel Dosering
for å kunne nyte fordelene av disse avføringsmidlene, må vi også bruke disse løsningene som angitt, Og Med Miralax er doseringen en hette på 17 gram av pulveret for en drikk på 4-8 unse, og de kan være varme, varme, kalde eller ved romtemperatur. Citrucel tablett forbrukes to tabletter opp til 6 tabletter per dag mens pulverversjonen trenger 8 unse vann for en spiseskje løsning, og de brukes enten kaldt eller romtemperatur vann.
Miralax vs Citrucel
| Miralax | Citrucel |
|---|---|
| – dyrere | – Rimelig |
| – Har ingen smak | – Oransje smak |
| – kun i pulver | – Pulver og tablett |
| – Osmotisk avføringsmiddel | – Bulkdannende avføringsmiddel |
| – Fungerer med varmt/kaldt vann | – Arbeid med romtemperatur / kaldt vann |
Miralax Og Citrucel er en flott løsning hvis du er opplever uregelmessigheter, men De er også forskjellige fordi Som du kanskje allerede vet, Har Citrucel tablettversjonen også for å forenkle forbruket, mens hovedforskjellen vil være de aktive ingrediensene som brukes til å stimulere tarmbevegelsen fordi Miralax bruker Polyetylenglykol og sistnevnte bruker Metylcellulose som gjør dem til en sammenligning mellom osmotiske og bulkdannende avføringsmidler.
Konklusjon
Alt i alt kan kroppen vår reagere annerledes med noen av disse avføringsmiddelene, men hvis vi skal velge En, foretrekker Vi Citrucel fordi den allerede har smaker for en rask forfriskning eller tablett for å være mer praktisk.