Emneoversikt
leggkramper påvirker nesten halvparten av alle gravide kvinner.merk 1 årsaken til leggkramper under graviditet er ikke fullt kjent, men de kan skyldes redusert kalsiumnivå eller økte nivåer av fosfor i blodet. Leggkramper er mest vanlige i andre og tredje trimester av graviditet og forekommer oftest om natten.
det er ingen bevis for at økt kalsium – eller kaliuminntak forhindrer benkramper.merk 1
hvis du får en benkrampe:
- Rett benet ditt.
- Bøy foten slik at ankelen og tærne peker oppover (mot hodet).
- Masser kalven.
- Gå for å strekke kalven din.
- Unngå å utvide spissene på føttene når du strekker bena.
selv om sjeldne, kan en blodpropp dannes i en dyp vene i beinet (dyp venetrombose ELLER DVT) under graviditet. DVT kan være dødelig og krever medisinsk behandling.
SYMPTOMER på DVT inkluderer alvorlig smerte eller ømhet (ikke kramper) i beinet, hevelse i ben og fot og feber. Benet kan være blåaktig (cyanotisk) eller blek i fargen og kan være varmt eller kaldt til berøring. Hvis du har smerter i bena som vedvarer (spesielt med hevelse i bena), kontakt legen din med en gang.