Løsninger For Bihulebetennelse

• Hva Er Kjent Om Bihulebetennelse
• Helse Handling: Bihulebetennelse—Rask Start
• Helse Handling: Bihulebetennelse—Fullt Program
• Forebygge Bihulebetennelse
• Fra Dr. Deborahs Skrivebord

Så mye press i Hodet Det Er Vanskelig å Vite om Det Presser Inn, Ut Eller Alt Ovenfor. Sniffling, snorting, hodepine, hodestopp, postnasal drypp og bruk av en hel boks med vev-alle disse signaliserer vanligvis en ting: bihulebetennelse. Du kan også forvente feber, tretthet, manglende evne til å lukte eller smake mat og en tykk grønn-gul neseutslipp.

med disse symptomene er livet ganske ubehagelig. Du sliter med å ta avgjørelser fordi du føler at hodet ditt er oversvømmet med slam. Når du må gi en presentasjon på jobb, høres stemmen din nasal ut. Du rush å ta tak i vev før nesen drypper over notatene. Folk er redd for å henge med deg fordi de frykter at du er smittsom. Du må gi opp noen planer for svømming, fly, eller dykking fordi trykket fra bihulebetennelse ville gjøre at du føler at hodet er i ferd med å eksplodere.

Ifølge American Academy Of Allergy Astma & Immunologi er bihulebetennelse en av de ledende former for kronisk sykdom. I USA alene, det er ca 18 millioner tilfeller i året, med en svimlende 30 millioner kurs av antibiotika foreskrevet årlig. Hvis du gjør en avtale med en lege som spesialiserer seg på allergi og immunologi,vil du ha selskap – en av fem personer i venterommet har bihulebetennelse.

Hva Er Kjent Om Bihulebetennelse

i Motsetning til vanlig praksis anbefaler streng medisinsk kompetanse faktisk mot antibiotika med mindre det er betydelig smerte, feber eller langvarig sykdom. Den gode nyheten er at alternative helsetiltak effektivt kan behandle bihulebetennelse. Ordet «bihulebetennelse» refererer til en betennelse i sinus hulrom, som kan være forårsaket av bakterier, virus eller sopp. Noen ganger sameksisterer disse infeksjonene sammen. Miljøirritanter som støv, dander eller matallergi og følsomhet kan også utløse sinusbetennelse.

Alternativt kan det være en mekanisk årsak til bihulebetennelse. Din sinus hulrom kan bli tilstoppet når nesens slim-produserende membraner ikke er i stand til å renne. Når dette skjer, blir sinushulene et godt miljø for patogene mikroorganismer å formere seg. Tilstedeværelsen av bakterier, et virus eller sopp gjør at kjertlene skiller ut mer slim i et forsøk på å fjerne mikrober, som potensielt utløser betennelse.

selv forstoppelse kan bidra til sinus betennelse på grunn av toksisitet buildup. Som kroppen prøver å skylle disse giftstoffer ved hjelp av andre mekanismer enn en avføring, giftstoffer begynner å sirkulere i kroppen, forårsaker betennelse uansett hvor de ender opp.

når du kombinerer de tidlige stadiene av betennelse eller svekket vev med økt trykk som kommer fra svømming, dykking, eller flyr i store høyder, er du også frierføtter bihulebetennelse.

Bihulebetennelse kan være akutt eller kronisk. En kald som varer lenger enn syv dager, kan bli bihulebetennelse. Den avslørende tegn er grønnaktig gul slim. Jo lenger du lar en sinusinfeksjon gå, jo mer sannsynlig er det å utvikle seg til en kronisk infeksjon eller lungebetennelse, da irriterende de små nesehårene reduserer deres evne til å bevege slim over nesemembranene dine. En ubehandlet sinusinfeksjon kan i svært sjeldne tilfeller føre til meningitt. Fargen på slim, forresten, forteller deg ingenting om infeksjonen din er forårsaket av et virus, en allergi eller en bakteriell infeksjon.

mayo Clinic forskere har oppdaget en soppinfeksjon kan føre til kronisk bihulebetennelse også. Hvis legen din driver en kultur for å finne årsaken til bihulebetennelse, bør den kulturen kontrolleres for bakterier og sopp. Begge kan være involvert i en infeksjon, og tilstanden din vil ikke bli bedre hvis de behandler den ene, men ikke den andre. Bekymring for at en infeksjon kan være bakteriell og krever antibiotika oppstår hvis det er betydelig ansikts smerte eller feber.

Kosthold og ernæring er dine beste strategier for å overvinne bihulebetennelse permanent. Med et omfattende program, kan du styrke vev lining bihulene samt immunitet, redusere risikoen for å utvikle bihulebetennelse igjen.

Konvensjonell medisinsk behandling innebærer bruk av antihistaminer, decongestants og nebulisatorer i forbindelse med antibiotika. Steroid nesesprayer er det neste trinnet før høyrisikokirurgi, med kirurgens kniv bare millimeter unna å kutte anatomiske strukturer nøkkelen til normal hjernefunksjon. Ingen av disse konvensjonelle behandlinger kan kurere bihulebetennelse.

Sunne Trinn: Bihulebetennelse-Første Trinn

for størst forbedring med færrest trinn, gjør følgende:

• Kun Væsker: Fokuser på sunne, klare væsker, begrens fast føde og unngå søtsaker i 48 timer.
• Påføring av varmt og kaldt vann: påføring av varme og kalde kompresser (panne, kinn, nese) er kjent for å gi lindring fra smerte og kan bidra til å redusere sinus hevelse fra bihulebetennelse.
• Dampinnånding: Innånding av damp ved hjelp av diffusor eller bare puste over en dampende bolle kan bidra til å fjerne sinuspassasjene, noe som gir rask lindring.
• Nasal lavage: Sett 1/2 ts salt i 1 kopp varmt destillert, sterilisert eller tidligere kokt vann(prøv det med eller uten en klype natron for komfort). Påfør denne løsningen på nesepassene dine gjennom en neti-pott eller hell vannet i din cupped palm, vippe hodet til samme side, og bruk den andre hånden til å plugge øvre nesebor. (Viktig: se advarsel Under Fullt Program.) Pust forsiktig inn vannet, slik at det kan strømme inn og ut av nesen eller opp i nesen og ned bak nesen til munnen. Gjenta tre ganger på hver side, vent et minutt eller 2 (i dampbad hvis du kan), og blås forsiktig.

Sunne Trinn: Bihulebetennelse-Fullt Program

et omfattende sinushelseprogram innebærer mange områder hvor handlingstrinn kan tas, gradvis eller alt på en gang. Begynn med å følge mine grunnleggende retningslinjer for ernæring og sunn livsstil, med følgende modifikasjoner:

Nyt Nyttige Matvarer

• Væsker i 48 timer (kun voksne): drikk så mye væske i 2 dager at du knapt vil spise faste stoffer. Faste stoffer er ikke skadelige, men forbruker bare væsker gir fordøyelsessystemet en sjanse til å hvile og gjenopprette, og styrer alle sine ekstra energireserver mot helbredelse. Beste væsker er buljonger (kjøtt, spesielt kylling og grønnsaker), vanlig vann, kokosnøttvann og velsmakende urtete.
• Hjemmelaget Kylling Ris Suppe Og Krem Av Vegetabilsk Suppe.
• Dr. Bronners Kokosnøttolje: Legg til 2 ss til vann eller suppe for en utmerket energikilde, komplett med sunn fett for forbedret vitaminabsorpsjon.
• bete kvass: Ett daglig glass bete kvass vil bidra til å lindre bihulebetennelse.
• Kokte grønnsaker med rikelig med smør: Grønnsaker er cellebyggere. Som mettet fett brukes smør i kroppen for å styrke cellevegger, noe som kan holde bakterier og virus ute.
• Rå hvitløk: bare en fedd om dagen, knust i munnen, kan være effektiv. Bruk bare fersk hvitløk. Spis hvitløk med en oliven for bedre smak.
• Urter og urtete: Ingefær stimulerer sirkulasjonen i kroppen, og hvis du legger til en skvett rå krem, får du noen naturlige immunfaktorer som kan hjelpe deg med å gjenopprette raskt. En liten mengde honning gir en beroligende effekt.
• Krydder: Bland kanel, nellik, gurkemeie og curcumin i matvarer for en anti-inflammatorisk effekt.
• Kokosvann: Forfriskende og elektrolyttrikt, velg usøtet kokosnøttjuice hvis du vil ha en kald drink.

Unngå Problematiske Matvarer

• Begrens eller unngå kjøtt Og egg i 48 timer: Proteinkilder kan være en belastning på kroppens ressurser når du prøver å overvinne en sinusinfeksjon. Å gi fordøyelsessystemet en pause er tenkt å øke hastigheten på utvinningen.
• alle typer søtsaker og fruktjuicer: Sukker forårsaker en immunsystemreaksjon i kroppen, og senker hvite blodlegemer nesten umiddelbart. Det forårsaker også betennelse i kroppen, noe som vil forstyrre din helbredelse.
• Meieriprodukter er en «kanskje:» for noen mennesker, meieriprodukter legge til lunger; dette er et spørsmål som skal besvares individuelt.
• Hvete og kornprodukter: Hvete, rug, bygg og havre er vanlige matallergener. Hvis du er følsom overfor dem, kan de også produsere betennelse i kroppen.
• Sentralstimulerende midler som kaffe og te eller sentralstimulerende midler: når du har en sinusinfeksjon, hvite blodlegemer slipper kjemikalier som bremser deg ned og tvinge deg til å hvile. Ved hjelp av sentralstimulerende midler tap kroppens naturlige reaksjoner.

Kosttilskudd Kan Hjelpe

• Biotics Research Bio-D-Mulsion Forte Vitamin D3. Studier har funnet vitamin D3 å være en av våre sterkeste allierte mot akutt luftveissykdom. Ta vitamin D3 2000-4000 ie daglig eller etter behov for å holde blodnivået ved 40-65 ng / ml.
• Sink pastiller: Tatt ofte (bryte opp i mindre biter eller ta hele), gir disse pastiller vedvarende sink eksponering for munnen og halsen. Kvalme er et tegn på at kroppen din har fått nok. Når du supplerer med sink, ta 1 mg kobber for hver 30 mg sink for å unngå å skape ubalanser.
• Thorne Research OPC eller Mf Bromelain: OPC er bredspektret anti-oidanter og bromelain er et ekstrakt avledet fra ananas. Bromelain har vist seg å være anti-inflammatorisk, spesielt for bihulene. Ta 1-2 kapsler daglig for å redusere symptomer i slimrelaterte sykdommer. Ta bromelain mellom måltidene.
• Bio-Immersion Original Synbiotics Formula: Ta 1/4 teskje for å starte og bygge opp til 1/2 spiseskje daglig. Sunn tarmflora gir sunn neseflora.

Dagliglivsaktiviteter

• Nasal lavage: Sett 1/2 ts salt i 1 kopp varmt vann(prøv det med eller uten en klype natron for komfort). Påfør denne løsningen på nesepassene dine gjennom en neti-pott eller hell vannet i en cupped palm, vippe hodet til samme side, og bruk den andre hånden til å plugge øvre nesebor. Pust forsiktig inn vannet, slik at det kan strømme inn og ut av nesen eller opp i nesen og ned bak nesen til munnen. Gjenta tre ganger på hver side, vent et minutt eller to (i dampbad hvis du kan), og blås forsiktig.

Advarsel: en advarsel om bruk av sinusspylende nettpotter. Ved vanning eller skylling av bihulene ved hjelp av en neti-pott eller andre metoder, bruk alltid destillert, sterilt eller tidligere kokt vann. Du må skylle neti potten grundig etter hver bruk og la den være åpen for å lufttørke for å unngå infeksjon.

• damp inhalasjonsbad: Kok en stor pott med vann. Sitt med ansiktet om en fot over bollen, bruk et håndkle for å lage et telt over hodet og rundt bollen. Pust inn den beroligende dampen så lenge du kan.
• Unngå røyk. Ikke røyk noe og holde seg borte fra passiv røyking.
• Unngå parfyme og duftende hårolje. Du bør unngå bruk av parfyme og sterkt duftende hår olje som de kan forårsake betennelse og hevelse i nese bihulene.
• Vet hvordan å blåse nesen. Mange sinus infeksjoner er forårsaket av blåser nesen kraftig, forårsaker tilbake press i bihulene. Blås alltid nesen forsiktig. Damp eller nasal lavage vil lette løsningen av klebrig slim.
• Hydrat: Drikk rikelig med vann for å holde kroppen grundig hydrert.
• Oljetrekkingsteknikk: selv om det ikke finnes kliniske studier angående bihulebetennelse, er det noen anekdotisk og historisk validering for denne absolutt sikre teknikken. Oljetrekkingsteknikken bidrar til å øke sirkulasjonen i vevet i munnhulen.
  • for å starte oljetrekkingsteknikken trenger du en ren organisk olje-ekstra jomfru kokosnøttolje, olivenolje eller uraffinert sesamolje. Ta 1 spiseskje og sakte swish den rundt i munnen forsiktig, bland den med din egen spytt. Hold haken tiltet opp. Trekk giftstoffer fra din muntlig vev med en langsom suger handling. Det kalles oljetrekking fordi du trekker oljen gjennom tennene dine også.
  • Bruk denne teknikken om morgenen før du børster tennene, spiser eller drikker. Gjør alltid olje på en helt tom mage. Swish i 15 minutter. Oljen blir et tynt, hvitt skum når du spytter det ut. Hvis den er gul, fortsett å svinge og suge. Svelg aldri oljen. Du kan bruke en annen spiseskje og gjenta prosessen. Følg oljen trekke med en saltvann skyll, deretter pusse tennene med natron og drikke 2 glass vann.

Homeopatisk Behandling

Profesjonelle homøopater bruker et bredt utvalg av rettsmidler for bihulebetennelse, men disse få kan vise seg å være nyttige hvis du kan matche symptomene dine til en av beskrivelsene nedenfor. Hvis man passer godt, velg riktig middel og kanskje en sikkerhetskopi. Ta løsningen (30c styrke) 2-3 pellets hver time for de første 3 dosene, deretter to til tre ganger om dagen. Taper som forholdene dine blir bedre.

Aurum Metallicum

• Sinusinfeksjoner har en tendens til å være kroniske, med smerter ved nesebroen og øynets indre vinkel, verre på høyre side.
• smertene er verre om natten.
• slimet er tykt, kan være blodig og tørker til skorper.

Belladonna

• Akutte bihuleinfeksjoner som plutselig starter med feber og smerter, og lite eller ingen vannaktig utflod.
• smertene er verre på høyre side, og verre med bøyning, bøyning, og spesielt fra enhver påvirkning eller krukke.
• Kalde programmer til hodet kan avlaste, selv om hender og føtter kan være ganske kaldt.
• slimet er vannaktig eller noen ganger provoserer en neseblod.

Hepar Sulphuris Calcareum

• bihulene er ikke bare smertefulle, de er ømme å ta på.
• utslippet er tykt, kan være stinkende og blokkerer nesen, spesielt om natten.
• personen er kjølig og verre fra kald luft eller utkast.

Kali Bichromicum

• det vanligste middelet for bihulebetennelse hos voksne-både akutte og kroniske tilfeller.
• det er smerte og trykk på toppen av nesen og over øynene.
• slimet er tykt og klebrig, og kommer ut i trevlet, klebrig globs.
• bihulene er de verste i kaldt, fuktig vær.

Kali Iodatum

• Sinusinfeksjoner forbundet med høysnue
• smerten er en brennende smerte, og personen er varm og verre fra varmen.
• slimet er gult og irriterer huden, føles brennende. Huden på nesen kan være rød og irritert.

Mercurius Vivus

• hver kulde har en tendens til å gå til bihulene.
• slimet flyter lett, er tykt og grønt og kan være blodig eller stinkende.
• Smerte og trykk rundt øynene i pannen.
• munnen påvirkes av sikling eller tørrhet, dårlig smak og lukt. Tungen kanten bærer avtrykk av teet.
• Alt er verdt om natten; alle temperaturer er dårlige: alt er enten for kaldt eller for varmt.
• det kan være svette, spesielt om natten.

Nux Vomica

• Sinusinfeksjoner forbundet med høysnue og / eller mye nysing.
• nesen og slim er rennende om dagen og plugget opp om natten.
• overbelastning og irritasjon er bedre fra varme kompresser eller varme generelt.

Bihulebetennelse Forebygging: Hva Kan Du Gjøre?

enhver akutt sykdom er best motstått av et sunt immunsystem. Hvis du er utsatt for sinus infeksjoner, eller omgitt av andre som er, ta daglige doser Av Vitamin D3, antioksidanter SOM OPC og Resveratrol, sink (som pastill eller kapsel) og probiotika, i mat eller kosttilskudd, gjennom hele innendørs eller vintersesongen. Å ta probiotika om natten kan gi ekstra sinusbeskyttelse.

Å Holde luften ren i hjemmet og nesen er en av de beste måtene å forhindre irriterende og forurensning fra å forårsake bihulebetennelse. Ikke røyk eller del lukkede rom med røykere.

du kan også bruke en negativ iongenerator for å endre luftens molekylære kvalitet. Å øke de negative ionene simulerer atmosfæren nær en foss. Negative ioner kommer inn i lungens celler og puster passasjer via ionkanaler, noe som gir raske helsemessige fordeler til de som lider av bihulebetennelse og andre luftveissykdommer.

Pust ren, frisk luft. Hvis du bor i en by med forurensningsnivåer større enn normalt, og flytting er ikke et alternativ, planlegg regelmessige turer til skogene i ditt område og pust luft godt rengjort av trærne. Japanske forskere rapporterer at noen timer med å puste skogsluft har blitt funnet å stimulere immunforsvaret.

bruk forsiktig nasal vanning regelmessig. Nummer – en måte å hindre bihulebetennelse, nasal vanning hjelper helbrede flimmerhårene ved å skylle ut lunger.

Oljetrekking kan også brukes regelmessig og bidrar til oral helse.

Bruk probiotika regelmessig. Opprettholde en sunn tarmflora forbedrer floraens helse i andre deler av kroppen din, inkludert nesen din.

Fra Dr. Deborahs Skrivebord

Sinusinfeksjoner er like tøffe og tøffe som slimet som er deres kjennetegn, og de er veldig fristende for leger. Grønt slim! Hva betyr det? Absolutt ingenting bortsett fra at slimet har vært der lenge nok til å tørke ut og bli grønt. Jeg lærte at i den aller første videreutdanningsforelesningen deltok jeg etter medisinsk opplæring i 1982, og meldingen har ikke endret seg. De fleste sinus infeksjoner er ikke bakteriell opprinnelse, og antibiotika bare sette din generelle helse når de ikke er nødvendig. (Hvis det er betydelig smerte, feber eller utholdenhet utover ti dager, så er de mer sannsynlig å være nødvendig.)

Absolutt den Beste forebyggende teknikken jeg har sett er å optimalisere vitamin D3 nivåer, og holde deg oppdatert med antioksidanter og probiotika. Bare i forrige uke på kontoret, Kim ringte Fra California for å rapportere at «Her er jeg igjen. Hvert år før jeg begynte å se deg, ville jeg få en sinusinfeksjon, prøve å bekjempe den, ende opp med antibiotika, og da var jeg fortsatt syk i en måned eller to. Jeg husker ikke. Hva gjorde du for meg i fjor som fungerte så fort? Jeg vil ha det igjen!». Så hun fikk mitt standardråd (OPC, zinc, D3 og sinus lavage) og så snakket vi litt om hennes sinus symptomer, og igjen, for andre år på rad, sendte vi henne Av Noen Kali Bichromicum med et ord å ringe hvis hun ikke var bedre om tre dager. Ingen ord siden er gode nyheter.

denne informasjonen er kun gitt for utdanningsformål, og enhver individuell diagnose eller behandling bør bestemmes av deg og legen din. Se Ytterligere Informasjon.