Kylling Taco Salat Wraps

  • 72
  • 553
  • 1

siden barndommen har jeg hatt en kjærlighetsaffære med tacos. Perfekt krydret Kylling Tinga toppet med skarp ost, rømme, tomater og sprø salat er min ide om perfeksjon! Disse Kylling Taco Salat Wraps skrape kløen for tradisjonelle tacos mens de fortsatt er et sunt og keto-vennlig alternativ. Dette er like velsmakende som tacos jeg vokste opp med, og er en av mine enkle middager.

Kylling Taco Salat Wraps Er Perfekt For Måltid Prep!

Tacos har alltid vært en favoritt av meg, og det har ikke endret seg siden vedta en lav carb diett.

Jeg er besatt av Disse Kylling Tinga Salat Wrap Tacos!

ikke misforstå – jeg elsker et godt keto taco skall. Men salat wrap tacos er super-lett å lage og klarer å være tilfredsstillende og lett på samme tid. Jeg elsker disse til lunsj fordi de ikke veier meg ned og er enkle å prep på forhånd.

hvis Du ikke føler Kyllingen Tinga, fungerer Min Instant Pot Salsa Kylling også bra. Når jeg bruker den i tacos, hopper jeg over å legge til kremosten.
eller, holde ting super enkel og bare strimlet kylling, eller kylling tilberedt med en keto-vennlig taco krydder.

uansett tror Jeg du vil være enig i at oppskrifter som denne er perfekte for å holde deg på sporet med en lav-carb diett.

Ofte Stilte Spørsmål

Hva er den beste salat for salat wraps?

Dette er et spørsmål om personlig preferanse. Jeg liker sprø romaine, men smørsalat fungerer også pent. Du kan også bruke isbergsalat hvis du vil.

hvordan kutter du salat til taco salat wraps?

du vil beholde salat hele, så for romaine eller smør salat, bare kutte roten slutten av og skille bladene med hendene. For isbergsalat trekker jeg vanligvis bare bladene fra hodet for hånd.

er salat wrap tacos keto?

i de fleste tilfeller, ja! Det du trenger å være klar over er hvordan kjøttet er krydret. Noen kommersielle taco krydder har ikke-keto ingredienser i dem. Jeg har selv sett en med sukker. Vi har eliminert den bekymringen med denne keto-vennlige taco-oppskriften ved å bruke Min Slow Cooker Chicken Tinga.

Du Trenger

Som En Amazon Associate tjener jeg fra kvalifisert salg.

  • Sakte Komfyr eller Instant Pot (for å lage kylling)
  • Ost Rivjern Eller Food Prosessor Med En Rist Plate
  • Skjærebrett (Elsker disse fargekodede seg!)
  • Kniver
  • Urt Saks

Ekstra Pålegg Å Vurdere For Keto Salat Wraps

  • Salsa
  • Guacamole
  • Jalapeñ
  • Kamskjell
  • syltet løk
  • Queso Fresco
  • Lime Kiler
  • Strimlet Kål
  • Varm Saus

Vil Du Lage Kyllingsalat Tacos Til Måltid Prep? Her Er Hvordan!

  1. for å gjøre dette på forhånd, kok kyllingen og la den avkjøles.
  2. Vask salatbladene og pakk dem i et fuktig papirhåndkle. Oppbevares i en plastpose med glidelås.
  3. Makulere osten, terninger tomat og rødløk.
  4. Oppbevar kylling, ost, tomat og løk i engangsbeholdere. (Jeg liker de med skillevegger.)
  5. Lag sausen.
  6. når du er klar til å servere, hakk avokado og koriander.
  7. Følg oppskriftsinstruksjonene for montering.

Flere Low Carb Oppskrifter Som Er Stor For Måltid Prep

  • Keto Tyrkia Kjøttboller er en annen enkel oppskrift som er på min go-to liste for lav carb måltid prep. Du vil ikke tro hvor øm og deilig DISSE BBQ Kjøttboller er!
  • Denne Keto Kjøttsausen er noe jeg prøver å sørge for at fryseren min aldri er uten! Den er full så full av smak! Jeg liker å servere den over zucchini nudler for et enkelt og deilig måltid.
  • Slow Cooker Buffalo Chicken er rask å lage og elsket av både barn og voksne! Dette er en som aldri blir gammel.

Kylling Taco Salat Wraps

Siden alle elementene for disse salat wraps (annet enn å kutte avokado) kan tilberedes på forhånd, er denne oppskriften perfekt for måltid prep. Det er en av mine go-to oppskrifter til lunsj i den travle arbeidsugen.
Forberedelsestid15 min
Total Tid15 min

Kurs: Hovedrett
Mat: Amerikansk, Meksikansk
Nøkkelord: lett, lunsj

Porsjoner: 8
Kalorier: 319.57kcal
Forfatter: Wendy Polisi
Som En Amazon Associate tjener jeg fra kvalifisert salg.

Ingredienser

  • 1 Oppskrift Slow Cooker Kylling Tinga eller Instant Pot Salsa Kylling utelate kremost

Hvitløk Lime Saus

  • 1/2 kopp rømme
  • 2 ss fersk lime juice
  • 1 ts hakket hvitløk

For Wraps

  • 16 store romaine blader
  • 8 gram strimlet cheddarost
  • 1 avokado terninger
  • 1 tomat terninger
  • 1/3 kopp rødløk terninger
  • 1/4 kopp hakket koriander

Instruksjoner

  • Kok kyllingen i henhold til oppskriften du velger.
  • mens kyllingen er matlaging, gjør sausen ved å kombinere rømme, limejuice og hvitløk. Kjøl til du er klar til å tjene.
  • for å montere wraps, legg salatbladene på en stor tallerken eller på serveringsplater. Tomatsaus, ost, kylling, løk, paprika, champignon og jalapenos
  • Hell over hvitløkssaus og server med en gang.

Ernæring

Kalorier: 319,57 kcal | Karbohydrater: 7,17 G | Protein: 19,21 g | Fett: 24,39 g | Mettet Fett: 10,55 G | Kolesterol: 78,07 mg | Natrium: 235,07 mg | Kalium: 512,23 mg | Fiber: 3,63 G | Sukker: 2,42 g | Vitamin A: 7463,89 IE | Vitamin C: 10,62 mg | Kalsium: 258,11 Mg | Jern: 1,65 mg

Taco Side Retter

  • Cilantro Lime Blomkål Ris har alle smaker du elsker og er deilig keto-vennlig!
  • Meksikansk Coleslaw er en deilig side som ogsa er flott pa toppen av tacos.
  • Meksikansk Blomkålsalat er en smakfull side som du vil vende deg til igjen og igjen.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.