Kylling Avokado Burritos

Disse Kylling Avokado Burritos er utrolig enkle å lage. De er flotte å tilpasse, perfekt for å prep fremover og lastet med smak!

Kylling Og Avokado Burritos

Kylling og avokado er en av de strålende kombinasjonene som fungerer bra i så mange forskjellige sammenhenger. Dagens concoction-den mektige burrito. Er dette den slags’ burrito ‘ som ville gjøre purister gråte? Absolutt 😂, men Er dette den typen burrito som vil gi deg svak til knærne uansett fordi det er så darn velsmakende? Jeg vil gjerne tenke så 😛

Anywho, Før vi tuck inn i hvem, hva, når, hvorfor og hvordan, hvis jeg ikke har overbevist deg ennå her er hvorfor du KOMMER TIL Å ELSKE disse burritos:

• Enkelt – så langt som burritos går, kommer de egentlig ikke lettere enn dette. Minimal matlaging kreves!
• Allsidig-Lett å legge i noen velsmakende statister!
• Praktisk-Perfekt for å prep hele greia på forhånd, eller til og med prep noe av fyllingen på forhånd. Flott for en velsmakende lunsj, men også hjertelig nok til middag.

Cilantro Lime Ris

Der det er burrito det er ris, og denne kylling avocado versjonen er intet unntak. En utrolig enkel måte å gran opp vanlig ris er å legge koriander/koriander og lime juice. Begge disse går ikke bare perfekt med ris, men de går også perfekt med kylling og avokado.

Kan jeg gjøre dette på forhånd?

Jepp! Dette er en av fyllingene du kan prep på forhånd. Bare la avkjøles (hvis du nylig har kokt ris) deretter tett dekke i kjøleskapet til nødvendig. Jeg anbefaler å bringe den til romtemp før du legger i burrito, bare for å sikre at den varmes gjennom riktig når du steker burritos.

prosessbilder: tilsett kokt ris i blandebollen (foto 1) , tilsett koriander / koriander og limejuice (foto 2), kombiner deretter test for krydder / preferanse og juster deretter (foto 3).

Grillet Kylling

når det gjelder å lage kyllingen, liker jeg å holde det ganske enkelt. Jeg bruker kyllingbryst, men du kan helt bruke lår. Krydder-messig jeg frakk i en enkel blanding av hvitløk pulver, løk pulver, salt og pepper. Ingenting for OTT, men lar kyllingen holde sin egen i burrito. Derfra anbefaler jeg steking over en fe høy varme, bare for å legge til litt røye og injisere litt røykfylt smak i kyllingen.

Kan jeg gjøre dette på forhånd?

ja, du kan lage kyllingen på forhånd. Bare la det være helt kjølig og dekke i kjøleskapet. Samme som risen, la den komme tilbake til romtemp før du fyller burrito.

Kan jeg bruke leftover rotisserie kylling?

hvis du allerede har leftover kylling du trenger å bruke opp, kan du absolutt bruke det i disse burritos.

prosessbilder: butterfly kylling (foto 1), frakk i krydder og olje (foto 2), sett i varm griddle panne (foto 3), stek begge sider(foto 4).

Avocado Kylling Burritos

Alrighty, det er alt det harde arbeidet gjort! Ved siden av kylling og ris vil du ha ting i noen ranch, avokado og ost.

Hvilken Ost skal du bruke?

jeg pleier Å Gå For Monterey Jack, Men Cheddar fungerer også pent. Du kan også Bruke Meksikansk Ost Blanding!

Hvilke andre fyllinger kan jeg legge til?

• Jalapeñ fungerer bra hvis du vil ha litt krydder.
• noen tynt skiver Rødløk går pent.
• Bacon er alltid velkommen.
• hvis du vil bulk det ut mer, kan du legge Til Svarte Bønner.

en kjekk triks som du pakker burrito, er å strø litt ost like før du er ferdig roll – dette vil hjelpe lim burrito stengt som det kokker!

Kan jeg forberede disse på forhånd?

Yep – du kan rulle burritos og tett dekke i kjøleskapet til du er klar til å lage mat.

hvordan lage disse burritos?

du kan bake dem, jeg er bare ikke en fan av rykende varm avokado eller ranch. Som sådan, jeg bare liker å lett toast på en rykende varm takke pan til gylden og hul å tappe.

prosessbilder: rull burrito og fest med ost (foto 1), la sømsiden ned (foto 2), legg til varm griddle pan (foto 3), roter sakte til gylden med grillmerker (foto 4).

Serverer Kylling Avokado Burritos

jeg liker å pakke inn i aluminiumsfolie hvis de er for varme til å håndtere. Jeg liker også å tjene med en pott med ekstra ranch. Fordi, vel, ranch.

Hvilke sider kan jeg legge til?

Disse er ganske hjertelige av seg selv,Men Søtpotetfries, Potetkiler og Tortilla Chips går alle utrolig!

hvis du er ute etter en annen kylling avokado oppskrift sjekk Ut Min Avokado Kylling Roll Ups og Kylling Avokado Pasta!

for mer funky burrito oppskrifter sjekk ut Min Mini Burrito Tortilla Kopper, Cheeseburger Burritos og Frokost Burritos!

Alrighty, la oss stikke inn i hele oppskriften på disse kylling avokado burritos skal vi?!

Hvordan lage Kylling Avokado Burritos (Full Oppskrift & Video)

Kylling Avokado Burritos

Disse Kylling Avokado Burritos er utrolig lett å lage. De er flotte å tilpasse, perfekt for å prep fremover og lastet med smak!

5 fra 1 stemme

Lagre Lagret! Skriv Ut Pin

Porsjoner (klikk & lysbilde): 4 burritos

Kurs: Middag / Lunsj / Hovedrett

Mat: Amerikansk / Tex Mex

Forberedelsestid: 15 minutter

Koketid: 20 minutter

Total Tid: 35 minutter

Kalorier per porsjon: 923kcal

Forfatter: Chris Collins

Kostnad per porsjon: £2.50 / $3

Utstyr:

• Liten Bolle (for ris)
• Griddle / Stekepanne & Tang
• Skarp Kniv & Skjærefjøl
• Ost Rivjern
• Aluminiumsfolie (for å tjene)

Ingredienser (sjekkliste):

Kylling

• ▢ 2x 9oz/250g Kyllingbryst, brakt nær romtemp
• ▢ 1/2 ts hver: Løkpulver, Hvitløkspulver, Salt
• ▢ 1/4 ts Svart Pepper
• ▢ 1 ss Olivenolje

Ris

• ▢ 1 1/2 kopper Kokt Ris (se notater)
• ▢ 2 ss fin terninger Fersk Koriander/Koriander, eller etter smak
• ▢ 1/2 Lime, juice bare (eller etter smak)

Burritos

• ▢ 4 Burritostørrelse Tortilla Wraps, oppvarmet i mikrobølgeovn
• ▢ 1 1/2 kopper / 150g Ost, revet (se notater)
• ▢ 1/2 kopp / 120ml Ranch, pluss mer å servere
• ▢ 2 Middels Avokado, terninger

Instruksjoner:

• Ris: I en liten bolle kombinere ris med koriander / koriander og limejuice. Smak test for preferanse og juster deretter. Plasser til den ene siden.
• Prep Chicken: Butterfly din 2 kyllingbryst rett gjennom sentrum for å lage 4 jevn størrelse bryster. Ha i hvitløkspulver, løkpulver, salt, pepper og olivenolje.
• Cook Kylling: Plasser i en stekepanne eller stekepanne over middels høy varme og stek begge sider til lett forkullet, med midten hvit hele veien gjennom. Plasser til den ene siden og la den hvile, deretter terninger i små terninger.
• Stack Burritos: i bunnen av en tortilla wrap legg til noen ss ris, topp med 1/4 av kyllingen din, etterfulgt av et par ss ranch. Topp med avokado og dryss over ost (lagre en klype for neste trinn).
• Brett Burritos: Trekk bunnen av wrap over fyllingene og tett brett i sidene. Tett rulle burrito, noe som gjør at du holder sidene trukket i så ingen fylling rømming. Nar du har rundt 1 » igjen, dryss litt ost. Dette vil hjelpe lim sømmen stengt når du koker burrito.
• Cook Burritos: i EN TØRR griddle eller stekepanne over høy varme (sørg for at det er brennende varmt) legg til en burrito en om gangen, søm side ned. Roter langsomt med et par tang til grillmerker vises. Utsiden skal være sprø og hul å trykke på. Gjenta med resten av burritos.

Rask 1 min demo!

Notater:

A) Kylling – du kan bruke leftover rotisserie kylling for denne oppskriften hvis du har lyst! Jeg anbefaler å bringe den til romtemp før du bretter burritos. Hvis det er rett ut kjøleskapet, vil det ikke helt varme opp når du steker burritoen. b) Ris – hvis du koker ris for denne oppskriften må du bruke 1/2 kopp ukokt ris (som resulterer i ~1,5 kopper kokt ris). Pass på at du krydder med rikelig med salt. Jeg pleier å gå for langkornet ris, men bruk hva du har på hånden. C) Ost – jeg pleier å gå For Monterey Jack eller en fin skarp cheddar. Eller du kan bruke en kombinasjon av begge! Meksikansk ostblanding fungerer også pent. D) Baking-jeg er ikke en stor fan av å bake disse (hot avocado / ranch), men du kan skarpe opp burritos ved å pakke inn folie og bake PÅ 180C / 356F for 15-20mins til gylden og hul å trykke. e) Prep Ahead – du kan absolutt prep disse på forhånd, bare sørg for at ris og kylling helt kjølig før du gjør burritos, ellers vil de damp fra innsiden og føre burritos å gå soggy som de hviler. Bare tett deksel i kjøleskapet for 2-3dager, ta deretter til romtemp og stek opp. F) Kalorier-basert på bruk av 1.5 kopper Monterey jack, ingen ekstra ranch å tjene og per burrito:

Ernæring:

Ernæring Fakta

Kylling Avokado Burritos

Mengde Per Porsjon

Kalorier 923kalorier Fra Fett 472

% Daglig Verdi*

Fett 52.49g81%

Mettet Fett 14.641g73%

Transfett 0.178 G

Flerumettet Fett 11.904 G

enumettet fett 22.001 g

Kolesterol 137mg46%

natrium 1391mg58%

kalium 1127mg32%

Karbohydrater 65.89g22%

Fiber 9.4g38%

Sukker 4.98g6%

Protein 48.5g97%

Vitamin A 561IU11%

Vitamin C 11.8mg14%

Kalsium 442mg44%

jern 4.16mg23%

* prosent daglige verdier er basert på en 2000 kalori diett.

Ernæring er basert på fravær av salt med mindre det er angitt som en måling i ingrediensene. Kostnaden er utarbeidet basert på ingredienser kjøpt fra BRITISKE supermarkeder, deretter delt på antall porsjoner. I begge tilfeller er disse verdiene bare for veiledning. Vennligst sjekk UT MIN FAQ Side for mer info.

Har Du Prøvd denne oppskriften?Vis meg hvordan du kom videre ved å merke @dontgobaconmyheart_ på IG og #dontgobaconmyheart!