Sør-England
Drevet av to registrerte fysioterapeuter, Setter Smerteutvekslingen på en serie 12 ukers lange smertebehandlingsprogrammer. Deres programmer inkluderer treningsklasser, råd om søvnhåndtering, kunstøkter og mye nedetid for å bli kjent med hverandre.
deres formålsparagraf er «å forbedre tilliten til evnen til å fungere dag til dag, for eksempel: tillit til å jobbe, enten i betalt eller frivillig kapasitet, og tillit til å engasjere seg i sosiale aktiviteter med familie, venner og/eller lokalsamfunnet».
Online Støttegrupper
Alternativt er det alltid mulighet for å bli med i en online støttegruppe. Disse gir deg tilgang til mange av fordelene med en personlig støttegruppe uten å måtte forlate huset-gitt de uforutsigbare angrepene av intens smerte som mange mennesker lider av, er dette spesielt nyttig for de som noen ganger sliter med å komme seg ut og om.
Pain Support UK
Grunnlagt av en kronisk smerte lidende selv, Pain Support UK tilbyr et bredt spekter av online støtte og veiledning. Det er råd om hvordan du opprettholder sunne relasjoner til tross for å leve med smerte, hvordan du får det beste ut av medisinske konsultasjoner, smertelindringsteknikker og hvilke matvarer du skal omfavne (og unngå), samt fora der du kan chatte med medmennesker.
en måte med smerte
en måte med smerte er en annen stor alt-i-ett-ressurs for de som lever med kronisk smerte. Selv om det teknisk sett har sluttet å fungere som en veldedighet (fra februar 2020), kan du fortsatt finne mye informasjon på deres nettside: nyheter, arrangementer, råd, historier, fora og mer.
Husk-Du Er Ikke Alene
Langvarig kronisk smerte kan ha en svært skadelig effekt på livskvaliteten din. Men mens smerten aldri kan gå bort, kan det å bli med i en kronisk smertestøttegruppe hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan lindre noen av symptomene, lære mer om tilstanden din og fremfor alt få noen venner som virkelig forstår hva du går gjennom.
som det gamle ordtaket går ,» et problem delt er et problem halvert». Det er ikke nødvendig å gå gjennom kronisk smerte alene, så sjekk ut noen av dine lokale støttegrupper, samt besøke Vår Facebook-side og Vår Instagram-side for de nyeste kroniske smerterådene. Alternativt, del din smertehistorie med oss-det ville være flott å høre om din egen personlige opplevelse av å leve med kronisk smerte.