er kokosvann bedre enn VANN OG IV-løsninger? . com skjul bildetekst
veksle bildetekst
. com
er kokosvann bedre enn VANN OG IV-løsninger?
. com
Hydrering Er noe vi er tilbøyelige til å bekymre oss om sommeren, når vi svetter mer og kan være i fare for varmeutmattelse hvis vi ikke får nok væsker. Og mens de fleste leger sier at vann er det ideelle væsken for rehydrering, blir kokosvann, den nyeste faddish-gjenopprettingsdrinken, tungt markedsført som» mer hydrerende » Enn H20.
noen selskaper hevder at leger selv foretrekker kokosvann til andre løsninger når de behandler dehydrering. Kokosvann er «identisk med humant blodplasma», sier YoungCoconuts.com, og «kan trygt injiseres direkte inn i blodet,» ifølge BodyEcology.
denne påstanden oppsto fordi kokosvann ble angivelig gitt intravenøst til mennesker under Andre Verdenskrig da vanlig IV saltløsning var mangelvare. Og en liten studie – av bare en person-bemerket at det hadde blitt brukt med hell på en mann i en nødssituasjon på Salomonøyene når ingenting annet var tilgjengelig.
men vil du virkelig ha en kokosnøtt IV hvis du ble alvorlig dehydrert? Shots ringte opp noen leger for å få tak i om de ville gi kokosnøttvann til pasienter-enten intravenøst eller gjennom munnen.
Først snakket Vi Med Mark Graber, professor i klinisk akuttmedisin Ved University Of Iowa Carver College Of Medicine. Graber sier at kokosvann egentlig ikke er mye som blodplasma, og hvis en pasient kom inn i HANS ER dehydrert, ville han ikke nå for det.
«Det er ikke en optimal IV-løsning for rehydrering fordi den ikke har nok natriuminnhold til å holde seg i blodet,» sier Graber. «Og det kan føre til forhøyet kalsium og kalium, noe som kan være farlig.»
Som en sportsdrink sier Graber at kokosvann er bra. Men dataene på alle andre kliniske bruksområder er svake og snaut, sier han.
men mens kokosvann ikke er et trygt alternativ FOR EN IV, anbefaler noen leger det til pasienter som en oral rehydreringsterapi. Robynne Chutkan, en gastroenterolog og en assisterende professor i medisin Ved Georgetown University Hospital, vokste opp I Jamaica og sier at hun har drukket vannet fra unge, grønne kokosnøtter så lenge hun kan huske.
da kokosvann endelig slo DET AMERIKANSKE markedet, Var Chutkan begeistret for å oppdage at det smakte ganske nær den virkelige tingen. Til slutt begynte hun å foreslå det til sine pasienter, hvorav mange har fått kolonene fjernet og sliter med å holde seg hydrert.(Hovedfunksjonen til tykktarmen er å absorbere vann. Personer med tilstander som kolitt Fra Crohns sykdom og gastroenteritt kan også miste mye vann i diare, Sa Chutkan.
«Diare er det største hinderet for hydrering , men Jeg er ikke en fan Av Gatorade for å behandle det,» Sier Chutkan. «Det er veldig syntetiske ting og har sitronsyre, natriumcitrat og sukker. Og det er veldig konsentrert, noe som kan føre til forverring av diare. Kokosvann er flott fordi det allerede er fortynnet og det er naturlig.»
Kokosvann har også elektrolytter, som Chutkan sier gir det en liten fordel over vann. «Men det er ikke magisk. I vårt samfunn ser vi alltid etter den magiske tingen, og jeg ser litt av det i kokosnøttvann, » Sier Chutkan.
Og Selv om det er mer naturlig enn de andre tingene på markedet, kan ernæringsmessige krav på etiketten ikke alltid være nøyaktige. En fersk studie av den uavhengige helse produkt anmelder Consumerlab.com fant at To Av De mest populære merkene, Vita Coco og ONE Coconut Water, inneholdt mindre natrium og magnesium enn annonsert. Bare Zico Natural inneholdt mengden natrium oppført på etiketten-160 milligram.