Kokosolje fakta og fordeler

denne oljen er hentet fra kokosnøtten. Oljen har voksaktig og myk konsistens og er formbar. Den har komponenter som caprinsyre, laurinsyre, antimikrobielle lipider, kaprylsyre og mettet fett. Kokosolje brukes som ingrediens i veganske skjønnhetsprodukter og alle naturlige skjønnhetsprodukter som leppebalmer, lotioner, barberkrem og sminkefjerner. Den har høyt innhold av mettet fett og mellomstore fettsyrer som bidrar til å omgå og metabolisere det normale fettet. Kokosolje har fettsyrer opprettholder koagulasjonsfaktorer og forhindrer sjansene for hjertesykdommer ved å senke nivået av triglyserider og kolesterol. Den har antioksidanter som Pro Vitamin A, Vitamin E, fytosteroler og polyfenoler. Den brukes til matlaging på grunn av det høye brennpunktet. Denne oljen blir fast ved romtemperatur og brukes vanligvis til baking og å legge til nutty vanilje som smak.

Historie

Kokos ble først observert i 5. århundre E. KR. Fra Costas som Er En Egyptisk reisende. De lærde antas å være en kokosnøtt som han skrev om å finne En Indisk mutter. I det 9. århundre ble kokosnøttene brukt til å lage fibre i markøren I Kina. I 1280 omtalte Marco Polo kokosnøtter som nux indica. Bladene av kokos brukes til å lage kurver, kjøtt til konsum, melk og vann å drikke, skjell til bruk som boller, kjøkkenutstyr og musikkinstrumenter. Før masseproduksjonen av oljer av selskapene og fabrikkene, hentet folk olje på egen hånd.

Næringsverdi

en spiseskje serveringsstørrelse Av Kokosnøttolje gir 121 kalorier og 13,47 gram totalt lipidfett mens mettet fett har majoritetsrolle. Det har ikke protein, kolesterol og karbohydrater. Kokosolje har også jern, vitamin K og vitamin e og høyt innhold av fenolforbindelser som er naturlige antioksidanter. Kokosolje (uraffinert) har høyt innhold av fenoler. Antioksidanter bidrar til å hindre kroppen fra skade forårsaket av frie radikaler og giftstoffer.

Kokosolje brukes til hårpleie, hudpleie, behandle gjærinfeksjoner, vekttap, forbedre immunitet og forbedre fordøyelsen. Denne oljen brukes til å forebygge hjertesykdom, Alzheimers sykdom, blodtrykk og oppbygging av kolesterol. Det brukes til å behandle betennelser og nyresykdommer. Kokosolje har middels kjedefettsyrer. Noen helsemessige fordeler er omtalt nedenfor:

1. Oral helse

Kokosolje har evnen til å motvirke bakterier som er årsaken til tannråte. Det fungerer som antibiotika som brukes i tannpleieprodukter. Den har antibakterielle egenskaper. Det hemmer veksten Av Streptococcus bakterier Og Streptococcus mutans som er en syre produserende bakterie som forårsaker tannråte. (1)

1. Vekst av sopp

Kokosolje styrer effektivt veksten av sopp Kalt Candida albicans i mus som vist i studien. Blodstrømmen kan bli infisert på grunn Av den høye tilstedeværelsen Av c. albicans i mage-tarmkanalen. Det senker infeksjonene forårsaket På Grunn Av c. albicans. C. albicans kan forårsake systemiske infeksjoner som kan føre til invasiv candidiasis som forårsaker infeksjon av blod. (2)

1. Høyt blodtrykk

Kokosolje har positive effekter på helse som bedre hjernefunksjon, fett tap og ulike fordeler. Inntaket av kokosnøttolje samt treningstrening bidrar til å gjenopprette baroreflex følsomhet og senker oksidativt stress som resulterer i blodtrykk. Det reduserer vektøkning hos rotter. Blodtrykket senkes ved forbedring av senket barorefleksfølsomhet og lavere oksidativt stress i hjerte, serum og aorta. (3)

1. Sunn hud

Kokosolje brukes som massasjeolje og brukes som fuktighetskrem for alle typer hud, inkludert tørr hud. Det har ikke negative bivirkninger som mineralolje. Denne oljen forhindrer peeling og tørrhet i huden. Det bremser ned utseendet på rynker samt sagging av huden som er vanlige tegn på aldring. Det brukes til å forhindre degenerative sykdommer som for tidlig aldring på grunn av tilstedeværelsen av antioksidantegenskaper. Det behandler hudproblemer som dermatitt, psoriasis, hudinfeksjoner og eksem. Dermatologer anbefaler denne veiledningen hvis du vil prøve kokosnøttolje for hudpleie.

1. Hair health

Kokosolje brukes til vekst av hår og gir glans til håret. Det reduserer protein tap som kan føre til usunn kvaliteter av hår og unattractiveness. Det kan brukes som en hår olje og brukes for flass lettelse kremer og balsam. Det brukes lokalt for hårpleie. Det gir næringsstoffer og proteiner til håret som bidrar til å nærme og helbrede skadet hår. Det behandler håret skade forårsaket på grunn av hygral tretthet. Massasje hodet med kokosolje for å eliminere flass og tørr hodebunn tilstand. Det eliminerer også hår fra lus, så vel som eggene.

1. Hjerteproblemer

Kokosolje har høyt innhold av mettet fett som er gunstig for vedlikehold for sunt hjerte. Den har 50% laurinsyre som forhindrer sjansene for hjerteproblemer som høyt blodtrykk og høyt kolesterolnivå. Denne oljen øker IKKE LDL-nivået og senker forekomsten av skade og skade på arterier og forhindrer sjansene for aterosklerose. Studien viser at kokosolje bidrar til å opprettholde sunne lipidprofiler hos premenopausale kvinner. (4) (5)

1. Assist å miste vekt

Kokosolje er nyttig for å miste vekt på grunn av tilstedeværelsen av korte og mellomstore fettsyrer. Det senker abdominal fedme hos kvinner. Den støtter funksjonene til endokrine og skjoldbrusk system. Videre øker det stoffskiftet i kroppen ved å eliminere stress på bukspyttkjertelen og brenner mer energi.

1. Forbedre immunitet

Kokosolje bidrar til å styrke immunforsvaret som det har laurinsyre, antimikrobielle lipider, kaprylsyre og kaprinsyre som har antibakterielle, antifungale og antivirale egenskaper. Det bidrar til å håndtere bakterier og virus som er årsaken til sykdommer som influensa, herpes, cytomegalovirus samt HIV. Det bidrar til å motvirke bakterier som helicobater pylori og listeria monocytogenes samt giardia lambia gardia som er skadelige protozoer.

1. Støtter fordøyelsessykdom

Kokosolje støtter de interne funksjonene hvis de brukes som matolje. Det forbedrer fordøyelsen helse og hindrer fordøyelse og mage relaterte problemer som irritabel tarm syndrom. Kokosolje har mettet fett som har antimikrobielle egenskaper og omhandler sopp, bakterier og parasitter som er forbundet med fordøyelsesbesvær. Det forhindrer næringsopptak som mineraler, vitaminer og aminosyrer.

1. Tannhelse

Kalsium er viktig for tannhelsen. Kokosolje letter kalsiumabsorpsjon og hjelper til med utvikling av sterke tenner. Forskningen viser at kokosnøttolje er svært nyttig for å senke dannelsen av plakk og plakkinducert gingivitt. (6)

1. Lindre betennelse

Candida er en sykdom som er forårsaket på grunn av den høye veksten av gjær Kalt Candida Albicans i magen. Denne oljen brukes til å gi lindring fra betennelse som skyldes candida både internt og eksternt. Den har høy beholder kapasitet på fuktighet som hindrer huden fra peeling og sprekker.

1. Forhindre infeksjoner

anvendelsen av kokosnøttolje til de infiserte områdene forhindrer de infiserte kroppsdelene fra luft, eksternt støv, bakterier, sopp og virus. Det er nyttig for blåmerker som det hastigheter opp sin helbredelsesprosessen.

1. Behandling for kreft og HIV

Kokosolje er viktig for å redusere viral følsomhet for kreft og HIV-pasienter. Forskningen viser at kokosnøttolje er i stand til å senke VIRUSET TIL HIV-pasienter. Denne oljen bidrar til å eliminere bakterier som er årsaken til halsinfeksjoner, sår, lungebetennelse, urinveisinfeksjoner og gonorrhea. Det bidrar til å eliminere gjær og sopp som er årsaken til idrettsfot, ringorm, bleieutslett og trøst. (7) (8)

https://www.youtube.com/watch?v=FGY2uzJInFE

Tradisjonelle bruksområder

• den støtter vekttap, øke minne samt immunsystem.
• Det brukes til å behandle Alzheimers sykdom.
• det hjelper å behandle hudproblemer som psoriasis, akne, eksem og rosacea.
• det forbedrer metabolismen og øker kroppstemperaturen.
• Det brukes til å eliminere lus, flass og styrke håret.
• det reduserer sjansene for hjertesykdommer.
• det interagerer soppinfeksjoner både internt og eksternt.
• det forhindrer skade på frie radikaler og forhindrer også sjansene for tidlig aldring.
• det hjelper fordøyelsen.
• det forynger huden og forhindrer rynker.
• det brukes som hårbalsam og bidrar til å behandle skadet hår.
• Det brukes til å behandle ringorm, Fotsopp, utslett og vannkopper.
• det er en kur for øreverk, bie stikk, blåmerker, sprakk hæler, insekt repellant, bleie utslett og vugge cap.
• Det kan brukes i sminkefjerner, barberkrem, øyekrem, deodorant og hårbalsam.
• Det brukes til å behandle kronisk tretthet, Chron sykdom, Alzheimers sykdom, energi, skjoldbrusk forhold og forbedre immunforsvaret.
• Gni blandingen av kokosnøttolje og eukalyptusolje til brystet som bidrar til å åpne luftveiene og lette pusten. Det bidrar til å fjerne overbelastning og gir en god natts søvn.
• Gni kokosolje på magen under og etter graviditet for å senke strekkmerker som oppstår på grunn av at hudens elastisitet går i stykker. Det bidrar til å eliminere misfarging, mørke merker samt rødhet. Det hydrater huden og bistå i helbredelsesprosessen.
• Kokosolje senker kronisk betennelse og forbedrer immunforsvaret.
• det er nyttig for dental hulrom, matforgiftning, ringorm, urinveisinfeksjoner, lungebetennelse, candida, ringorm, bleie utslett og fotsopp.
• Det brukes som behandling for influensa, meslinger, hepatitt C og herpes.
• det er nyttig for hypertensjonspasienter.
• det gir lindring fra stress på enzymsystemer og bukspyttkjertel.
• det senker symptomene relatert til pankreatitt.
• Det gir også lindring fra kronisk utmattelsessyndrom og senker epileptiske anfall.
• det forhindrer blæreinfeksjoner og nyreproblemer.
• det brukes til å fukte og gi lindring fra tørr og kløende hud og brukes også til å fjerne sminke.
• for hår, er det brukt som en fuktighetsgivende behandling og dyp condition.
• det forbedrer absorpsjonen av vitaminer og næringsstoffer.

Forholdsregler

• Allergiske personer bør unngå Det.
• det daglige inntaket av kokosnøttolje øker nivået av dårlig kolesterol.
• det kan forårsake hypertensjon eller høyt blodtrykk.
• det kan tette arteriene og kan forårsake hjerneslag, hjerteinfarkt og til og med død.
• det kan være årsaken til metabolske forstyrrelser.
• Allergiske reaksjoner som kviser, utslett, kvalme, urtikarielt, kløe, hevelse, kortpustethet og oppkast kan oppleves.

Kulinariske bruksområder

• den brukes til matlaging og baking, samt å legge til nutty og vanilje som smak til maten.
• Det kan legges til mat, smoothies eller kosttilskudd.
• Den brukes til både vegetariske og ikke-vegetariske oppskrifter.

Andre Fakta

• Kokosolje har høyt røykepunkt.
• det blir fast ved romtemperatur.
• denne oljen har ikke kolesterol i den.

Kokosolje fakta

Kokosolje bidrar til å berolige huden på grunn av dens helbredende egenskaper. Oljen ekstraheres fra kjøttet av modne kokosnøtter.

http://lifedesignnutrition.com/wp-content/uploads/2014/02/The-Facts-About-Coconut-Oil-1.pdf

http://www.medicinenet.com/coconut_oil/supplements-vitamins.htm

http://coconutresearchcenter.org/

http://nutiva.com/coconut-info/

http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-coconut-oil/#gref

https://www.pbrc.edu/training-and-education/pdf/pns/PNS_coconut_oil.pdf

http://nutiva.com/coconut-info/