Sliping og knuger tenner om natten er en tilstand som kalles bruxism. Det skjer i mange mennesker på et tidspunkt i livet. Alvorlighetsgraden og varigheten av problemet varierer etter individuelle forhold. Her er Hva du trenger å vite:
Symptomer på at du sliper eller knytter tennene dine om natten
ansiktssmerter og tretthet, spesielt i kjeveområdet, er vanlige på grunn av langvarig knuger av musklene. Mange mennesker som lider av bruxisme våkner opp med hodepine. Tenner blir ofte smertefulle, følsomme eller løse. De kan sprekke, chip eller vise slitasje i emaljen. Din sovende partner kan legge merke til høye lyder når tennene dine grinder sammen, men det er også mulig å gjøre det stille.
Hvorfor skjer det?
Fysisk eller følelsesmessig stress er den viktigste skyldige for bruxisme. Fysiske faktorer inkluderer ofte treningsnivåer, ernæring, generell helse og søvnvaner. Eksterne emosjonelle stressfaktorer kan inkludere penger, arbeid og forholdet utfordringer.
Behandlingsalternativer
Å Finne ut kilden til stresset og adressere det kan eliminere slipingen. Utfør en avslappende rutine før sengetid, for eksempel lett yoga, et varmt bad eller en kopp urtete. Noen sier at å plassere en varm klut over kjeven mens de går i dvale bidrar til å redusere sliping og knuger.
Se tannlegen din for å avgjøre om det har oppstått skade som følge av sliping av tennene dine. Tannlegen din kan foreslå at du bruker en nattevakt mens du sover. Dette er en enhet slitt inne i munnen for å pute tennene under sliping og knuger. I alvorlige tilfeller kan legen anbefale kjeveøvelser for å lindre og slappe av overarbeidede muskler.
Sliping hos barn
Barn kan også ha problemer med knuger og sliping om natten. Bare fordi de er unge betyr ikke at de er immun mot stress. Hvis du hører barnet ditt sliping om natten, eller de klager over hodepine, tann smerte eller ubehag i ansiktet, gå til en pediatrisk tannlege for å se om en nattevakt.
når det ikke er adressert, fører sliping og knuger ofte til alvorlig skade i tennene og kjever. Det etterlater også lidende utmattet og i smerte. Hvis du mistenker sliping og knuger, ta kontakt med tannlegen din i dag.